黄纪元 发表于 2021-4-21 18:58:13

多梦用什么精油

每次只要醒来就是从梦中，经常很紧张，中医说脾虚。

辰夕 发表于 2021-4-21 21:27:29

可以用点含酯类，倍半萜烯，根类的油香薰或按摩，睡前试下滴一滴欧白芷根油涂抹脚底板。

金立芳 发表于 2021-4-24 16:45:33

用岩兰草试试吧，我闻到眼皮就发沉！

柳小满 发表于 2021-4-21 22:39:54

岩兰草和檀香可以用一下试试

光疗堂 发表于 2021-4-21 21:39:23

原来这也是不好的？！我若是没从梦里醒来 就会觉得错失了一部电视剧https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_004.png

黄纪元 发表于 2021-4-21 22:07:56

光疗堂 发表于 2021-04-21 21:39
原来这也是不好的？！我若是没从梦里醒来 就会觉得错失了一部电视剧

头沉 头昏 疲乏

aya5678 发表于 2021-4-22 08:17:52

我也是从小做梦，尝试了各种方法无法改变，所以做梦也没有什么标准，一定说不做梦就是好，接纳自己会做梦，做梦不代表某种疾病或虚弱，我相信大千世界一定有一部分人天生就是梦多，不代表什么好坏。非要去套症状，反倒是中招了。用岩兰草，睡前祈祷做个好梦。

光疗堂 发表于 2021-4-22 14:43:38

黄纪元 发表于 2021-04-21 22:07
头沉 头昏 疲乏

一直如此吗？我如果压力大又焦虑 就会这样 但只要睡眠质量提高之后做梦就没什么负担。
其实精油都只是缓解 还是需要找到睡眠不好的根源。

安心乐业 发表于 2021-4-24 08:21:51

柳小满 发表于 2021-04-21 22:39
岩兰草和檀香可以用一下试试

都用过 用过很长时间

安心乐业 发表于 2021-4-24 08:23:46

aya5678 发表于 2021-04-22 08:17
我也是从小做梦，尝试了各种方法无法改变，所以做梦也没有什么标准，一定说不做梦就是好，接纳自己会做梦，做梦不代表某种疾病或虚弱，我相信大千世界一定有一部分人天生就是梦多，不代表什么好坏。非要去套症状，反倒是中招了。用岩兰草，睡前祈祷做个好梦。

我每天起来头晕脑胀 很难起 头特别难受 有朋友说是脑供血不足 遇到一些事经常兴奋睡不着 长期疲劳 嗜睡 睡不醒 如果只是做梦 不难受 当然无所谓了 我难受到工作辞了 休息了两年 现在换了新工作

老猫 发表于 2021-4-24 08:57:20

橙花不错，橙花纯露也可以用

aya5678 发表于 2021-4-24 10:01:19

安心乐业 发表于 2021-04-24 08:23
我每天起来头晕脑胀 很难起 头特别难受 有朋友说是脑供血不足 遇到一些事经常兴奋睡不着 长期疲劳 嗜睡 睡不醒 如果只是做梦 不难受 当然无所谓了 我难受到工作辞了 休息了两年 现在换了新工作

你提到了兴奋，可能是中枢神经有点敏感，就像我们喝了咖啡或红茶后常常失眠一样，咖啡因有让神经兴奋的作用，但是敏感的人或许不需要多少刺激就会兴奋，平静不下来，用精油吸嗅应该是个好办法，吸嗅直接作用于脑，可以试试看醚类，热带罗勒，肉豆蔻，龙艾，洋茴香，茴香，平叶欧芹。

黄纪元 发表于 2021-4-24 18:05:38

光疗堂 发表于 2021-04-22 14:43
一直如此吗？我如果压力大又焦虑 就会这样 但只要睡眠质量提高之后做梦就没什么负担。
其实精油都只是缓解 还是需要找到睡眠不好的根源。

每天都很难受

黄纪元 发表于 2021-4-24 18:15:05

金立芳 发表于 2021-04-24 16:45
用岩兰草试试吧，我闻到眼皮就发沉！

亲 你在哪里买的岩兰草 小香吗

金立芳 发表于 2021-4-24 18:18:34

黄纪元 发表于 2021-04-24 18:15
亲 你在哪里买的岩兰草 小香吗

小香的也可以。
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