【乳房保养】乳腺增生
继上回的精油丰胸提升，今天来聊聊乳腺增生的问题。乳房除了维持外在形体美的同时，在自身健康和繁衍后代上承担了更多的责任。国外的乳房护理项目范围很广，包括乳腺疏通、内分泌调整、空巢期短期过渡、肿瘤早发现等等。周围的女性朋友，80%以上都有乳房结节，年龄从18至45岁。我们从健康角度和大家聊聊，不管是大胸还是小胸，乳房对于维持女性性特征和激素分泌有非常重要的作用。
大家有时候会在乳房上轻轻按揉时候摸到小小的硬块，有些疼痛有些无感，有些米粒大小，有些达到橄榄大小。这些都是乳腺结节，最常见的是小叶增生，多半和月经周期有关。中医的说法是肝气不顺畅，西医认为是体内激素失衡和外界环境变化有关，包括食品内的激素。
乳房是一个布满淋巴和腺体的部位，去年IFA的考题就是乳房中的淋巴结结构。乳房是非常需要保持腺体循环畅通的，按摩的时候手法一定要轻柔，所有涉及淋巴的按摩都不能用重手法，否则反而因淋巴循环造成堵塞。
对于乳腺的疏通保养，最常见的精油是天竺葵，玫瑰天竺葵更适合年轻姑娘，而波旁天竺葵则是针对年纪大一些的女性。 日常自我保养的按摩手法很简单：坐正，乳房上均匀涂抹精油，左手轻托左乳房，右手从乳房四周向乳头单个方向轻轻推动，大约3-5分钟；然后再进行右乳房的按摩护理。
注意两点：一是推动的力度轻柔，二是单向推动。如果在按摩过程中发现有疼痛的硬块的，反而动作要更加轻柔，不要想着用外力把结节揉散开，那样反而会加重淋巴和乳腺的堵塞。如果已经有了乳房疼痛的肿块，建议先去医院检查，如果确认没问题则要加强自我保养。毕竟，这个是身体给出的警示信号。这种轻柔的按摩，建议大家最好自己做。自己给自己轻柔呵护按摩的时候，也是安抚自我内心的过程。
乳腺是否有增生，平时可以做做自测,步骤如下:1、站立，双手下垂，观察双乳大小、皮肤及乳头是否正常。2、平躺，左肩下放枕头，左手弯曲至头下，左手指腹轻压左乳，由乳头做环状顺时针方向检查，逐渐向外，同样方法检查右乳。3、平躺，右肩下放枕头，右手弯曲至头下，重复2的方法，检查双乳。4 大拇指和食指压拧乳头，看有无异常分泌物。
这里分享一个基础简单的乳腺疏通的配方：10ml月见草油 2滴胡荽 2滴丝柏 2滴天竺葵。如果只能选择一种单方精油的话，我会建议天竺葵。配方肯定是因人而异，这里给出的配方是针对大多数人作为日常保养用的，不适合治疗。有些人在情感上经历不顺，或者在两性关系中无法充分的表达，这也会引起乳房的肿瘤和堵塞。这种心理上的调整可以根据植物人格加以匹配，再设计配方。
大家可能会关心到精油是否含有激素。比如丝柏精油含有类雌激素（不是雌激素），它会作用于丘脑，激发丘脑对内分泌腺的调节能力。如果丘脑判断是雌激素分泌过量，它就会进行调节减少分泌量，如果发现雌激素分泌不足，也会指导相应的器官加速分泌。这个和西医上雌激素的单向性完全不同。任何精油都不是单一成分，自然界的每一个植物本身都是个均衡体，所以在正确用油情况下，大家无需担心这方面问题。
总的来说，乳腺增生的诱因包括情绪不稳定、饮食不注意（过度滋补，滥用含雌激素类的保健品）、滥用化妆品（长期使用丰乳、过量使用雌激素）。所以有增生的朋友，平时饮食上避免含有激素类的食物，比如雪蛤、蜂王浆，豆浆等，肉类也尽量食用有机肉。
豆浆中的植物异黄酮对乳腺增生不影响的，虽然是植物雌激素，但对人体也是起到类激素的作用 收了！！！！！！！！！！！！！ 鑫式芳疗体验 发表于 2014-2-19 18:34
豆浆中的植物异黄酮对乳腺增生不影响的，虽然是植物雌激素，但对人体也是起到类激素的作用
对的,谢谢指正补充. 想问下，孕期的话，怎么保养乳房呢？可以添加什么精油呢？O(∩_∩)O谢谢 嗯嗯嗯，很细致呢 谢谢，刚好有波旁天竺葵。 需要用天竺葵精油？可以用基础油吗？ 谢谢楼主分享，另外求教里面的胡荽可以用其他精油代替不？手头上没有。。。:) 肯定不能单方精油直接涂的，我觉得基础油可以选玫瑰果或者月见草油。 请问老师：手头有Q网的甜杏仁油、天竺葵油和德国洋甘菊油，想要用来配复方精油针对乳腺增生，请问这3种精油的搭配是否合理？怎样的配比比例和用量会比较合适？谢谢老师！:loveliness: 请问老师，针对乳腺增生，用甜杏仁油、德国洋甘菊和天竺葵这几种来配复方油可以吗？什么样的比例比较合适呢（例如10ml甜杏仁里分别加几滴单方精油）谢谢！ 太棒了！！感谢！！{:3_54:} 很专业的回答，赞。 赞 谢谢分享！ 有增生的话，可以用快乐鼠尾草或者贞节树吗？ 彭陈晨 发表于 2015-02-25 23:57
请问老师，针对乳腺增生，用甜杏仁油、德国洋甘菊和天竺葵这几种来配复方油可以吗？什么样的比例比较合适呢（例如10ml甜杏仁里分别加几滴单方精油）谢谢！
你們在主頁問題里問，老師沒看沒人回答～～～ 对 类雌激素
页:
[1]