精油的安全性——什么是危险精油？

如果确实严格遵守使用说明，并且使用稀释的精油，那么大多数的精油都是非常安全的。不过，有少数几种精油，毒性太过强烈而必须在极度严格的剂量和方式下使用。

这类精油可分两种：有些精油中，酮的含量过高，容易成为神经毒，进而导致胎儿流产、畸形或诱发癫痫症。
还有些精油中，酚的含量很高，很容易造成皮肤严重过敏。

所有危险的精油都列在下面。

牛膝草精油

牛膝草

酮类
这种有机分子是精油中最具毒性的东西。酮类分子对身体各系统有非常强烈的作用，一般来说，含有大量酮类的精油都太强，不适合用于芳香疗法。它们可能会毒害中枢神经系统、引起流产或引发癫痫症。
不过，低剂量的酮类分子具有很好的功效：刺激免疫系统、杀死病毒等。
会导致流产、神经中毒的精油有：艾草、鼠尾草（芳疗中安全的精油为“快乐鼠尾草”，与“鼠尾草”区别）、侧柏（侧柏中含有的侧柏酮或许是所有酮类中毒性最高的物质）；
孕期禁用、容易导致胎儿早产、畸形的精油：樟树、肉桂、艾草、穗花薰衣草（所以芳疗中的薰衣草选择真实薰衣草）、藏茴香、薄荷、胡薄荷；
会导致癫痫症发作的精油：牛膝草。

酚类
酚类是典型的芳香类物质，具有强烈的杀菌和抗病毒效果，同时还具有调理和刺激免疫系统的功能，但，酚类也会刺激皮肤和黏膜，因此，酚类使用要特别小心，在合格的配方师指导下，严格按照剂量和时间使用。
如果过高或长期实践，酚类可能会损害肝脏，因此使用任何含有酚类的精油都要特别小心，一定要经过稀释的步骤，严格按照比例使用。
野马郁兰、百里香精油中的香旱芹酚毒性最高；
丁香、肉桂叶、黑胡椒和肉豆蔻等精油中的丁香酚，百里香中的百里酚等，都是较为安全的酚类。

安全来自剂量。安全来自剂量。