头皮痒头屑多，怎么用精油调理呢

头发必须一天一洗，早上洗一般到了晚上头发就开始从后面痒，头皮屑就跟下雪似的，而且头皮会从局部痒蔓延全头都痒，请问这样怎么用精油调理呢？需要注意什么？

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十二月泡泡 发表于 2021-10-17 18:15
我今天配的茶树，薰衣草，大西洋雪松，天竺葵，基础油用的荷荷巴还有紫草油跟椰子油

头皮干燥吗？干燥加点玫瑰草，头皮痒，头皮屑多可加些柠檬香茅，少量薄荷。头皮屑10年多的时间，需要回看自己内心，是否太过追求完美?还是对当下不满意，一直都想要去突破，改变?刚开始起皮屑时，发生了什么事?去看看自己内在。

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头皮屑跟很多因素有关，换季天气干，或是压力大，或是缺B族等都有，有段时间压力比较大，心情郁闷我头皮屑特多，感觉用什么都没效。后来调整了心情，没多久头皮屑就改善了

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头屑的发生主要跟头皮菌群失衡有关，如果是特别严重的痕痒和脱屑，你需要用到更多强效杀菌的精油帮助抑制过度增生的有害菌。每次用量无香洗发水中加入丁香花苞+柠檬香茅+广藿香。各一滴，每天或者隔天一次洗发水。坚持使用2周左右你会感觉明显改善，后续可以酌情降低使用频率。

是不是得了脂溢性了？

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影影约约 发表于 2021-10-17 16:08
是不是得了脂溢性了？

头皮没有痂

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可以用椰子油＋迷迭香＋雪松或天竺葵，3%按摩头皮，也就是头部油浴，然后正常洗头。
注意缓解压力，保证睡眠，少吃糖，不吃奶制品，补充维生素。

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跟压力、营养、荷尔蒙等有关，头皮需要滋润

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老猫 发表于 2021-10-17 16:41
跟压力、营养、荷尔蒙等有关，头皮需要滋润

这个问题都十多年了，从哪里入手好？

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十二月泡泡 发表于 2021-10-17 16:59
这个问题都十多年了，从哪里入手好？

看上一条，这些因素都要考虑

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老猫 发表于 2021-10-17 16:40
可以用椰子油＋迷迭香＋雪松或天竺葵，3%按摩头皮，也就是头部油浴，然后正常洗头。
注意缓解压力，保证睡眠，少吃糖，不吃奶制品，补充维生素。

我今天配的茶树，薰衣草，大西洋雪松，天竺葵，基础油用的荷荷巴还有紫草油跟椰子油

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用植物油 给头皮做按摩。会好很多。
先不要用精油！

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十二月泡泡 发表于 2021-10-17 18:15
我今天配的茶树，薰衣草，大西洋雪松，天竺葵，基础油用的荷荷巴还有紫草油跟椰子油

基础油先一种一种来 不要复配。比如先试试看甜杏仁油按摩头皮。
洗头的时候 水温低一点 不超过眼睛能承受的温度。

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辰夕 发表于 2021-10-17 22:40
头皮干燥吗？干燥加点玫瑰草，头皮痒，头皮屑多可加些柠檬香茅，少量薄荷。头皮屑10年多的时间，需要回看自己内心，是否太过追求完美?还是对当下不满意，一直都想要去突破，改变?刚开始起皮屑时，发生了什么事?去看看自己内在。

改天让他抽个牌看看

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跟饮食和生活习惯也有关系，茶树，迷迭香，雪松可以用起来

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十多年了的话，恐怕要先对症，然后再来看看自己的生活吧。头皮油浴会是一个比较快改变的方法，用滋润的阿甘油搭配椰子油，甜杏仁，精油使用天竺葵，薄荷，尤加利，雪松，迷迭香，茶树等，可一次一种体会也可复配。目的在于止痒，放松，调节菌群等，等到缓解了之后可慢慢根据自身情况做调理。

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qwelamu 发表于 2021-10-18 14:18
十多年了的话，恐怕要先对症，然后再来看看自己的生活吧。头皮油浴会是一个比较快改变的方法，用滋润的阿甘油搭配椰子油，甜杏仁，精油使用天竺葵，薄荷，尤加利，雪松，迷迭香，茶树等，可一次一种体会也可复配。目的在于止痒，放松，调节菌群等，等到缓解了之后可慢慢根据自身情况做调理。

是的，十多年了，说是高中的时候就开始了

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如果是脂溢性皮炎，就不适合用油了，严重的话先找医生诊断一下吧

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十二月泡泡 发表于 2021-10-17 23:21
改天让他抽个牌看看

这个可以。

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恩典人生 发表于 2021-10-23 15:44
头皮屑跟很多因素有关，换季天气干，或是压力大，或是缺B族等都有，有段时间压力比较大，心情郁闷我头皮屑特多，感觉用什么都没效。后来调整了心情，没多久头皮屑就改善了

好的，等找他好好问问看，谢谢

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