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魔油夫人~心萍 发表于 2020-10-17 11:18:54

精油与症状丨运动系统，肌肉酸痛用什么油？

身体外在所呈现的症状，是身体内在的显现，想要疗愈身体，也需要同时找到情绪的对应部分一起疗愈，这是自然疗法所倡导身心灵整全的观念~在芳香疗法中，人们更多的是通过外在的表现，挖掘事物背后的真相，关注自己的内心世界...
在肌肉方面，常见的症状是运动扭伤的疼痛，或者是长期肌肉劳损的酸痛，属于典型的身体压力症~
这种感觉就好像是：比如你正在搬运一桶很重的大桶水，身体肌肉遇到负重压力，感觉无法承受，此刻身体开始与大脑这个总指挥部对抗...
身体对大脑说：“唉，伙计，别让我提大桶水，找个机器来搬运一下，或者找个人跟我一起”大脑回复：“旁边哪有人？你这块肌肉不会这么弱吧，坚持一下就到目的地了...”
于是，肌肉委屈的很，平时大脑都不指挥进行合理锻炼，临时加负重，谁能受得了呢？
搬完之后，肌肉开始闹脾气，你让我承受压力，我也让你好看，就让你大脑神经疼...
然后，就是这样... 身心无法合一，疼痛就产生了~

那么这个时候，你无法再让肌肉强行干活了，因为神经疼的是大脑...
你得派谈判高手去安抚，那么植物精油兄弟就可以上阵了，【酯】安抚，配合【单萜烯】消炎，肌肉就会镇定了...
当然，平时一定要多来点清毒运动，不管是平板支撑，还是踢踢腿伸伸腰甩甩手，这些运动都可以让肌肉更有力度；

让我们来看看面对肌肉不同的脾气，所对应的精油配方：
止痛配方：肉豆蔻+胡椒薄荷+丁香植物油，稀释轻轻涂抹于疼痛区；·肉豆蔻止痛麻醉效果极好，配合胡椒薄荷的镇静，以及丁香的深入皮肤，三者组合成完美搭配缓解疼痛；
缓解肌肉酸痛配方：冬青+甜马郁兰+丝柏+胡椒薄荷·在酸痛得到一定缓解后，就可以减去冬青的使用，冬青含有较多水杨酸成分，不建议大量使用；

运动后肌肉扭伤·突发性扭伤：配方：乳香+丝柏+迷迭香+薰衣草；滴在湿毛巾上热敷；由于提前没有做任何准备活动，肌肉突然被拉紧，吓到肌肉宝宝产生扭伤，就需要进行马上的安抚，让肌肉迅速镇静...·长期性扭伤：德国洋甘菊+圣约翰草植物油，每天涂抹扭伤区，长期慢慢的进行舒缓镇静；
骨折后肌肉缓解·消炎祛肿胀：罗马洋甘菊+迷迭香+芦荟胶，冰镇后涂抹；·消除瘀伤：永久花+植物油，稀释涂抹于瘀伤区
舒缓关节炎配方：月桂+冬青+甜马郁兰，与植物油稀释，早晚涂于关节周围·风湿性关节炎加马鞭草酮迷迭香，配合祛湿；
缓解肌肉僵硬配方：胡椒薄荷+黑胡椒+冬青
缓解痛风配方：乳香+柠檬+薰衣草+丝柏，2滴滴在疼痛处
肌腱炎配方：柠檬香茅+丝柏+葡萄柚+罗勒+冬青，与植物油稀释每日4次涂抹；肌肉部位的安抚往往需要配合按摩，但是不需要太大的用力~

去年魔油夫人去考试IFPA的按摩手法，我的老师julie，一个可爱的充满活力的英国芳疗师，她特别喜欢体验生活，包括：中式按摩~
Julie说，英式芳疗的按摩师，需要保持的是：心身安定，按摩动作更要缓慢... 她体验的中式按摩都有一种：不使劲不收钱的感觉，给人的感觉是特别出力，其实力度只浮于表面...
在按摩过程中，按摩师的能量会传给被疗愈者，芳香按摩，更多是一种身心的放松与排毒...
在参加完考试之后，我特意去做了几次不同地点的按摩以及足疗，就为了体验和感受~
其中有一位按摩技师，一边给我按摩一边在和旁边的人聊天，聊的话题也很负能量，比如家庭问题，工资问题...
当我按摩完了之后，说实话我觉得更累了... 门口前台唠叨推荐我办卡，瞬间肌肉又紧张起来...
回到家的那一刻，我真的感觉不按摩之前更得劲一些，于是赶紧冲个凉，全身涂抹一下稀释的精油，给自己排个毒...
所以当你自己在使用精油来做肌肉缓解的时候，深呼吸，保持安静，放个能量音乐，加成这种力量~
下一篇，魔油夫人分享：循环系统与精油的使用

