反反复复多年的痘痘肌怎么办？

老猫 · 发表于 2020-11-9 22:14:23

本周六参加了一年一度的“芳疗国际研讨会”，这是我每年都很盼望的课程，老师是来自爱尔兰的名师Christine Courtney，她是IFPA首席教育总监，常年在英国、美国、马耳他等地教学，都柏林三一学院及外科皇家学院客座讲师，近年来每年年底都会到台湾和深圳讲学以及讲授IFPA的证照课程。今年因疫情没能来深圳，老师提前飞去了台湾，隔离14天后讲了这堂课，我们深圳同步线上参加了课程。本次主题从儿童到青春期、孕期、更年期芳疗运用再到应对压力的芳疗应用，内容丰富，后面慢慢整理出来与大家分享。

以下是我向老师请教的一个反复多年痘痘肌如何处理的问题，加上我自己的处理方案做一个整理分享。

痘痘产生的原因有四种：1、细菌感染，2、荷尔蒙，3、压力，4、饮食习惯

此个案从青春期开始长痘，现在三十多岁仍然会反反复复，时好时坏，这种长期反复的情况，细菌感染的可能性较大，细菌很聪明，时间长了会形成保护膜，所以不太容易去除，可观察身体别处是否也有感染，比如后背或者是消化系统。往往这种情况身体其他部位也会有感染。

建议：
1、服用益生菌

2、调整饮食习惯，减少糖分摄入（研究者发现痘痘跟糖分摄入过多有很大关系，具体原因不详），近年来抗糖非常流行，糖化是老化的罪魁祸首，也是导致肥胖和很多疾病的元凶。话说我有一个朋友仅仅只是戒了饮料，就在短短两三个月瘦了10斤。

3、每日洗脸两次（一次是不够的），用琼崖海棠油0，25%～0，5%的茶树精油涂抹后轻轻按摩（油浴）之后洗掉，然后使用调油乳霜。很多芳疗师推荐油浴，我个人也是逢人就讲油浴的好处，因为我有几位台湾的老师常年坚持油浴，年过40仍肤如凝脂，几乎没什么毛孔，可惜我自己很懒，油浴做得不多。

4、调油乳霜：茶树乳香薰衣草各1滴，加入琼崖海棠油荷荷巴油共15ml，再加入20ml芦荟凝胶魔法液（乳化剂）12滴少许纯露（马鞭草酮迷迭香纯露、茶树纯露、罗马洋甘菊纯露等都可以），以上搅拌均匀装瓶使用。我使用的是已经加有抗菌剂的芦荟胶，所以没有另外再添加抗菌剂。

5、杜松浆果＋天竺葵＋苦橙，植物油用琼崖海棠＋荷荷巴油（澳洲坚果油可不错），这三种植物油都有抗菌效果，以上调油3%按摩腹部，除了长痘痘的部位，调油腹部按摩也非常有帮助。

*另外，天竺葵、雪松、罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、摩洛哥洋甘菊、姜、佛手柑、古巴香脂、广藿香也有平衡荷尔蒙的作用。
玫瑰、橙花、茉莉、永久花、薰衣草也可以帮助淡化痘印。

*建议平时用纯露敷脸，橙花纯露、永久化纯露、茶树纯露、罗马洋甘菊纯露、薰衣草纯露、马迷纯露、玫瑰纯露、天竺葵纯露都可以，一种或两种混合使用都可以。

以上是我给这个个案的建议，每个人情况不同，可根据不同状况来做调整。压力的调整以及良好的生活习惯也是不容忽视的。

反反复复多年的痘痘肌怎么办？

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