【每周一练004】精油经络按摩或刮痧的方向是如何确定的？
https://apppic.mooxiang.com/pic/20200811/159711910997713934.jpghttps://apppic.mooxiang.com/pic/20200811/1597119138737420796.jpg
前两周我们练习了在身体找到经络的位置，为精油按摩打好了基础。
但是如果想要实际应用，还有个【方向】问题需要解决，按摩或刮痧应该顺着哪个方向，朝上还是朝下？
从经络的角度讲，按摩要讲究方向是因为人体12条正经都有确定的运行方向，就像行车道一样，非常有规律（再次感叹一下，人体的经络真是世界上最伟大的道路规划）。
只要记住这个规律，就掌握了一套秘诀，能迅速知道按摩手臂、腿部、后背应该朝哪个方向。
就下面这么4句口诀，背会了你就能炼成绝世武功秘籍——经络按摩大宝（保）剑（健）。
【口诀】
手三阴经，从胸走手
手三阳经，从手走头
足三阳经，从头走足
足三阴经，从足走腹/胸
——该口诀化生于江湖秘典《灵枢》，也就是黄帝内经中大家比较看不懂的那半部。
之所以它们的走向都很规律，是因为有【阴阳】的区别。我们曾经不止一次在前面的练习中提到过经络的阴阳，在这里就派上了用场。
【手三阳】【足三阴】这些概念就不用专门给大家解释了吧，就是指的【手臂上的3条阳经】、【腿部的3条阴经】。
算了，我还是罗列一下吧，怕你们没记住……
【手三阴经】
手臂白嫩没晒黑的一面
（它们都是从胸走到手）
手太阴肺经（大拇指）
手厥阴心包经（中指）
手少阴心经（小指）
【手三阳经】
手臂会被晒黑的一面
（它们都是从手走到头部）
手阳明大肠经（食指）
手少阳三焦经（无名指）
手太阳小肠经（小指）
【足三阴经】
（它们都是从足走到胸腹部）
足太阴脾经（腿前侧）
足厥阴肝经（腿内侧）
足少阴肾经（腿后侧）
【足三阳经】
（它们都是从头走到足部）
足阳明胃经（腿前侧）
足少阳胆经（腿外侧）
足太阳膀胱经（腿后侧）
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【更加简单粗暴的方法 】
还是记不住，对吗？
对
那我们找一个更简单粗暴的方法，让你一下子就能记住，过目不忘。
首先我们要按照特定姿势站好，我们不妨给这个姿势起个名字叫【追星女孩】。
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看到自家爱豆（偶像），追星女孩都会高举双手，举起大大的应援招牌吸引爱豆关注。是的没错，现在就保持这个姿势，双手向上高举过头顶。
然后你就会看到这样的神奇景象——
所有的阴经，都往上走
所有的阳经，都往下走
（经络的主干道都符合这个规律，尤其是在四肢和躯干，而头部和其他细枝末节的部分在此稍作忽略）
这正符合人体阴阳的规律，阴的要上去，阳的要下来。
啊？为啥，这不刚好反了么，我们学习阴阳属性的时候，说的可明明是，阴的性质是向下，阳的性质是向上啊？这咋滴又反过来了？
其实并没有反，因为人体内的阴阳是需要互动的，阳要把阴拉上去，阴要把阳拉下来，双方在互相拉扯，如此一来，阴阳才能互动循环，人体才能运转。如若不然，阴阳就会分离，循环就会停止。
所以，阳之所以会往下走，是因为有阴在下面拉动。阴之所以会往上走，是因为有阳在上面拉动。
就好比天和地，大气层没有向上飞到外太空，而是稳定的包裹在地球表面，是因为被大地的引力吸住。大地（阴）和天空（阳）之间有一种平衡的力量，维持着彼此的稳定。这就是阴和阳的“互吸”作用原理。
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【按摩/刮痧方向】
确认了经络的运行方向，那么按摩方向只要顺着经络方向就OK了，大部分情况下都可以这样用。
但是继续深入学习，会发现也有一些额外的情况，需要区分“补”和“泄”。这就是后话了，我们留待以后再讲。
（芳香魔法女巫原创文章，版权所有）
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伊哇啦 发表于 2020-12-02 15:38
有没有什么工具推荐下呢？
我买了木头杖 反正木头做的 忘了叫什么名字 很多理疗店里用 用砭石也很好 原来经络还分阴阳
我还是抚触吧 按摩好麻烦 光疗堂 发表于 2020-08-11 14:52
原来经络还分阴阳
我还是抚触吧 按摩好麻烦
抚触也是超级棒的，我很喜欢。经络按摩的特点是比较有针对性，而一般的放松保养用抚触就足够。 我以为都是朝向心脏https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_006.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_006.png好复杂。。。看不懂穴位https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_032.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_032.png 特别爱中医芳疗 学习了 涂油后刮痧，拍打，单纯身体涂抹精油这3个行为是应该饭前还是饭后多久，有没有将究？ 小朵儿 发表于 2020-09-26 08:25
涂油后刮痧，拍打，单纯身体涂抹精油这3个行为是应该饭前还是饭后多久，有没有将究？
并没有统一的规定。如果是涉及到消化系统的，最好与用餐间隔一段时间，两餐之间最好。 芳香魔法女巫 发表于 2020-09-28 14:57
并没有统一的规定。如果是涉及到消化系统的，最好与用餐间隔一段时间，两餐之间最好。
好的，谢谢 有没有什么工具推荐下呢？ 伊哇啦 发表于 2020-12-02 15:38
有没有什么工具推荐下呢？
一开始最好用手，虽然费点力气，但好处是可以形成对身体的感受，能摸到皮肤和肌肉筋膜等的异常状况。以后就随个人喜好用点什么工具啦。PS：我个人推荐用不容易摔坏的。 学到了http://app.mooxiang.com/public/emotion/face_003.pnghttp://app.mooxiang.com/public/emotion/face_003.pnghttp://app.mooxiang.com/public/emotion/face_003.png 我买的牛角刮痧板，挺好用的 学习了，多实操就记住了 好复杂不懂穴位的路过
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