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和减肥有关的一点不成熟的小建议

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白女巫 发表于 2017-1-20 23:15:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
天冷了,过年了,各种酒席食欲旺盛……食欲太好了,我不建议靠吃药来减肥,可以用以下方法来控制冬天身体要长膘的欲望:
建议:白玉兰纯露50ml+檀香纯露50ml+大马士革玫瑰纯露50ml+芫荽纯露50ml使用方式:1汤匙复方纯露加入1.5公升水中,1天内饮用完毕,持续21天。之后停止9天。有需要的话可以再重新开始疗程。
如果食欲过度与荷尔蒙问题相关
建议:鼠尾草纯露50ml+快乐鼠尾草纯露50ml+天竺葵纯露50ml+柠檬马鞭草纯露50ml
使用方式:1汤匙复方纯露加入1.5公升水中,1天内饮用完毕,持续21天。之后停止9天。有需要的话可以再重新开始疗程。




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hqwjp1225 发表于 2017-1-21 10:54:38 | 显示全部楼层
一天喝1500ML水?喝不下去啊。
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 楼主| 白女巫 发表于 2017-1-21 11:20:13 | 显示全部楼层
hqwjp1225 发表于 2017-1-21 10:54
一天喝1500ML水?喝不下去啊。

不用一口气喝,分阶段喝,比如饭前半小时喝还可以少吃饭不伤胃,我个人喝两次水就可以喝1500ml
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hqwjp1225 发表于 2017-1-21 11:32:50 | 显示全部楼层
你太厉害了喝水大王。
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魔力巫婆芳香师 发表于 2017-1-21 11:34:37 | 显示全部楼层
实际上口不渴,是不需要喝水的,现在很多人本身湿气就大,喝太多水反而没好处,我们自身的饮食、水果等这里面的含水量也在一天的摄入范围内,可以改成5ML+200ML水 口服。一天喝3杯。
IFA国际芳疗师,法系医学芳疗在读,高级营养师,高级美容师,中级化妆品配方师,从事美容行业16年,从事芳香疗法以及化妆品工作14年,■wei■信:1573420
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 楼主| 白女巫 发表于 2017-1-21 12:33:16 | 显示全部楼层
魔力巫婆 发表于 2017-1-21 11:34
实际上口不渴,是不需要喝水的,现在很多人本身湿气就大,喝太多水反而没好处,我们自身的饮食、水果等这里 ...

有道理,不过我个人体质代谢快,喝水量挺大的,一旦喝少了就便秘
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 楼主| 白女巫 发表于 2017-1-21 12:36:35 | 显示全部楼层
hqwjp1225 发表于 2017-1-21 11:32
你太厉害了喝水大王。

哈哈,我个人体质问题吧,不过我喝水多代谢很快,长痘痘不留痘印,如果身体可以接受多喝水好处很多,不过魔力巫婆说的很有道理,不好的水喝太多容易湿气重,天天吃一点红豆薏米麦片比较好,祛湿减肥不便秘
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娜娜-nina 发表于 2017-1-21 14:52:19 | 显示全部楼层
魔力巫婆 发表于 2017-1-21 11:34
实际上口不渴,是不需要喝水的,现在很多人本身湿气就大,喝太多水反而没好处,我们自身的饮食、水果等这里 ...

等到口渴的时候已经轻度缺水了,饮水量可以参照2016年中国居民膳食指南
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 楼主| 白女巫 发表于 2017-2-5 02:30:51 | 显示全部楼层
娜娜-nina 发表于 2017-1-21 14:52
等到口渴的时候已经轻度缺水了,饮水量可以参照2016年中国居民膳食指南

我和你的观点差不多
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广州花店876 发表于 2017-12-4 10:42:11 | 显示全部楼层
魔力巫婆 发表于 2017-1-21 11:34
实际上口不渴,是不需要喝水的,现在很多人本身湿气就大,喝太多水反而没好处,我们自身的饮食、水果等这里 ...

赞同,红叶老师就提到过现在很多人的某些病症就是喝水喝多了引起的。就我本人而言,大部分时间一天几乎都不怎么喝水。但是如果我妈煮了稀饭,一般吃一碗饭,再吃一碗稀饭,就补充了水分。而且有时候也会吃水果。个人感觉,喝水应该因人而异,不能千篇一律。
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广州花店876 发表于 2017-12-4 10:42:24 | 显示全部楼层
魔力巫婆 发表于 2017-1-21 11:34
实际上口不渴,是不需要喝水的,现在很多人本身湿气就大,喝太多水反而没好处,我们自身的饮食、水果等这里 ...

赞同,红叶老师就提到过现在很多人的某些病症就是喝水喝多了引起的。就我本人而言,大部分时间一天几乎都不怎么喝水。但是如果我妈煮了稀饭,一般吃一碗饭,再吃一碗稀饭,就补充了水分。而且有时候也会吃水果。个人感觉,喝水应该因人而异,不能千篇一律。
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广州花店876 发表于 2017-12-4 10:45:44 | 显示全部楼层
娜娜-nina 发表于 2017-1-21 14:52
等到口渴的时候已经轻度缺水了,饮水量可以参照2016年中国居民膳食指南

建议您可以听一下国学堂,中国文化太美,红叶老师主讲的那一期。真的会颠覆你的饮食观,其中就包括喝水的问题。我印象中最深的就是红叶老师说,中国自古至今,尤其是古时候的中医,只有再你高热出汗的情况下,才建议大量饮水,其他时间不建议。而且还是,饮必三口,温水。没有说让一天喝八杯水。我还是那句话,喝水因人而异。不能千篇一律。
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壳兮 发表于 2017-12-4 14:49:02 | 显示全部楼层
喝第一个配方,管什么的
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楚袖低回 发表于 2019-12-15 11:31:39 来自手机APP | 显示全部楼层
我喝的杜松果和丝柏混合的纯露
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