和减肥有关的一点不成熟的小建议
天冷了，过年了，各种酒席食欲旺盛……食欲太好了，我不建议靠吃药来减肥，可以用以下方法来控制冬天身体要长膘的欲望：建议：白玉兰纯露50ml+檀香纯露50ml+大马士革玫瑰纯露50ml+芫荽纯露50ml使用方式：1汤匙复方纯露加入1.5公升水中，1天内饮用完毕，持续21天。之后停止9天。有需要的话可以再重新开始疗程。
如果食欲过度与荷尔蒙问题相关
建议：鼠尾草纯露50ml+快乐鼠尾草纯露50ml+天竺葵纯露50ml+柠檬马鞭草纯露50ml
使用方式：1汤匙复方纯露加入1.5公升水中，1天内饮用完毕，持续21天。之后停止9天。有需要的话可以再重新开始疗程。
一天喝1500ML水？喝不下去啊。 hqwjp1225 发表于 2017-1-21 10:54 static/image/common/back.gif
一天喝1500ML水？喝不下去啊。
不用一口气喝，分阶段喝，比如饭前半小时喝还可以少吃饭不伤胃，我个人喝两次水就可以喝1500ml
你太厉害了喝水大王。 实际上口不渴，是不需要喝水的，现在很多人本身湿气就大，喝太多水反而没好处，我们自身的饮食、水果等这里面的含水量也在一天的摄入范围内，可以改成5ML+200ML水 口服。一天喝3杯。 魔力巫婆 发表于 2017-1-21 11:34 static/image/common/back.gif
实际上口不渴，是不需要喝水的，现在很多人本身湿气就大，喝太多水反而没好处，我们自身的饮食、水果等这里 ...
有道理，不过我个人体质代谢快，喝水量挺大的，一旦喝少了就便秘
hqwjp1225 发表于 2017-1-21 11:32 static/image/common/back.gif
你太厉害了喝水大王。
哈哈，我个人体质问题吧，不过我喝水多代谢很快，长痘痘不留痘印，如果身体可以接受多喝水好处很多，不过魔力巫婆说的很有道理，不好的水喝太多容易湿气重，天天吃一点红豆薏米麦片比较好，祛湿减肥不便秘
魔力巫婆 发表于 2017-1-21 11:34 static/image/common/back.gif
实际上口不渴，是不需要喝水的，现在很多人本身湿气就大，喝太多水反而没好处，我们自身的饮食、水果等这里 ...
等到口渴的时候已经轻度缺水了，饮水量可以参照2016年中国居民膳食指南
娜娜-nina 发表于 2017-1-21 14:52 static/image/common/back.gif
等到口渴的时候已经轻度缺水了，饮水量可以参照2016年中国居民膳食指南
我和你的观点差不多
魔力巫婆 发表于 2017-1-21 11:34
实际上口不渴，是不需要喝水的，现在很多人本身湿气就大，喝太多水反而没好处，我们自身的饮食、水果等这里 ...
赞同，红叶老师就提到过现在很多人的某些病症就是喝水喝多了引起的。就我本人而言，大部分时间一天几乎都不怎么喝水。但是如果我妈煮了稀饭，一般吃一碗饭，再吃一碗稀饭，就补充了水分。而且有时候也会吃水果。个人感觉，喝水应该因人而异，不能千篇一律。 魔力巫婆 发表于 2017-1-21 11:34
实际上口不渴，是不需要喝水的，现在很多人本身湿气就大，喝太多水反而没好处，我们自身的饮食、水果等这里 ...
赞同，红叶老师就提到过现在很多人的某些病症就是喝水喝多了引起的。就我本人而言，大部分时间一天几乎都不怎么喝水。但是如果我妈煮了稀饭，一般吃一碗饭，再吃一碗稀饭，就补充了水分。而且有时候也会吃水果。个人感觉，喝水应该因人而异，不能千篇一律。 娜娜-nina 发表于 2017-1-21 14:52
等到口渴的时候已经轻度缺水了，饮水量可以参照2016年中国居民膳食指南
建议您可以听一下国学堂，中国文化太美，红叶老师主讲的那一期。真的会颠覆你的饮食观，其中就包括喝水的问题。我印象中最深的就是红叶老师说，中国自古至今，尤其是古时候的中医，只有再你高热出汗的情况下，才建议大量饮水，其他时间不建议。而且还是，饮必三口，温水。没有说让一天喝八杯水。我还是那句话，喝水因人而异。不能千篇一律。 喝第一个配方，管什么的
我喝的杜松果和丝柏混合的纯露
页:
[1]