经前每天喝了椰子油和月见草油，缓解经前乳房胀痛小收获
月经很准时，但一直有经前乳房胀痛，后来去医院检查有乳腺增生和结节，在小香网有买过月见草油，看到杨畅老师关于结节一篇帖子的回答，就在上月经前每天喝了椰子油和月见草油（共5毫升左右），竟然真的没有乳房胀痛，很神奇！好的效果赶紧反馈出来帮助更多人减轻痛苦月见草油和贞洁树纯露是缓解女性经前期综合征的首选，效果立竿见影。坚持下去，身体必定越来越好。 安一^O^ 发表于 2020-07-11 09:49
请问杨老师，椰子油是分馏的还是冷榨的？还有如何喝油呢？椰子油和月见草的配比是多少？经期可以喝吗？
分馏椰子油常常作为基础油外用，但是我个人很少用到。口服不推荐椰子油，因为饱和脂肪酸含量高（和牛油一样低温凝固的），长期吃也会造成脂代谢不佳。
口服植物油要选多不饱和脂肪酸含量高的油，里面也有一些单不饱和脂肪酸，像欧米伽系列脂肪酸中欧米伽3含量高的亚麻籽油 紫苏籽油，GLA 含量高的月见草油 琉璃苣油，含锌量高的南瓜籽油，提升免疫力的黑种草油 灵芝孢子油，改善记忆力的元宝枫籽油 核桃油等等，各有各的功效。日常保养可以选3-4种，其中欧米伽6（月见草油的GLA 也属于欧米伽6）不超过总量的40%，亚麻籽油这类含欧米伽3的油可以加30-40%，其余用其他的油补足，根据体重计算100斤，每天3-5毫升足矣。口服植物油和精油的配方一样，个体化最佳。日常保养就根据上述的选油方式就可以了。打个比方，女性 为了美容 皮肤好，可以用亚麻籽 南瓜籽 玫瑰果 月见草 3:2:2:3，这样调一个100毫升的复方植物油，每天喝3毫升，就可以了~ 月见草不错，我也喝了很久啦 总之精油有效，坚持用就对了！ 杨畅 发表于 2020-04-09 19:10
月见草油和贞洁树纯露是缓解女性经前期综合征的首选，效果立竿见影。坚持下去，身体必定越来越好。
老师，我想请问一下，之前网上疯传的澳洲月见草胶囊也是说对女性生理问题有调节作用。但是评价呈两极分化，有的人有效果，有的人反而恶化了，这是什么原因呢https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_052.png？ 杨畅 发表于 2020-04-09 19:10
月见草油和贞洁树纯露是缓解女性经前期综合征的首选，效果立竿见影。坚持下去，身体必定越来越好。
https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_003.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_003.png谢谢杨畅老师 西贝贾 发表于 2020-04-09 22:42
谢谢杨畅老师
客气啦~https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_081.png Sherly 发表于 2020-04-09 21:12
老师，我想请问一下，之前网上疯传的澳洲月见草胶囊也是说对女性生理问题有调节作用。但是评价呈两极分化，有的人有效果，有的人反而恶化了，这是什么原因呢？
咱们选油有一定的行业标准，例如同样的智利玫瑰果油，质量好的色泽呈橘红色，有香气;质量不够好的（也是正规芳疗品牌）颜色淡，基本上无香气。当然两者的口感、效果截然不同啦。
月见草油和胶囊也是这样的道理，不同品牌不同厂商的产品有差异，所以有可能并不是月见草油自身的问题，而是品控的问题。浓度不足或者剂量不够，效果出不来。 杨畅 发表于 2020-04-10 13:33
咱们选油有一定的行业标准，例如同样的智利玫瑰果油，质量好的色泽呈橘红色，有香气;质量不够好的（也是正规芳疗品牌）颜色淡，基本上无香气。当然两者的口感、效果截然不同啦。
月见草油和胶囊也是这样的道理，不同品牌不同厂商的产品有差异，所以有可能并不是月见草油自身的问题，而是品控的问题。浓度不足或者剂量不够，效果出不来。
