我的淋巴也是不通，看到你的闭口痘痘窝就想去挤https://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
体内湿气太大，内分泌也不好，这和你的自制面霜没有关系，因为你没有烂脸和过敏，你的脸部皮肤看起老是痘坑和闭口还有一些发出来的小痘痘，这代表你的代谢非常差，肝排毒也不好，肝火也重，相信你的舌苔也很多。这一系列也导致了你不容易瘦，皮肤也累，人也各种不舒服。
个人建议哈，清洁要到位。我脸上之前和你类似，闭口多，黑头多，后来直接茶树，尤加利，薰衣草类加液体皂洗脸，面油也就是简单的水油平衡类的，先把皮肤调好，其他功效放后面慢慢来，精油调理不能急。
白女巫 发表于 2017-3-23 02:41 static/image/common/back.gif
体内湿气太大，内分泌也不好，这和你的自制面霜没有关系，因为你没有烂脸和过敏，你的脸部皮肤看起老是痘坑 ...
内分泌的确不好，小学时开始发胖到现在二十几岁了，饮食也吃不多，身边朋友长大了慢慢自然变瘦，我就一直胖，身体的肉也是那种超级结实的肉，运动也不见能瘦到哪里…初中时内分泌超级差，经期试过9个月都没有，后来还是去打黄体酮针催经的，再后来就靠喝中药调经，有一个月不喝就不会来了！断断续续喝了两三年中药，后来没看了，虽然还是不准时，但是还是有得来，不过都是要就快来之前喝一些补血的东西才能正常来经，不然会延期才来。
白女巫 发表于 2017-3-23 02:41 static/image/common/back.gif
体内湿气太大，内分泌也不好，这和你的自制面霜没有关系，因为你没有烂脸和过敏，你的脸部皮肤看起老是痘坑 ...
真的累，老是头昏眼花的感觉，晚上睡不着，也浅眠！脖子、背脊和腰都痛
脖子的痘总是很恼人，我大学有一学期几乎每天都喝汤，排骨汤乌鸡汤猪肺汤……一个星期不重样，后来脖子长痘痘比楼主还严重，去医院验血医生说血脂有点高，脖子上的痘痘跟这个有关，叫我喝汤一定要撇开上面那层油，再后来吃得超级清淡就慢慢好了。看到隆力奇蛇粉胶囊（据说排毒）搞活动，奈何手贱买了一瓶，吃了半瓶脖子上的痘痘又卷土重来。个人经验，用什么祛痘精油效果慎微，等身体慢慢变好了痘痘就慢慢消了
花似锦 发表于 2017-3-23 10:31 static/image/common/back.gif
脖子的痘总是很恼人，我大学有一学期几乎每天都喝汤，排骨汤乌鸡汤猪肺汤……一个星期不重样，后来脖子长痘 ...
我妈也天天煲汤…不喝就是找骂…哎！而且都是放了好多鸡脚和猪骨煲的！汤上都是一层油…
ChameLEON_G 发表于 2017-3-23 10:38 static/image/common/back.gif
我妈也天天煲汤…不喝就是找骂…哎！而且都是放了好多鸡脚和猪骨煲的！汤上都是一层油…
把上面那层油撇干净，少吃动物油脂（那时我连一丁点肥肉都不吃），多出去运动多出汗，和妈妈好好说说，最美的年华可不能败给痘痘了
花似锦 发表于 2017-3-23 10:47 static/image/common/back.gif
把上面那层油撇干净，少吃动物油脂（那时我连一丁点肥肉都不吃），多出去运动多出汗，和妈妈好好说说，最 ...
我一直都没怎么吃动物油，除了妈妈煲汤的那层油，我一点肥的肉都不敢碰，小时候吃过一次肥肉后立刻吐了…很恶心的口感，那次之后就一次都没吃过…每次煮饭凡有肉类每次我都会把全部肉的肥油部分切掉，每次蒸鸡我爸还嫌我把鸡油鸡皮啥的全部切走弄得那鸡吃着像柴皮https://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/31.png自己平时煮饭基本都少油少盐…有时还根本不会放，家里人总是问我是不是没放盐油https://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/29.png
ChameLEON_G 发表于 2017-3-23 09:51 static/image/common/back.gif
真的累，老是头昏眼花的感觉，晚上睡不着，也浅眠！脖子、背脊和腰都痛
有没有做运动？饮食如何？
ChameLEON_G 发表于 2017-3-22 18:43 static/image/common/back.gif
有时薰衣草、洋甘菊、玫瑰混合。有时马迷、积雪草、尤加利、茶树、欧薄荷混合。有时乳香、檀香、玫瑰天竺 ...
