【护发浅谈】头皮的芳疗护理
大家洗发的时侯关心的是头发清洁，护发的时候关心的是发丝的护理，如果没有严重的头皮屑、毛囊炎之类的问题，几乎没有人主动关心头皮的保养。头皮是全身老化最快的，当头皮松弛下垂的时候，面部的皱纹也随之产生，因为它们本来就是一个整体。往往一个人是什么肤质，头皮也是同样情况。比如油性肌肤者，一般头皮油脂分泌过度，或多或少的伴随头屑，头发粘腻厚重，飘逸柔顺和他们基本无缘，有些严重者甚至出现毛囊炎。干性肌肤者多半为干性头皮，油脂分泌不足，伴随干性头屑，头皮更容易晒伤，头发干枯、难以打理。梳头和头皮按摩是我们可以每天自己进行的自然养护办法。中医认为人体的经络汇集头部，梳头可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用，还能预防白发早生。而头皮按摩既可以放松神经，缓解疲劳，还能促进血液循环，加速代谢，帮助生发。强化头皮，还可以帮助改变面部皮肤的松弛感。如果我们把头皮向上紧一紧，就会发现整个面部皮肤微微上提，看起来就显得年轻。 按摩可以在洗发吹干后进行，也可以每晚按摩一次。头皮按摩方法，在中医上有按压法和擦法。按压法的要点是轻微有点力度，避开正午12点和午夜12点，据说那时候穴位是最薄弱了。擦法，是用手掌根在头皮上轻轻摩擦，让头皮微微发热，从而促进头皮的血液循环，帮助头皮放松。按摩方法前，先用梳子把头发拨开，露出头皮，再将头皮按摩精油涂抹在头皮上。
之后进行按摩，按压法，使用的是指腹的力量，不要重压。
这样三个步骤按摩下来大约是10分钟，头皮护理精油经过这么一番按摩，也会充分被吸收。然后按平时正常的洗发步骤进行清洗就行。如果不想做头皮按摩，也可以将护理精油直接混合无香氨基酸洗发水，涂抹于头发和头皮上，充分揉搓，也顺便轻轻按压头皮，同样可以达到不错的效果。
头皮护理上，山茶花油和葡萄籽油是相当清爽的，很适合偏油的头皮，可以百分百单独使用，和各种精油也搭配度也高。中国民间一向有用山茶花油护发的习惯，用在发丝上也能改善干燥、无光泽的情况；而且山茶花油酸成份与人体皮肤油酸成份很接近，油质不油腻，容易渗透入头皮内层，能够增进生发细胞及黑色素细胞的再生活力，促进头皮血液循环、预防脱发。葡萄籽油则是植物油中最清爽的一种，本身气味也极淡，不会影响精油的气味，可单独用于基底。不计成本的情况下，荷荷巴油是非常好的选择，合适更种肤质、发质；又具有天然的防晒系数，能起到滋养和防晒的作用。有朋友说自己去旅游时，没戴帽子，结果头皮晒得整块脱皮了。想必一来晒得真的很惨，二来头皮本身可能油脂分泌不足，偏干的情况下更容易晒伤。 另外，夏威夷坚果油可能用的人不多，质地也较清爽，可以对抗头皮屑问题。
选好适合自己的植物油后，还可以根据自己的头皮问题，来选择适合的精油。
1、头皮屑、头皮发痒：可以考虑快乐鼠尾草，雪松，添加薄荷，增强止痒效果，还能清爽提神。
2、减少脱发、促进生发：可以考虑迷迭香、百里香，添加葡萄柚调香，均衡油脂分泌，预防毛囊炎。
3、预防脂漏性皮炎：可以考虑茶树、没药、杜松、丝柏、广藿香等，没药和广霍香的药味偏重，可以添加熏衣草或香蜂草调香，也能帮助清洁平衡。
4、缓解头痛：可以考虑罗勒和薄荷，添加玫瑰天竺葵调香，同时帮助情绪上的舒缓改善。
另外苦橙叶、佛手柑、熏衣草、檀香等精油，不仅适合用于头皮护理按摩使用，而且对改善情绪，助眠效果也不错。
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作者：纯氧呼吸 八年芳疗历程，2000余名个案积累，研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗，同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师，NAHA和IFA芳疗协会会员及贝曲花精治疗师。
多谢分享哦，正在研究脱发问题呢，这个真及时。请问生产后的脱发问题，也可以用迷迭香+百里香+葡萄柚吗？我还在哺乳期。多谢了！ 请问头皮偏油 ，痒，抓头皮会有大块头屑，要怎么搭配调理 亲，我不知道头皮有没有毛囊炎。头皮总起大的痘痘。这个好了，那个又起，红红的又大又硬而且还痛 亲，需要照片么 ponyobubu 发表于 2014-6-25 10:27
请问头皮偏油 ，痒，抓头皮会有大块头屑，要怎么搭配调理
可以用点 茶树 薄荷 薰衣草 谢谢分享，很实用！ xiaohan98 发表于 2014-6-25 08:40
多谢分享哦，正在研究脱发问题呢，这个真及时。请问生产后的脱发问题，也可以用迷迭香+百里香+葡萄柚吗？我 ...
