而目前属客观而简易的非侵入性评估方式有：(一)测量姿势改变时血压的变异，在正常的情形下，血压在姿势改变时，会获得自律神经系统调节，所以不致于有太大变动，但姿势性低血压的患者其血压下降程度则远超过正常值。(二)皮肤交感神经电位反应是利用微量的电量刺激受检者外围神经，使受检者感到不舒服而产生情绪性的分泌汗液，进而改变皮肤上的电位，若具交感神经病变的患者,则侦测不到任何电位变化。(三)监测心跳间隔变异数，因心跳会随着呼吸或姿势之改变而变化，它相当敏感且客观，在没有心律不整的情形下，心跳的变异越大越好，但在自律神经功能障碍患者，其心跳间隔变异数远小于正常值。随着医学科学的进步让我们能逐步揭开自律神经的神秘面纱，并能客观的监测其的功能，因此如果发现有上述各种自律神经失调之现象，宜尽早检查以做最好之处理。
经常头晕、虚汗是怎么回事？
可能是自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿所致头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。只有脸部发烫，而手脚冰冷—最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。
自律神经作怪－病因难查出 病患穷折腾
自律神经失调，会使人体的平衡机制出问题，病患虽然不舒服，却经常查不出原因。目前郭育祥诊所已引进「ＨＲＶ心率改变率」检查，可以检测是否为自律神经失调，只要对症治疗，九成五以上患者可以痊愈。大部份的人在身体不舒服时，多半是透过生理检查来找出病因，如高血压、糖尿病、胃溃疡等很快就会被找出病原。但根据统计，大约二分之一到三分之一的病患是查不出原因或原因不明，这些病患很容易接受很多不必要的检查，甚至逛遍各大医院，仍然无法获得适当治疗而痛苦不堪，其实这很可能是人体中的「自律神经系统」在作怪。如常见的忧郁症、焦虑症、恐慌症、失眠症、大肠激躁症等极大多数为自律神经失调症之误解。
自律神经失调，会使人体的平衡机制出问题，病患虽然不舒服，却经常查不出原因：
人体有两套主要神经系统，一种是意识所能控制的，举例来说，像思考，决定事情，选择自己喜欢的餐厅、事物，这都是能控制的方面，人体有许多神经是无法由大脑控制的，如心跳、血压、呼吸、心脏跳动，以至于遇到危险时的恐惧，这些是意识无法控制的部分，称为自律神经。当自律神经失调时，维持身体内在平衡工作的机制就会坏掉，像头昏、头痛、记忆力差、口干、胸闷、心悸、肠胃病及睡眠的障碍等，像冰箱没坏，温度调错了，放在里面的食物可能就出问题，因为身体没有发生问题，而是调节的神经出了问题，所以做再多的生理检查也找不到病因。
自律神经失调症：可怕的健康及快乐的杀手！
自律神经失调症以往因缺少了精密的检查只能依症状，而无法了解到底自律神经出了什么问题，而使患者不停的受不当且不需要、甚至有危险的检查，但最后结果均正常或仅是轻微异常，应不致造成任何病痛。但患者的病痛是实际存在，这往往造成患者更加无助，更加痛苦。就长期而言对患者的健康是一大杀手。到底什么是自律神经？什么是自律神经失调症？以及目前有哪些治疗方法？
人体要生存必能适应环境，比如能吃东西、能休息、睡眠保存体力，能在危险时避开，就是所谓外在的平衡，而内在的平衡包括了适当的呼吸、心跳、血压、胃肠蠕动、内分泌系统、免疫系统等。而负责这些内外在平衡的重要系统就是自律神经。简单而言，自律神经分为两大类：一种是交感神经，它负责一个人在有危险时身体启动必要的机能、必要的机制，包括使瞳孔放大以便看清楚远处以利逃生、心跳加速以利血液循环、呼吸加快加深以便有更多的氧气、肌肉紧张以利随时可能需逃走或作战。全身消耗了大量的能量会产生热量，因此会出汗而加速散热，当然保持警觉、注意周遭环境的能力也会加强；就如同警报器其敏感度加强。另一种是副交感神经，作用和交感神经相反，负责让一个人能休息、保存体力、进食、睡眠，当它作用时都恰好和交感神经相反。如此一个人才能维持动态的平衡，就如同汽车有油门也要有煞车一样，油门和煞车必须配合的好，车子才会走的顺，一台正常行驶且定期保养的车可以开到30～50万公里，运将朋友的车多的是，但反观赛车手的车呢？能跑1千公里就偷笑了。身体也是如此，当交感神经及副交感神经不协调就好比油门、煞车不协调一般。自律神经失调症就是让患者难过，失去快乐，让患者的身体提早失去健康。
