经前每天喝了椰子油和月见草油，缓解经前乳房胀痛小收获

月经很准时，但一直有经前乳房胀痛，后来去医院检查有乳腺增生和结节，在小香网有买过月见草油，看到杨畅老师关于结节一篇帖子的回答，就在上月经前每天喝了椰子油和月见草油（共5毫升左右），竟然真的没有乳房胀痛，很神奇！好的效果赶紧反馈出来帮助更多人减轻痛苦

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月见草油和贞洁树纯露是缓解女性经前期综合征的首选，效果立竿见影。坚持下去，身体必定越来越好。

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回复 @安一^O^ 发表于 2020-07-11 09:49
请问杨老师，椰子油是分馏的还是冷榨的？还有如何喝油呢？椰子油和月见草的配比是多少？经期可以喝吗？

分馏椰子油常常作为基础油外用，但是我个人很少用到。口服不推荐椰子油，因为饱和脂肪酸含量高（和牛油一样低温凝固的），长期吃也会造成脂代谢不佳。
口服植物油要选多不饱和脂肪酸含量高的油，里面也有一些单不饱和脂肪酸，像欧米伽系列脂肪酸中欧米伽3含量高的亚麻籽油 紫苏籽油，GLA 含量高的月见草油 琉璃苣油，含锌量高的南瓜籽油，提升免疫力的黑种草油 灵芝孢子油，改善记忆力的元宝枫籽油 核桃油等等，各有各的功效。日常保养可以选3-4种，其中欧米伽6（月见草油的GLA 也属于欧米伽6）不超过总量的40%，亚麻籽油这类含欧米伽3的油可以加30-40%，其余用其他的油补足，根据体重计算100斤，每天3-5毫升足矣。口服植物油和精油的配方一样，个体化最佳。日常保养就根据上述的选油方式就可以了。打个比方，女性 为了美容 皮肤好，可以用亚麻籽 南瓜籽 玫瑰果 月见草 3:2:2:3，这样调一个100毫升的复方植物油，每天喝3毫升，就可以了~

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月见草不错，我也喝了很久啦

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总之精油有效，坚持用就对了！

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回复 @杨畅 发表于 2020-04-09 19:10
月见草油和贞洁树纯露是缓解女性经前期综合征的首选，效果立竿见影。坚持下去，身体必定越来越好。

老师，我想请问一下，之前网上疯传的澳洲月见草胶囊也是说对女性生理问题有调节作用。但是评价呈两极分化，有的人有效果，有的人反而恶化了，这是什么原因呢？

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回复 @杨畅 发表于 2020-04-09 19:10
月见草油和贞洁树纯露是缓解女性经前期综合征的首选，效果立竿见影。坚持下去，身体必定越来越好。

谢谢杨畅老师

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回复 @西贝贾 发表于 2020-04-09 22:42
谢谢杨畅老师

客气啦~

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回复 @Sherly 发表于 2020-04-09 21:12
老师，我想请问一下，之前网上疯传的澳洲月见草胶囊也是说对女性生理问题有调节作用。但是评价呈两极分化，有的人有效果，有的人反而恶化了，这是什么原因呢？

咱们选油有一定的行业标准，例如同样的智利玫瑰果油，质量好的色泽呈橘红色，有香气;质量不够好的（也是正规芳疗品牌）颜色淡，基本上无香气。当然两者的口感、效果截然不同啦。
月见草油和胶囊也是这样的道理，不同品牌不同厂商的产品有差异，所以有可能并不是月见草油自身的问题，而是品控的问题。浓度不足或者剂量不够，效果出不来。

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回复 @杨畅 发表于 2020-04-10 13:33
咱们选油有一定的行业标准，例如同样的智利玫瑰果油，质量好的色泽呈橘红色，有香气;质量不够好的（也是正规芳疗品牌）颜色淡，基本上无香气。当然两者的口感、效果截然不同啦。
月见草油和胶囊也是这样的道理，不同品牌不同厂商的产品有差异，所以有可能并不是月见草油自身的问题，而是品控的问题。浓度不足或者剂量不够，效果出不来。

原来如此，感谢你的耐心答复

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回复 @Sherly 发表于 2020-04-10 14:33
原来如此，感谢你的耐心答复

