身体外在所呈现的症状,是身体内在的显现,想要疗愈身体,也需要同时找到情绪的对应部分一起疗愈,这是自然疗法所倡导身心灵整全的观念~ 在芳香疗法中,人们更多的是通过外在的表现,挖掘事物背后的真相,关注自己的内心世界...
在肌肉方面,常见的症状是运动扭伤的疼痛,或者是长期肌肉劳损的酸痛,属于典型的身体压力症~
这种感觉就好像是: 比如你正在搬运一桶很重的大桶水, 身体肌肉遇到负重压力,感觉无法承受,此刻身体开始与大脑这个总指挥部对抗...
身体对大脑说:“唉,伙计,别让我提大桶水,找个机器来搬运一下,或者找个人跟我一起” 大脑回复:“旁边哪有人?你这块肌肉不会这么弱吧,坚持一下就到目的地了...”
于是,肌肉委屈的很,平时大脑都不指挥进行合理锻炼,临时加负重,谁能受得了呢?
搬完之后,肌肉开始闹脾气,你让我承受压力,我也让你好看,就让你大脑神经疼...
然后,就是这样... 身心无法合一,疼痛就产生了~
那么这个时候,你无法再让肌肉强行干活了,因为神经疼的是大脑...
你得派谈判高手去安抚,那么植物精油兄弟就可以上阵了,【酯】安抚,配合【单萜烯】消炎,肌肉就会镇定了...
当然,平时一定要多来点清毒运动,不管是平板支撑,还是踢踢腿伸伸腰甩甩手,这些运动都可以让肌肉更有力度;
让我们来看看面对肌肉不同的脾气,所对应的精油配方:
止痛 配方:肉豆蔻+胡椒薄荷+丁香植物油,稀释轻轻涂抹于疼痛区; ·肉豆蔻止痛麻醉效果极好,配合胡椒薄荷的镇静,以及丁香的深入皮肤,三者组合成完美搭配缓解疼痛;
缓解肌肉酸痛 配方:冬青+甜马郁兰+丝柏+胡椒薄荷 ·在酸痛得到一定缓解后,就可以减去冬青的使用,冬青含有较多水杨酸成分,不建议大量使用;
运动后肌肉扭伤 ·突发性扭伤:配方:乳香+丝柏+迷迭香+薰衣草;滴在湿毛巾上热敷; 由于提前没有做任何准备活动,肌肉突然被拉紧,吓到肌肉宝宝产生扭伤,就需要进行马上的安抚,让肌肉迅速镇静... ·长期性扭伤:德国洋甘菊+圣约翰草植物油,每天涂抹扭伤区,长期慢慢的进行舒缓镇静;
骨折后肌肉缓解 ·消炎祛肿胀:罗马洋甘菊+迷迭香+芦荟胶,冰镇后涂抹; ·消除瘀伤:永久花+植物油,稀释涂抹于瘀伤区
舒缓关节炎 配方:月桂+冬青+甜马郁兰,与植物油稀释,早晚涂于关节周围 ·风湿性关节炎加马鞭草酮迷迭香,配合祛湿;
缓解肌肉僵硬 配方:胡椒薄荷+黑胡椒+冬青
缓解痛风 配方:乳香+柠檬+薰衣草+丝柏,2滴滴在疼痛处
肌腱炎 配方:柠檬香茅+丝柏+葡萄柚+罗勒+冬青,与植物油稀释每日4次涂抹; 肌肉部位的安抚往往需要配合按摩,但是不需要太大的用力~
去年魔油夫人去考试IFPA的按摩手法,我的老师julie,一个可爱的充满活力的英国芳疗师,她特别喜欢体验生活,包括:中式按摩~
Julie说,英式芳疗的按摩师,需要保持的是:心身安定,按摩动作更要缓慢... 她体验的中式按摩都有一种:不使劲不收钱的感觉,给人的感觉是特别出力,其实力度只浮于表面...
在按摩过程中,按摩师的能量会传给被疗愈者,芳香按摩,更多是一种身心的放松与排毒...
在参加完考试之后,我特意去做了几次不同地点的按摩以及足疗,就为了体验和感受~
其中有一位按摩技师,一边给我按摩一边在和旁边的人聊天,聊的话题也很负能量,比如家庭问题,工资问题...
当我按摩完了之后,说实话我觉得更累了... 门口前台唠叨推荐我办卡,瞬间肌肉又紧张起来...
回到家的那一刻,我真的感觉不按摩之前更得劲一些,于是赶紧冲个凉,全身涂抹一下稀释的精油,给自己排个毒...
所以当你自己在使用精油来做肌肉缓解的时候,深呼吸,保持安静,放个能量音乐,加成这种力量~
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