生产后的脱发是正常的情况，过段时间就会恢复正常，不需要特别处理的。 冰凌董 发表于 2014-6-25 12:21
亲，我不知道头皮有没有毛囊炎。头皮总起大的痘痘。这个好了，那个又起，红红的又大又硬而且还痛
有可能，可以直接找皮肤科医生确诊 ponyobubu 发表于 2014-6-25 10:27
请问头皮偏油 ，痒，抓头皮会有大块头屑，要怎么搭配调理
http://blog.sina.com.cn/s/blog_7faf53cf0101bsfy.html 参考我的精油与护发吧 纯氧呼吸 发表于 2014-6-30 07:31
生产后的脱发是正常的情况，过段时间就会恢复正常，不需要特别处理的。
多谢哦。。。。。。。。。。。。。
希望这次不要掉的太多。。。。。。。
另外，我想知道，这里的百里香指的是哪一种？这个我总是搞不清楚，百里香有时候分为红百里香和白百里香，有时候又说沉香醇百里香、侧柏醇百里香或是百里香醇百里香。这个到底区别在哪里啊？都可以用吗？
老师，我的情况是头发多，但掉发严重，头皮有时候痒，每次抓头皮不会有大片的头屑掉落，但是会有头屑粘在指甲里，感觉不干，湿湿的，什么精油比较有用呢？我会是脂溢性脱发吗？ 鱼渴咸 发表于 2014-8-4 14:14
老师，我的情况是头发多，但掉发严重，头皮有时候痒，每次抓头皮不会有大片的头屑掉落，但是会有头屑粘在指 ...
迷迭香，百里香一类精油对去屑防脱比较有效。 但所谓掉发多，是什么情况。理论上，头发多掉发也自然多，正常代谢的需要。 是否脂溢性脱发，就你这里的描述来看无法确定情况。你提到湿湿的，不知道是提脓水还是汗液或者油脂？信息很模糊啊 xiaohan98 发表于 2014-7-1 22:44
多谢哦。。。。。。。。。。。。。
希望这次不要掉的太多。。。。。。。
护发中一般用红百里香或白百里香。百里香的品种确实很多，区别可以从化学结构成分的不同入手来看待。 还可以，文章有点啰嗦。 老师，头皮干燥脱屑严重，偶尔有轻微的头痛现象，应该怎么搭配头皮护理精油呢 我用姜精油15滴，橄榄精油10ml，调配后在洗发前按摩头皮，最近头皮起了几个包，有点疼，请问是不是因为姜精油放的太多？姜精油能防脱生发吗？ 护发的复合精油，浓度是多少,,2%么？ 请问老师，本人是油性发质，我现在用葡萄籽油搭配迷迭香精油作为护理头皮的复方精油，一般是在洗完发用干发毛巾擦至8成干以后，再用5滴左右的复方精油按摩整个头皮五分钟最后再吹干可以吗？按摩完以后还需要再洗一次头发吗？ 最近掉头发严重，老师分享的这好用上。 请问老师，本人是油性头发，头皮一出汗就氧，不出汗就不氧，头皮屑不多，最近掉头发有点多，请问我应该怎么配精油护理 想有机会试试山茶花精油 山茶花油，不贵吗https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_042.png，花的出油量想想就知道很少吧，哪怕是山茶籽油，也不算便宜呢 学习到了，谢谢分享，秋天是掉发季节得好好养发 最近喜欢上梳头，每天多梳头也是好习惯
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