自助旅行 发表于 2021-1-31 05:58:22

求陈旧性肩周炎配方，估计部分组织已经粘连

老公患肩周炎已经多年，估计部分组织已经粘连，之前是偶尔发作疼痛几日贴贴膏药就好了，现在不但疼痛时间和程度增加，而且不疼的时候大臂伸展也费劲，并且抬至45度角时抬不起来，请问各位大神可以配哪些油按摩呢，多谢

爱吃糖的萌小羊 发表于 2021-1-31 07:43:00

手臂侧高举（尽量高，能到多高就多高）扶着墙或者立柜，然后慢慢让身体侧面尽量去靠近墙壁，每天练习。我妈就是肩周炎外加粘连，一开始45度都抬举不起来，后来练了一个多月每天坚持，现在基本都好了。一开始要慢慢地一点点来练习。

zhang7008 发表于 2021-1-31 06:25:54

黄芪桂枝汤

鲍鲍（清善） 发表于 2021-1-31 08:11:23

白珠树，卡塔菲，这些都可以缓解肌肉紧张

aya5678 发表于 2021-1-31 11:26:51

肌筋膜炎，考虑消炎的甜桦，芳香白珠，德甘，发热的精油姜，各种胡椒，豆蔻。主要还是多拉伸多伸展。

自助旅行 发表于 2021-1-31 14:15:26

zhang7008 发表于 2021-01-31 06:25
黄芪桂枝汤

好的，谢谢

自助旅行 发表于 2021-1-31 14:16:05

爱吃糖的萌小羊 发表于 2021-01-31 07:43
手臂侧高举（尽量高，能到多高就多高）扶着墙或者立柜，然后慢慢让身体侧面尽量去靠近墙壁，每天练习。我妈就是肩周炎外加粘连，一开始45度都抬举不起来，后来练了一个多月每天坚持，现在基本都好了。一开始要慢慢地一点点来练习。

好的，谢谢。这个方法好

自助旅行 发表于 2021-1-31 14:19:20

aya5678 发表于 2021-01-31 11:26
肌筋膜炎，考虑消炎的甜桦，芳香白珠，德甘，发热的精油姜，各种胡椒，豆蔻。主要还是多拉伸多伸展。

各种胡椒是哪种https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_007.png

aya5678 发表于 2021-1-31 15:36:49

自助旅行 发表于 2021-01-31 14:19
各种胡椒是哪种

https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_044.png黑胡椒，多香果也是胡椒

爱吃糖的萌小羊 发表于 2021-1-31 20:10:40

自助旅行 发表于 2021-01-31 14:16
好的，谢谢。这个方法好

不客气！公园广场舞阿姨教的https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_048.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_048.png还挺管事儿

自助旅行 发表于 2021-1-31 22:05:57

aya5678 发表于 2021-01-31 15:36
黑胡椒，多香果也是胡椒

受教https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_007.png，谢谢啦

自助旅行 发表于 2021-1-31 22:07:00

爱吃糖的萌小羊 发表于 2021-01-31 20:10
不客气！公园广场舞阿姨教的还挺管事儿

广场舞大姨都是宝贵经验啊https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_018.png

爱吃糖的萌小羊 发表于 2021-2-1 08:05:43

自助旅行 发表于 2021-01-31 22:07
广场舞大姨都是宝贵经验啊

哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
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