精油舒压按摩手技3招，助上班族告别酸痛疲劳

1、颈部僵硬out啦！
用右手中指与无名指，按风池穴，也就是颈部右侧最上方的凹陷处3下，往下2个指腹的地方，再按3下，回到第1个位置，顺着颈部线条往下滑推，左手于左侧重复相同动作，能帮助舒缓颈部僵硬。

2、腰部疼痛out！
用双手大拇指，按压腰眼穴，也就是髂骨上方靠近腰椎的凹陷处3下，再往外侧的地方按3下，回到第1个位置，由内往外滑推，可舒缓腰部疼痛。

3、胃部不适out！
用双手中指与无名指按中朊穴，也就是肋骨下方中间的凹陷处以打圆圈的方式，顺时钟滑推。这样可以帮助消除胃胀气等不舒服的问题。

做这些按摩时，可以搭配精油使用。想消除肌肉的不适，可使用薄荷与薰衣草的单方精油,薄荷可以消除疼痛，薰衣草可以放松心情。使用的浓度大约为3%，因为神经系统放松的话，剂量越低是越好的。【文：小香网】

简单的精油按摩手法视频，助上班族告别酸痛疲劳

点按肩颈穴也行。