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日志

雨季潮湿皮肤痒,芳香疗法怎么破?

已有 320 次阅读2016-8-22 20:44 | 内分泌失调, 薰衣草, 敏感肌肤

雨一直下,雨一直下,我们在阴郁的笼罩下,皮肤开始难受啦~

潮湿的季节,湿气蕴结下的肌肤开始出现各种问题,湿答答的不舒服、瘙痒、起红疹,敏感肌肤开始发炎红肿,痘痘频发、湿疹、皮炎、皮癣开始加重。。。怎么办?

在芳疗中,我们会从身体、情绪、皮肤三方面调理。

一、身体方面:

1、营养:很多人夏季吃生冷较多,比如西瓜、水果、凉菜、凉面、冷饮。。。会造成脾胃虚寒,肠道菌群失衡,免疫低下等诸多问题,所以要保持营养均衡,多补充蛋白质、矿物质、微量元素、粗纤维等营养素,每天喝点热茶、对于脾胃虚寒的人来说还应该喝点姜水,驱寒祛邪。

2、生物钟:夏天白天长,容易熬夜,但熬夜会伤肝,会引起神经系统紊乱,内分泌失调等问题

二、情绪方面,熏香是最好的调节方法:

熏一炉花香,感受生活充满爱意与温柔;

嗅一炉果香,天真简单的快乐溢满心间;

闻一炉木香,坚实安稳的感觉不再心慌;

深呼吸,拥抱自己,让大自然的芳香给自己勇气,让风吹散阴霾,驱除恐惧与忧虑,让阳光洒满心灵深处!

三、皮肤方面,当瘙痒难受但没有发炎问题时,可以用薄荷、薰衣草加入水中喷洒于皮肤,凉爽舒适又止痒;当皮肤发炎,起红疹时,用罗马甘菊、广藿香、薰衣草调成百分之二复方油涂抹;当湿疹、皮炎、皮癣难忍时,德国甘菊、没药、广藿香、薄荷、薰衣草与琼崖海棠调和为百分之五浓度抹于患处,让自己不在抓耳挠腮,不再坐立难安!

最后还要补充一句,皮肤问题越严重,个体差异就越大,所以当上述方法无效时,请咨询专业的IFA国际芳疗师,给自己制定专业调理方案。

 


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