敏感肌肤的春季芳香护理法
先说下我的皮肤状况：混合型肌肤，夏天混合偏油，冬天混合偏干，目前逐步趋向中性。以前是很恼火的敏感肌，但是经过自己几年的调理，皮肤已经由敏感肌恢复到健康的状态，偶尔会踩到雷，也会修复得比较快，不过因为目前身边还是有不少受敏感困扰的菇凉，所以开个贴，说下我的护理方式。
首先是洗脸，在上一篇帖子里我有讲过洗脸的问题，真的是兜兜转转后，发现自己不管后续怎么护理，还是敏感肌的源头就在于洗脸没洗对。所以明白后，好多年我都是用的氨基酸类洁面产品。因为我是自己做护肤品，所以说下我用的最多的起泡剂成分，一个是日本的味之素氨基酸起泡剂（椰子油脂肪酸甘氨酸钾），这款起泡剂很温和，而且泡沫丰富绵密，洗得也很干净，正常的肌肤or敏感肌都可以选这款，除了贵，目前没发现别的缺点。另一个是苹果氨基酸起泡剂，源于苹果汁的酰化氨基酸类阴离子型表面活性起泡剂，这款更温和，在过敏状态下我会选这个，但是缺点是泡沫支撑力没味之素那么好，所以有时候我会混合两款一起使用，当然，苹果这款价格更贵，各位可以根据需要选择。
上述两款起泡剂成分敏感肌可以在日常使用，但是如果是非常脆弱的肌肤，或者是正在严重过敏阶段，我还是建议什么起泡剂都别用，就用温水洗脸就好，主要是水温，不能过热过冷，最好是接近自己体温的温度，才不会再次刺激肌肤。
洗脸之后就是水，我真的很多年都没买过市售的化妆水了，一直都是用的各种花草纯露，老实说，网上不少人说纯露不好，但就我这个敏感肌的亲身体验而言，纯露真的是很养人的，平时上了一天的班，对着电脑又是空调的，皮肤很容易缺水暗沉，但是晚上敷上纯露后，皮肤的状态立马就回来了。如果皮肤有些小状况，比如痘痘，有些炎症，出油等等，都可以通过坚持敷纯露来改善。正在过敏的菇凉，如果对纯露都不耐受的话，可以试着将纯露和矿泉水进行1：1的稀释，再用小喷瓶喷在脸上（严重过敏状态下，尽量用喷洒代替湿敷纯露）。
很多菇凉偷懒，用完水后就什么都不用了，其实这样皮肤反而会更干。我自己的护肤习惯是水之后，再用上自己调的精华油，在纯露未干的情况下，滴2-3滴在手心，用双手掌抹匀后轻轻按压在脸部。日常状态下，可以选择加入适合自己的精油，过敏期也可以不加精油，或只加一滴（视自己肌肤状态而定）。精华油的选择上，尽量选质地较轻薄的（例如甜杏仁油、葡萄籽油，有泛红发热的话，也可以选择椰子油），特别是敏感期，肌肤可能又干又吃不进东西，所以太厚重的油会让皮肤觉得更不舒服。
水-油之后，我会再加一个乳或者霜，这个时候自己做的好处就体现出来，我可以选择适合自己皮肤的、尽可能简单的成分，不给肌肤增加额外的负担。很多时候皮肤的干痒发红脱皮都是跟表皮屏障受损有关，所以做乳液/霜的时候可以适当加入修复表皮的成分进去，我自己常用的成分是：角鲨烷、神经酰胺、植物鞘氨醇、积雪草等，精油上，意大利永久花是必备的，无论是心灵的创伤还是身体的创伤，都用得上，而且很温和，敏感期也可以用。另外就是各种树脂类精油，都是修复的好手。还可以加入些消炎的精油，我自己比较喜欢的是摩洛哥蓝艾菊，过敏的时候，乳霜里加一滴就很有效。当然，比较特殊的极敏感时期，或许你的皮肤什么成分都不想吃，那也可以什么成分精油都丢开，就做一个基础的乳液/霜就好。
还有些特殊的例子，有些菇凉皮肤极干，用完水-油-乳液/霜后，还是觉得过一会皮肤就干了，就像是在沙漠里一样，水一倒进去就没了。这个时候还可以再给皮肤加个盖子—油膏。我自己做的油膏比较偏爱用乳木果油、荷荷巴油为基础，再加上些功效性的油，这两款油都有修复肌肤屏障的作用，皮薄的人可以经常使用。
就我这几年的观察和经验，其实敏感肌肤不难恢复，更难的是坚持，很多菇凉敏感期一过，就开始好了伤疤忘了疼，各种作死闲不下来，最后几年下来，皮肤仍旧敏感。还有些菇凉，依赖某些“好用”的面膜，一旦停下来，就无法面对自己脸上出现的各种状况，最后不得不重新回到“好用”面膜的怀抱。这个世间，诱惑那么多，能守住自己内心的清净是很难的，行色匆匆中，不妨适当的停下自己的脚步，扪心自问，自己真正需要的是什么？选择适合自己的道路一直走下去，或许会寂寞，但是这个过程也是种修心的过程，如果内心强大了，又怎么会容易“过敏”呢？ 说得太对了，我这几个月也爱上了油膏和基础油 写得不错，学习了 谢谢分享，我皮层也薄，回家也用乳木果脂试试看 老师的帖真是我的及时雨，受益匪浅，十分感谢https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.png 唉，当初厚如城墙的皮肤，被不良护肤品蹂躏成如今的又薄又干又痒，说多都是泪https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_032.png 墨绿色的这个挺漂亮的！ 写得真好！护肤也是一场修行
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