痘痘皮肤只适合，洋甘菊纯露和薰衣草纯露以及薄荷纯露，千万别用玫瑰，不适合
你这些油基本上都是高能量油，平时使用都是百分之五添加而已
湿热的广州还用辣么多保湿剂https://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/36.png甘油一种应该足够了，可以从空气里吸收水汽～
那种小豆豆我也有，我也觉得体内湿气重
楼主你根本就是气血极度亏虚，无法正常推动身体的正常代谢功能，不是我吓唬你，再不调理，会很难有bb的。
有机热爱者 发表于 2017-3-23 00:15 static/image/common/back.gif
个人护肤经验感觉，太营养了，吸收不掉，成为垃圾了。经验总结下来，简化皮肤护理也是对皮肤的呵护。喷个水 ...
https://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/53.pnghttps://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/53.pnghttps://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/53.png完全赞同！
ChameLEON_G 发表于 2017-3-23 09:49 static/image/common/back.gif
内分泌的确不好，小学时开始发胖到现在二十几岁了，饮食也吃不多，身边朋友长大了慢慢自然变瘦，我就一直 ...
我感觉你得运动，练练瑜伽什么的，练累了洗个澡熏香促进深度睡眠。体质不好就更得锻炼，循序渐进。
ChameLEON_G 发表于 2017-3-23 11:02 static/image/common/back.gif
我一直都没怎么吃动物油，除了妈妈煲汤的那层油，我一点肥的肉都不敢碰，小时候吃过一次肥肉后立刻吐了… ...
那还是去医院检查下吧，找对原因很重要，不然单靠精油很难治愈的，但精油祛痘印还是可以的
ChameLEON_G 发表于 2017-3-23 11:02 static/image/common/back.gif
我一直都没怎么吃动物油，除了妈妈煲汤的那层油，我一点肥的肉都不敢碰，小时候吃过一次肥肉后立刻吐了… ...
哈哈哈，跟我一样，之前在中山实习，买了瓶1L的花生油，半年过去还剩大半瓶
有一本书叫：百病起于寒，大致就是建议人泡半身浴或泡脚。我建议你泡脚每天，睡眠不好代谢慢湿气重，泡脚治百病，不用花里胡哨的添加很多东西，消炎就加盐，寒凉就用加点姜片（最好煮过）或者黄酒，每次十五到三十分钟内。热一点微微出汗就好。调整呼吸鼻息口呼，可增加肺活量。大姨妈量少的经期也可以泡，不加任何东西即可，吃得简单点儿https://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/03.pnghttps://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/03.pnghttps://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/03.png希望对你有用
先修复吧～简单护肤，修复功效的纯露加植物油
纯真年代0613 发表于 2017-3-23 23:11 static/image/common/back.gif
我感觉你得运动，练练瑜伽什么的，练累了洗个澡熏香促进深度睡眠。体质不好就更得锻炼，循序渐进。
昨晚乖乖去运动跑了13公里，可是晚上还是很难睡得着…十一点前关灯睡觉，睡觉时用了薰衣草+佛手柑+葡萄柚熏香，没什么用还是睡不着，后来又滴了些薰衣草精油在枕头，还是很久才睡得着，睡着时大概都半夜了…第二天早上七点几又自然醒了，即使再累睡觉一直都睡不长…每次一早眼皮都超级累…今早照镜，又爆了4颗痘痘…心累
猫喝普洱 发表于 2017-3-25 08:40 static/image/common/back.gif
有一本书叫：百病起于寒，大致就是建议人泡半身浴或泡脚。我建议你泡脚每天，睡眠不好代谢慢湿气重，泡脚治 ...
昨晚跑完13公里累到爆炸还是睡不着…今晚试试你的方法
ChameLEON_G 发表于 2017-3-27 09:26 static/image/common/back.gif
昨晚乖乖去运动跑了13公里，可是晚上还是很难睡得着…十一点前关灯睡觉，睡觉时用了薰衣草+佛手柑+葡萄柚 ...
我的天！你体能这么好？比我强多了！我体能不太好，练瑜伽一个小时就很累了。瑜伽和跑步不一样，瑜伽分好几种，我觉得你可以练阴瑜伽和流瑜伽，别太晚了再练。太晚了练也容易睡不着觉，最好是下班就去练，然后过半个小时吃晚饭。也最好找个专业的瑜伽师，他会给你设计适合你的体式。瑜伽最重要的是心无杂念，调整心态。
白天找个时间练，不要晚上练，早睡，九点前上床试试。有些人睡晚了就容易睡眠不好。
ChameLEON_G 发表于 2017-3-27 09:28 static/image/common/back.gif
昨晚跑完13公里累到爆炸还是睡不着…今晚试试你的方法
试试吧，我一直这个模式
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