反反复复多年的痘痘肌怎么办？
本周六参加了一年一度的“芳疗国际研讨会”，这是我每年都很盼望的课程，老师是来自爱尔兰的名师Christine Courtney，她是IFPA首席教育总监，常年在英国、美国、马耳他等地教学，都柏林三一学院及外科皇家学院客座讲师，近年来每年年底都会到台湾和深圳讲学以及讲授IFPA的证照课程。今年因疫情没能来深圳，老师提前飞去了台湾，隔离14天后讲了这堂课，我们深圳同步线上参加了课程。本次主题从儿童到青春期、孕期、更年期芳疗运用再到应对压力的芳疗应用，内容丰富，后面慢慢整理出来与大家分享。以下是我向老师请教的一个反复多年痘痘肌如何处理的问题，加上我自己的处理方案做一个整理分享。
痘痘产生的原因有四种：1、细菌感染，2、荷尔蒙，3、压力，4、饮食习惯
此个案从青春期开始长痘，现在三十多岁仍然会反反复复，时好时坏，这种长期反复的情况，细菌感染的可能性较大，细菌很聪明，时间长了会形成保护膜，所以不太容易去除，可观察身体别处是否也有感染，比如后背或者是消化系统。往往这种情况身体其他部位也会有感染。
建议：
1、服用益生菌
2、调整饮食习惯，减少糖分摄入（研究者发现痘痘跟糖分摄入过多有很大关系，具体原因不详），近年来抗糖非常流行，糖化是老化的罪魁祸首，也是导致肥胖和很多疾病的元凶。话说我有一个朋友仅仅只是戒了饮料，就在短短两三个月瘦了10斤。
3、每日洗脸两次（一次是不够的），用琼崖海棠油0，25%～0，5%的茶树精油涂抹后轻轻按摩（油浴）之后洗掉，然后使用调油乳霜。很多芳疗师推荐油浴，我个人也是逢人就讲油浴的好处，因为我有几位台湾的老师常年坚持油浴，年过40仍肤如凝脂，几乎没什么毛孔，可惜我自己很懒，油浴做得不多。
4、调油乳霜：茶树乳香薰衣草各1滴，加入琼崖海棠油荷荷巴油共15ml，再加入20ml芦荟凝胶魔法液（乳化剂）12滴少许纯露（马鞭草酮迷迭香纯露、茶树纯露、罗马洋甘菊纯露等都可以），以上搅拌均匀装瓶使用。我使用的是已经加有抗菌剂的芦荟胶，所以没有另外再添加抗菌剂。
5、杜松浆果＋天竺葵＋苦橙，植物油用琼崖海棠＋荷荷巴油（澳洲坚果油可不错），这三种植物油都有抗菌效果，以上调油3%按摩腹部，除了长痘痘的部位，调油腹部按摩也非常有帮助。
*另外，天竺葵、雪松、罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、摩洛哥洋甘菊、姜、佛手柑、古巴香脂、广藿香也有平衡荷尔蒙的作用。
玫瑰、橙花、茉莉、永久花、薰衣草也可以帮助淡化痘印。
*建议平时用纯露敷脸，橙花纯露、永久化纯露、茶树纯露、罗马洋甘菊纯露、薰衣草纯露、马迷纯露、玫瑰纯露、天竺葵纯露都可以，一种或两种混合使用都可以。
以上是我给这个个案的建议，每个人情况不同，可根据不同状况来做调整。压力的调整以及良好的生活习惯也是不容忽视的。
老猫 发表于 2021-07-26 12:59
好的明白啦，木有这个，暂时用甜橙代替一下，谢谢啦 学习了，下次试试结合腹部按摩https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_007.png 学习了，https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_003.png 爆米花花妞儿 发表于 2020-11-11 14:06
麻烦老师，第四点，调油乳霜，可不可以不加乳化剂，只调配成油用呀！
如果不加纯露就可以 https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_032.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_032.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_032.png我就是青春期开始反反复复一直起痘痘的人～现在也马上30岁https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_048.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_048.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_048.png生了孩子本来不怎么长痘了，偶尔～最近接触精油、又开始长了～闭口也多了～不知道是不是用肝排毒油的原因https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_048.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_048.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_048.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_048.png 还有，老师，我不太懂油浴是什么呀！光看到肤如凝脂几个字就心动不已～
好详细https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_068.png 麻烦老师，第四点，调油乳霜，可不可以不加乳化剂，只调配成油用呀！ 老猫 发表于 2020-11-11 14:07
如果不加纯露就可以
好哒～谢谢https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.png 爆米花花妞儿 发表于 2020-11-11 13:55
还有，老师，我不太懂油浴是什么呀！光看到肤如凝脂几个字就心动不已～
油浴就是用植物油或者植物油＋精油全身厚厚涂抹，然后可以按摩或者轻轻用刮痧板刮一刮，30分钟后洗掉，帮助排毒，滋养皮肤 爆米花花妞儿 发表于 2020-11-11 13:54
我就是青春期开始反反复复一直起痘痘的人～现在也马上30岁生了孩子本来不怎么长痘了，偶尔～最近接触精油、又开始长了～闭口也多了～不知道是不是用肝排毒油的原因
以上方法你试试看，吃益生菌，减少糖分摄入，用油注意比例，开始只用植物油，缓解了再加精油，另外可以用在腹部，先不用在脸上。 油浴大概什么时候一次 冰洁 发表于 2020-11-12 07:58
油浴大概什么时候一次
勤快的可以每周一次 老猫 发表于 2020-11-12 08:05
勤快的可以每周一次
我调过油来油浴，感觉肤感不怎么样，涩涩的，用了一次就没用了https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_006.png，还想再试试看 你用的什么油啊？ 老猫 发表于 2020-11-11 22:41
油浴就是用植物油或者植物油＋精油全身厚厚涂抹，然后可以按摩或者轻轻用刮痧板刮一刮，30分钟后洗掉，帮助排毒，滋养皮肤
嗯嗯～谢谢回复!那我脸上现在有闭口，脸上现在可以这样做吗？可以的话，适合那种油 爆米花花妞儿 发表于 2020-11-14 13:13
嗯嗯～谢谢回复!那我脸上现在有闭口，脸上现在可以这样做吗？可以的话，适合那种油
可以用马鞭草酮迷迭香纯露，针对闭口挺好哒。 反反复复的痘痘，通常个案习惯都不太好，这个比较难改。 收藏啦~感谢分享https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_012.png 慕夏 发表于 2020-11-14 18:59
收藏啦~感谢分享
谢谢你喜欢 油浴是要涂厚点是吧，暖和点再搞一搞，天冷容易着凉https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_048.png aya5678 发表于 2021-02-04 14:21
油浴是要涂厚点是吧，暖和点再搞一搞，天冷容易着凉
是呀，等暖和点的 痘痘肌调理别一下用太多精神，每天可以用茶树放洗面奶里洗脸消炎。 请问第5点，里面是苦橙叶精油还是苦橙花呀？ 城外青山 发表于 2021-07-26 12:52
请问第5点，里面是苦橙叶精油还是苦橙花呀？
https://apppic.mooxiang.com/pic/20210726/1627275593209413460.jpg 油浴多久一次合适啊 柳小满 发表于 2021-07-26 14:30
油浴多久一次合适啊
半个小时就可以了 极好，请你是在深圳？ 时光夏 发表于 2021-08-04 22:40
极好，请你是在深圳？
是的，你也是吗？
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