自律神经失调症是全身性，因为全身均有神经系统的分布，绝大多数均为交感及副交感之间协调而成的(汗腺只有交感神经的作用)，所以上述笔者在解释交感及副交感神经作用时，大家应该会了解失调会有那些症状，诸如头昏、头痛、记忆力差、口干、胸闷、心悸、肠胃病及睡眠的障碍，当您每个项目都有一些症状时就要小心了。笔者特别提出失眠为例，要好的睡眠必须交感神经能放松，所以太多的烦恼、生气会加强交感神经的作用，咖啡等兴奋交感神经的物质会影响睡眠质量。要睡眠，副交感神经也需要发挥它的作用，但往往长期（二周以上）失眠的人，因自律神经调节的失常已变成常态，再如何努力也是无法入睡，越想快点睡着却越担心睡不着，而更睡不着，如此恶性循环。自律神经失调症可怕的地方，往往患者十分痛苦但就是没人能告诉他到底怎么回事，或是只是告知是自律神经失调，却没有任何检查可以确定，只能猜测。更不要说目前绝大多数自律神经失调患者所接受的治疗，只是吃些镇定、抗焦虑剂。许多人认为自律神经失调只是太紧张没什么，笔者深不以为然，说这些的人，不仅是对自律神经失调症不了解，更不能感同身受，一个失眠的人，邻居告诉他安眠药吃多了不好，害他一整晚没睡难过的要命，但邻居呢？呼呼大睡，才不在乎你有没有睡，无法体会当事人的感受。因此自律神经失调的人最苦，因为别人认为你没事，不仅是别人，甚至连许多医师也会认为你没事，但受苦的是患者啊！
自律神经失调症状自我检测：
如果你总觉得压力很大，身体也出现了一些不适症状，请做以下测试，检查一下是不是你的自律神经功能出了问题。
1.虽然没有做剧烈活动，却经常出现心跳加速的情况。
2.总是觉得胸口有压迫感。
3.稍微一动就会气喘吁吁。
4.站久了会头晕。
5.总感觉脚尖冰凉。
6.总感到四肢无力，非常疲倦。
7.经常耳鸣 。
8.经常偏头痛。
9.总是觉得头晕脑胀。
10.肩膀总是酸痛。
11.手脚总是发麻。
12.双手经常凉冰冰的。
13.早上起不来床（赖床）。
14.站一会儿就想吐。
15.洗澡或不舒服时也想吐。
16.一大早就没有精神，四肢无力。
17.脸色苍白。
18.经常拉肚子或便秘 ......
自律神经失调是什么病
35岁的小惠是一家汁算机公司的主管，每天有开不完的会，晚上老是加班，每天都觉得睡不够，得靠咖啡提神，最近老觉得心悸或是突然胸口发闷。去医院看了医生，做了检查，都说心脏没问题，可是这种胸闷、喘不过气的情形发作越来越频繁，再做心电图检查，结果还是正常，最后医生的诊断是“自律神经失调”。
56岁的杨妈妈自从老伴过世之后，就老觉得肚子不舒服，只要吃了东西就想上厕所，但又解不出来，而且靠近肛门的地方总是疼痛不已，先到肠胃科去看，以为是便秘，但吃了不少药后，病情也没有好转；之后又怀疑是不是长了东西，于是又去直肠外科，虽做了检查，确定没有癌，但是疼痛依然存在，而且一天要痛上好几个小时。找不出原因的痛让杨妈妈心情越来越差，人也慢慢消瘦，最后医生给出的诊断也是“自律神经失调”，自律神经失调是一种现代人常见的身心症，这种病经常发生在“太忙”和“太闲”的人身上。
那么，自律神经失调到底是怎么造成的呢?要回答这个问题，得先了解什么是自律神经?人体生理上有一套自动设定，维持神经节律的巧妙构造，叫做“自律神经系统”。当急性压力出现时，就会激发交感神经系统作好应变反应，让我们得以“调兵遣将”地运用身体分泌的激素，调动潜 能，使我们得以修复精神创伤、储备能量，让身体能生生不息的运作自如。一旦是当压力持续化的时候，长期的压力就会造成神经免疫系统紊乱，进而出现自律神经失调的症状。
一旦出现自律神经失调时，其症状表现就变得非常多样化，有的会不时冒冷汗，有的是心跳加快，有的是出现干眼症，有的是出现大肠干燥症，有的是抵抗力弱、老是感冒生病，有的是心情忧郁、无端产生莫名的焦虑、精神困扰，有的有腰酸背痛，有的是出现高血压。这些患者通常刚开始只出现单一症状，之后则慢慢的合并出现多种症状。 造成自律神经失调的原因，主要是持续的压力引起的。这种压力可能是心灵上的，也可能是身体上的。因为长期的压力会耗损神经细胞，使得身体运作出现问题。
对于自律神经失调的治疗，除了针对不适症状给予抗焦虑药、安神镇静、止痛的药物治疗外，最重要的还是要找出症结，进行认知治疗。自律神经失调的患者常具有追求完美、快节奏的个性，所以还得从改善环境、心理着手，去打破恶性循环。例如工作太忙就得调整工作；睡眠不足紧张焦虑，就得找时间睡觉；缺乏运动者就得多运动；而如果生活太闲散，也建议安排些活动。总之得有针对性地做一些调整，学会释放压力，才能有效地改善自律神经失调的问题，否则头痛医头，脚痛医脚，还是不能改善症状。
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