[纯露芳疗]圣约翰草纯露功效与使用 SaintJohn's wort

Hypericum perforatum  pH 4.5 - 4.6

香气与口感
气味非常干涩、强烈的绿色药草香，，有一点点平淡。未经稀释的纯露口感比想像中的更甜，但后调的味道比较像其气味般干涩，近乎丹宁(tannic)的味道。稀释后的纯露尝起来像是有趣的香草茶，很熟悉却又想不起来究竟是哪一种味道。

稳定性与保存期限
不详。但应该可以保持12个月的稳定性。

特性与使用方式

有关圣约翰草纯露的特性目前仍在实验阶段。自从人们确定圣约翰草具有抗抑郁的特性后，目前许多研究都投注在这种植物上。然而，植物并不光只有一种功能，而圣约翰草也不例外。它的纯露具有某些抗抑郁效果，或者更准确地说，能轻微地产生欣快感，并且十分值得进行临床试验。对于虚弱症(asthenia)与季节性情感性疾患(seasonal affective disorder；SAD)非常有效；试着在冬天时床头边上放一杯圣约翰草纯露，早晨起床时饮用，当你洗好澡后会感觉棒极了！

收敛且可能具有丹宁酸的效果对于消化系统有清洁、镇静以及减缓肠道抽搐，甚至有时候还具通便的效果。对于究竟丹宁酸是如何存在于纯露中，至今仍有诸多揣测，但目前针对这方面已在进行研究。圣约翰草对于皮肤具有非常奇妙的疗愈作用，能柔软并净化肤色，连续使用两天到一周后能给予肌肤水漾般的光泽。做为化妆调理水的效果也非常好，并且可以和许多其他种类的纯露合并使用。针对皮肤的疤痕护理，我建议将它与永久花纯露调和湿敷，因为金丝桃属的药草产品在组织疗愈及再生方面的效果非常显着。

人们已经发现圣约翰草浸泡油（以顶级橄榄油作为基地）能够撑起脊椎部分的椎间盆，帮助舒缓部分背部问题。在整体保健中，背部的毛病通常与情绪方面的支持有关，而圣约翰草在这方面具有安慰与支持的作用，包括它的纯露在内。人们也发现内服圣约翰草纯露可以减轻背部疼痛或至少改善那些与背痛相关的情绪影响。每天服用1/4至1/2茶匙的圣约翰草浸泡油，并且在疼痛或虚弱的部位涂抹圣约翰草油，能带来极大的舒缓并且减缓症状。一位顾客在连续三个月当中每天服用，据说是“有点效果”；后来她的圣约翰草刚好用完了，结果三天之内她变得连床都下不了。在重新服用圣约翰草油的48小时内，她的症状已经退到几乎完全消除。我们现在正试着单独使用圣约翰草纯露以及合并使用圣约翰草浸泡油，以测试它们对肌肉骨骼的协同与单独效果。

不论是内服或外用，圣约翰草纯露并不会造成任何不适。

文字摘自《纯露芳香疗法》，作者苏珊•凯蒂（Suzanne Catty）。