原来如此，感谢你的耐心答复https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.png Sherly 发表于 2020-04-10 14:33
原来如此，感谢你的耐心答复
客气啦~ Sherly 发表于 2020-04-10 14:33
原来如此，感谢你的耐心答复
客气啦~ 杨畅 发表于 2020-04-09 19:10
月见草油和贞洁树纯露是缓解女性经前期综合征的首选，效果立竿见影。坚持下去，身体必定越来越好。
请问杨老师，椰子油是分馏的还是冷榨的？还有如何喝油呢？椰子油和月见草的配比是多少？经期可以喝吗？ 杨畅 发表于 2020-07-12 21:17
分馏椰子油常常作为基础油外用，但是我个人很少用到。口服不推荐椰子油，因为饱和脂肪酸含量高（和牛油一样低温凝固的），长期吃也会造成脂代谢不佳。
口服植物油要选多不饱和脂肪酸含量高的油，里面也有一些单不饱和脂肪酸，像欧米伽系列脂肪酸中欧米伽3含量高的亚麻籽油 紫苏籽油，GLA 含量高的月见草油 琉璃苣油，含锌量高的南瓜籽油，提升免疫力的黑种草油 灵芝孢子油，改善记忆力的元宝枫籽油 核桃油等等，各有各的功效。日常保养可以选3-4种，其中欧米伽6（月见草油的GLA 也属于欧米伽6）不超过总量的40%，亚麻籽油这类含欧米伽3的油可以加30-40%，其余用其他的油补足，根据体重计算100斤，每天3-5毫升足矣。口服植物油和精油的配方一样，个体化最佳。日常保养就根据上述的选油方式就可以了。打个比方，女性 为了美容 皮肤好，可以用亚麻籽 南瓜籽 玫瑰果 月见草 3:2:2:3，这样调一个100毫升的复方植物油，每天喝3毫升，就可以了~
相当感谢杨老师的回复 安一^O^ 发表于 2020-07-13 17:45
相当感谢杨老师的回复
客气啦~ 杨畅 发表于 2020-07-12 21:17
分馏椰子油常常作为基础油外用，但是我个人很少用到。口服不推荐椰子油，因为饱和脂肪酸含量高（和牛油一样低温凝固的），长期吃也会造成脂代谢不佳。
口服植物油要选多不饱和脂肪酸含量高的油，里面也有一些单不饱和脂肪酸，像欧米伽系列脂肪酸中欧米伽3含量高的亚麻籽油 紫苏籽油，GLA 含量高的月见草油 琉璃苣油，含锌量高的南瓜籽油，提升免疫力的黑种草油 灵芝孢子油，改善记忆力的元宝枫籽油 核桃油等等，各有各的功效。日常保养可以选3-4种，其中欧米伽6（月见草油的GLA 也属于欧米伽6）不超过总量的40%，亚麻籽油这类含欧米伽3的油可以加30-40%，其余用其他的油补足，根据体重计算100斤，每天3-5毫升足矣。口服植物油和精油的配方一样，个体化最佳。日常保养就根据上述的选油方式就可以了。打个比方，女性 为了美容 皮肤好，可以用亚麻籽 南瓜籽 玫瑰果 月见草 3:2:2:3，这样调一个100毫升的复方植物油，每天喝3毫升，就可以了~
请问老师，混合植物油不用担心像混合纯露那样大大缩短保质期的问题吗？植物油混合后一般建议多久空瓶呢？谢谢啦！ 城外青山 发表于 2021-05-15 08:09
请问老师，混合植物油不用担心像混合纯露那样大大缩短保质期的问题吗？植物油混合后一般建议多久空瓶呢？谢谢啦！
植物油打开包装后建议尽量三个月之内用完。 杨畅 发表于 2021-05-15 14:26
植物油打开包装后建议尽量三个月之内用完。
好的，谢谢老师o(^o^)o 城外青山 发表于 2021-05-15 14:37
好的，谢谢老师o(^o^)o
别客气 月见草油味道腥啊，怎么喝下去? Ai娟子 发表于 2021-06-04 22:26
月见草油味道腥啊，怎么喝下去?
一开始我也觉得难喝想吐喝的次数多了就习惯被虐的味道了https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_027.png 每天加了紫苏籽油、亚麻籽油和月见草油兑着喝
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