精油与症状 —— 沮丧
引起沮丧的原因很多，且沮丧引发的症状也很分歧；幸好慷慨的大地之母，赏赐了许多种植物来减轻我们的沮丧。可以抗沮丧的精油种类很多，所适合的症状也各不相同，芳疗师必须具备高超的技巧和丰富的临床经验，以配合患者不停变化的状况，选择或调配合适的精油——有的情况下，可能数天，甚至数小时就变化一次。
如果患者觉得疲惫或昏昏欲睡，使用具有强力镇定效果的精油，会让情况更恶化。相反的，如果沮丧导致敏感、紧张而无法入睡，这类的精油就非常适合患者使用。洋甘菊、快乐鼠尾草、薰衣草、檀香木和依兰依兰等，都具有镇定和抗沮丧功效，而佛手柑、天竺葵、香蜂草和玫瑰等精油，则具有提振精神的功效。
如果沮丧伴随着焦虑出现，最适合使用橙花原精，而传统的茉莉原精可以增强自信和面对挑战的信心。
按摩可以直接接触治疗师，因此具有非常重要的作用，此外，泡澡也很有效，因为患者可以每天进行。或在觉得沮丧的时候，为自己做件事，这些都有助于减轻患者的沮丧。
帮助沮丧的病人时，除了要非常熟悉的芳香疗法之外，还要注意病人的喜好和选用的精油，这些线索可以帮助治疗师在适当的时候，选用适当的精油。
治疗过程中，患者喜爱的精油种类可能会改变，这也可以提示治疗师——患者的心情和需要已经改变，芳疗师必须根据患者的变化，再选择合适的精油。
黄玉兰
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