海莲 发表于 2017-9-26 17:35:47

天气不好 夜不能寐 怎么调理

有真正薰衣草   欧薄荷   雪松   甜橙   杜松果   澳洲尤加利   桉油醇迷迭香精油荷荷巴油   葡萄籽油   甜杏仁油榛果油基础油本人28周岁油性皮肤   少量的黑头白头偶尔有痘痘毛孔粗大   睡眠不太好   这些油怎么搭配用呢   请老师们给个建议万分感谢

年轻的周 发表于 2017-9-26 21:54:13

真正薰衣草，大西洋雪松有助于睡眠，可以香薰、泡澡，或者和植物油调配用于身体按摩

酷爱 发表于 2017-9-27 08:43:08

1.安神助眠：甜橙3 雪松2 薰衣草2，晚上临睡前1小时室内熏香。
2.控油净化：榛果油10ml 桉迷1滴 甜橙1滴 薰衣草2滴，涂抹按摩均可。
3.虽然觉得肌肤油，但也要补充水分使肌肤水油平衡，肌肤才不容易出问题，比如勤点做补水面膜，用保湿类的护肤品，平常多喝水。

海莲 发表于 2017-9-28 08:19:19

酷爱 发表于 2017-9-27 08:43 static/image/common/back.gif
1.安神助眠：甜橙3 雪松2 薰衣草2，晚上临睡前1小时室内熏香。
2.控油净化：榛果油10ml 桉迷1滴 甜橙1滴 薰 ...

谢谢老师

海莲 发表于 2017-9-28 08:19:30

年轻的周 发表于 2017-9-26 21:54 static/image/common/back.gif
真正薰衣草，大西洋雪松有助于睡眠，可以香薰、泡澡，或者和植物油调配用于身体按摩

谢谢老师

杨欣 发表于 2017-9-30 17:57:16

在枕头边滴一滴薰衣草，有助于睡眠。

croissant520 发表于 2017-9-30 23:37:27

薰衣草和佛手柑（最好脱呋喃香豆素）搭配滴在沐浴露里，打成泡洗澡。
或者闻嗅德国洋甘菊和罗马洋甘菊净油。

拉斐尔IVY 发表于 2017-10-5 08:37:35

你的油可以考虑薰衣草+雪松，1-3%浓度，稀释按摩头皮，然后在放轻音乐，并把灯光调暗

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