年轻的周 发表于 2020-10-18 11:24:59

去按摩院带自己调配的油，不要用她们质量不好的油

坂田明 发表于 2020-10-17 12:30:34

配方也有，写的好详细，学习了https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_003.png

王泓茹 发表于 2020-10-17 12:34:15

实用指南

冰洁 发表于 2020-10-17 13:10:01

超级实用

魔油夫人~心萍 发表于 2020-10-17 13:15:50

坂田明 发表于 2020-10-17 12:30
配方也有，写的好详细，学习了

:hug::hug::loveliness:

魔油夫人~心萍 发表于 2020-10-17 13:16:26

王泓茹 发表于 2020-10-17 12:34
实用指南

{:4_94:}:handshake

魔油夫人~心萍 发表于 2020-10-17 13:17:46

冰洁 发表于 2020-10-17 13:10
超级实用

:hug::victory:

魔油夫人~心萍 发表于 2020-10-18 12:36:29

年轻的周 发表于 2020-10-18 11:24
去按摩院带自己调配的油，不要用她们质量不好的油

确实确实~

老猫 发表于 2020-11-7 15:50:11

我咋那么爱看你写的https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.png

魔油夫人~心萍 发表于 2020-11-9 11:37:49

老猫 发表于 2020-11-7 15:50
我咋那么爱看你写的

:lol可能我写的不正经:lol

老猫 发表于 2020-11-9 11:40:26

魔油夫人~心萍 发表于 2020-11-09 11:37
可能我写的不正经

有可能https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_007.png

兰児 发表于 2020-11-11 08:34:43

富贵包有没有什么配方可以疏通？

NLP/催眠/芳疗師 发表于 2021-1-27 07:40:36

坂田明 发表于 2020-10-17 12:30
配方也有，写的好详细，学习了

呢叫做法會像叫別人打賞，凡事以身作則!

NLP/催眠/芳疗師 发表于 2021-1-27 07:43:04

NLP/催眠/芳疗師 发表于 2021-01-27 07:40
呢叫做法會像叫別人打賞，凡事以身作則!

也對人家6000多積分可換薰衣草，我才2000分不到。

金立芳 发表于 2021-2-12 08:38:14

学习了，黑胡椒还真没用到过疼痛管理，谢谢楼主！

kin 发表于 2021-2-12 08:44:03

实用指南，收藏了

魔油夫人~心萍 发表于 2021-2-12 23:27:16

金立芳 发表于 2021-2-12 08:38
学习了，黑胡椒还真没用到过疼痛管理，谢谢楼主！

:handshake:handshake 感恩，祝福新年快乐

魔油夫人~心萍 发表于 2021-2-12 23:27:58

kin 发表于 2021-2-12 08:44
实用指南，收藏了

感恩:handshake

城外青山 发表于 2021-6-13 22:11:10

适合爱运动的我

花萌 发表于 2021-6-14 17:20:08

思路清晰，写的很全哦

魔油夫人~心萍 发表于 2021-6-16 19:44:26

花萌 发表于 2021-6-14 17:20
思路清晰，写的很全哦

灰常感恩~:handshake

金立芳 发表于 2021-7-14 11:29:20

突发性扭伤：配方：乳香+丝柏+迷迭香+薰衣草；滴在湿毛巾上热敷。这个配方可以用起来！

Starry1008 发表于 2021-7-17 21:12:37

记下，https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_003.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_003.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_003.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_003.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_003.png

柳小满 发表于 2021-7-17 21:46:30

有道理，肌肉也有记忆的

金立芳 发表于 2021-11-30 20:27:01

学习了，马郁兰也可以加入酸痛管理，下次试试

大绵羊 发表于 2021-11-30 21:21:32

已收藏

鱼鱼 发表于 2022-6-5 11:38:03

我都是自己带油去按摩。

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