客气啦~

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回复 @Sherly 发表于 2020-04-10 14:33
原来如此，感谢你的耐心答复

客气啦~

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回复 @杨畅 发表于 2020-04-09 19:10
月见草油和贞洁树纯露是缓解女性经前期综合征的首选，效果立竿见影。坚持下去，身体必定越来越好。

请问杨老师，椰子油是分馏的还是冷榨的？还有如何喝油呢？椰子油和月见草的配比是多少？经期可以喝吗？

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回复 @杨畅 发表于 2020-07-12 21:17
分馏椰子油常常作为基础油外用，但是我个人很少用到。口服不推荐椰子油，因为饱和脂肪酸含量高（和牛油一样低温凝固的），长期吃也会造成脂代谢不佳。
口服植物油要选多不饱和脂肪酸含量高的油，里面也有一些单不饱和脂肪酸，像欧米伽系列脂肪酸中欧米伽3含量高的亚麻籽油 紫苏籽油，GLA 含量高的月见草油 琉璃苣油，含锌量高的南瓜籽油，提升免疫力的黑种草油 灵芝孢子油，改善记忆力的元宝枫籽油 核桃油等等，各有各的功效。日常保养可以选3-4种，其中欧米伽6（月见草油的GLA 也属于欧米伽6）不超过总量的40%，亚麻籽油这类含欧米伽3的油可以加30-40%，其余用其他的油补足，根据体重计算100斤，每天3-5毫升足矣。口服植物油和精油的配方一样，个体化最佳。日常保养就根据上述的选油方式就可以了。打个比方，女性 为了美容 皮肤好，可以用亚麻籽 南瓜籽 玫瑰果 月见草 3:2:2:3，这样调一个100毫升的复方植物油，每天喝3毫升，就可以了~

相当感谢杨老师的回复

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回复 @安一^O^ 发表于 2020-07-13 17:45
相当感谢杨老师的回复

客气啦~

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回复 @杨畅 发表于 2020-07-12 21:17
分馏椰子油常常作为基础油外用，但是我个人很少用到。口服不推荐椰子油，因为饱和脂肪酸含量高（和牛油一样低温凝固的），长期吃也会造成脂代谢不佳。
口服植物油要选多不饱和脂肪酸含量高的油，里面也有一些单不饱和脂肪酸，像欧米伽系列脂肪酸中欧米伽3含量高的亚麻籽油 紫苏籽油，GLA 含量高的月见草油 琉璃苣油，含锌量高的南瓜籽油，提升免疫力的黑种草油 灵芝孢子油，改善记忆力的元宝枫籽油 核桃油等等，各有各的功效。日常保养可以选3-4种，其中欧米伽6（月见草油的GLA 也属于欧米伽6）不超过总量的40%，亚麻籽油这类含欧米伽3的油可以加30-40%，其余用其他的油补足，根据体重计算100斤，每天3-5毫升足矣。口服植物油和精油的配方一样，个体化最佳。日常保养就根据上述的选油方式就可以了。打个比方，女性 为了美容 皮肤好，可以用亚麻籽 南瓜籽 玫瑰果 月见草 3:2:2:3，这样调一个100毫升的复方植物油，每天喝3毫升，就可以了~

请问老师，混合植物油不用担心像混合纯露那样大大缩短保质期的问题吗？植物油混合后一般建议多久空瓶呢？谢谢啦！

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回复 @城外青山 发表于 2021-05-15 08:09
请问老师，混合植物油不用担心像混合纯露那样大大缩短保质期的问题吗？植物油混合后一般建议多久空瓶呢？谢谢啦！

植物油打开包装后建议尽量三个月之内用完。

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回复 @杨畅 发表于 2021-05-15 14:26
植物油打开包装后建议尽量三个月之内用完。

好的，谢谢老师o(^o^)o

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回复 @城外青山 发表于 2021-05-15 14:37
好的，谢谢老师o(^o^)o

别客气

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月见草油味道腥啊，怎么喝下去?

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回复 @Ai娟子 发表于 2021-06-04 22:26
月见草油味道腥啊，怎么喝下去?

一开始我也觉得难喝想吐喝的次数多了就习惯被虐的味道了

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每天加了紫苏籽油、亚麻籽油和月见草油兑着喝

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