西米 发表于 2017-5-9 21:47:43

有没有有效去体内湿气的配方

体内湿气重，各位精油达人们有没有配方

紫金古竹 发表于 2020-1-16 08:23:59

广藿香是很有名的芳香化湿药材，精油也一样，另外降真香、氧化物类精油比如尤加利、绿花白千层等都可以使用。促进身体水循环代谢的比如葡萄柚、杜松、丝柏也可以。

WE_x5z5w4 发表于 2020-1-15 20:08:27

白术茯苓汤，性味平和，无论是湿热还是湿热都有疗效。红豆薏米水，也除湿利尿，但性寒，可作为短期，长期使用可加入姜片，甘草，除湿健脾效果极好！

chergu 发表于 2020-1-15 19:39:56

我每天广藿香和生姜精油洗脚

seven以斯帖 发表于 2017-5-10 08:19:39

寒湿还是热湿？

GraceYu 发表于 2017-5-9 21:51:22

茯苓可祛湿，煮粥煲汤或者泡水泡牛奶喝

西米 发表于 2017-5-9 21:53:23

GraceYu 发表于 2017-5-9 21:51 static/image/common/back.gif
茯苓可祛湿，煮粥煲汤或者泡水泡牛奶喝

谢谢，单用茯苓就可以么，有没有复方的搭配，来的更快些https://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/19.png

GraceYu 发表于 2017-5-9 22:22:26

西米 发表于 2017-5-9 21:53 static/image/common/back.gif
谢谢，单用茯苓就可以么，有没有复方的搭配，来的更快些

额～我说的是吃的，药食同源的茯苓，不是精油，没有什么复方单方的。

玉泽卓玛 发表于 2017-5-9 23:15:32

我是用茯苓，黑豆，薏米仁三样煲水成一碗浓汤喝，效果不错哦

鱼与雨0204 发表于 2017-5-9 23:22:29

艾灸

深蓝 发表于 2017-5-10 08:24:29

搭配薏米煮汤喝，不过不可过量

小月月88 发表于 2017-5-10 08:37:41

我用莲子芡实，茯芩，山药。薏米打成浆喝

夜凝夕 发表于 2017-5-14 17:39:08

广藿香，蓝胶尤加利，生姜，复方油按摩背部

酷爱 发表于 2020-1-16 05:26:50

除了上面香粉们的食疗建议之外，湿气大的体质一定要少吃甜食包括比较甜的水果，搭配食疗会有更好的效果。

小朵儿 发表于 2020-2-1 22:27:25

chergu 发表于 2020-01-15 19:39
我每天广藿香和生姜精油洗脚

直接把纯精油滴水里泡脚麻？

可可精灵 发表于 2020-2-2 16:36:42

蓝胶尤加利加茶树5%

镜_子 发表于 2020-2-2 18:26:36

芳香化湿：藿香，苍术，厚朴，砂仁，白豆蔻，草豆蔻。
温里：肉桂，丁香，大茴香，小茴香，干姜，川椒。
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