芳疗实战小应用|运动关节损伤的改善
芳疗实战小应用 | 运动关节损伤的改善上个月月初有天跑完步做踢腿放松时，没有站稳，身体重量压到拇指上，当时就听到咯噔一声响，拇指关节受伤。虽然觉得很痛，但是休息一会后感觉还好，也没有处理，想着慢慢就好了。
然而实践证明人还是不能太懒，一个月下来，伤处关节还是隐隐作痛，尤其是上完IFA线下的按摩课，有用到虎口和拇指的动作，伤处更疼，连做俯卧撑的时候都觉得难受。这时，我才决定好好处理一下受伤的关节。
选择的精油比较简单，柠檬草，白珠树和绿花白千层。柠檬草是禾本科精油，擅于处理关节和韧带问题；白珠树含有大量水杨酸甲酯，止痛能力很好，常用于处理各种跌打损伤；绿花白千层是桃金娘科植物，对于肌肉、关节的问题也有帮助。
这三支精油，调配到5%浓度，每天2-3次涂抹在受伤部位，稍作按摩，2-3天以后，疼痛有所缓解，一周左右疼痛的感觉已经很轻，但我还在继续使用，俗话说伤筋动骨100天，虽然没有这么严重，但是持续疼了这么久的伤口，确实需要好好照顾，芳疗师最容易忽视的就是自己，一定要把自己照顾好才能更好照顾他人哦！
未央啦啦啦 发表于 2019-11-15 10:17
可以加入活血化瘀的精油吗
在我这个情况是不需要的，因为不是肌肉损伤，就是当时关节听到响了一声，并没有出现瘀血情况，所以不必活血化瘀。如果是撞击伤，有皮下淤血，那就要考虑。 angelayang 发表于 2019-11-03 16:22
我没有用过白珠树精油，有考虑加入冬青吗？
冬青就是白珠树哦！ 就喜欢看这些实战小应用 我没有用过白珠树精油，有考虑加入冬青吗？ 不错介绍的详细。 白珠和冬青是一种吗？ 上来钓个鱼 发表于 2019-11-03 19:18
白珠和冬青是一种吗？
对，冬青是白珠树的俗名。 紫金古竹 发表于 2019-11-04 07:41
冬青就是白珠树哦！
哈哈哈，原谅我的无知。 可以加入活血化瘀的精油吗 那有淤血用什么精油呢？ 二哈 发表于 2020-05-30 21:40
那有淤血用什么精油呢？
用意大利永久花。 紫金古竹 发表于 2020-05-31 12:20
用意大利永久花。
好的，谢谢老师 老师，请问这个配方儿童可以用吗？11岁的男孩子，打篮球老是弄伤手指 好久不见 伤到了还是及时用油保养一下
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