多梦用什么精油

黄纪元 · 发表于 2021-4-21 18:58:13

每次只要醒来就是从梦中，经常很紧张，中医说脾虚。

辰夕 · 发表于 2021-4-21 21:27:29

可以用点含酯类，倍半萜烯，根类的油香薰或按摩，睡前试下滴一滴欧白芷根油涂抹脚底板。

金立芳 · 发表于 2021-4-24 16:45:33

用岩兰草试试吧，我闻到眼皮就发沉！

柳小满 · 发表于 2021-4-21 22:39:54

岩兰草和檀香可以用一下试试

光疗堂 · 发表于 2021-4-21 21:39:23

原来这也是不好的？！我若是没从梦里醒来就会觉得错失了一部电视剧

黄纪元 · 发表于 2021-4-21 22:07:56

光疗堂发表于 2021-04-21 21:39
原来这也是不好的？！我若是没从梦里醒来就会觉得错失了一部电视剧

头沉头昏疲乏

aya5678 · 发表于 2021-4-22 08:17:52

我也是从小做梦，尝试了各种方法无法改变，所以做梦也没有什么标准，一定说不做梦就是好，接纳自己会做梦，做梦不代表某种疾病或虚弱，我相信大千世界一定有一部分人天生就是梦多，不代表什么好坏。非要去套症状，反倒是中招了。用岩兰草，睡前祈祷做个好梦。

光疗堂 · 发表于 2021-4-22 14:43:38

黄纪元发表于 2021-04-21 22:07
头沉头昏疲乏

一直如此吗？我如果压力大又焦虑就会这样但只要睡眠质量提高之后做梦就没什么负担。
其实精油都只是缓解还是需要找到睡眠不好的根源。

安心乐业 · 发表于 2021-4-24 08:21:51

柳小满发表于 2021-04-21 22:39
岩兰草和檀香可以用一下试试

都用过用过很长时间

安心乐业 · 发表于 2021-4-24 08:23:46

aya5678 发表于 2021-04-22 08:17
我也是从小做梦，尝试了各种方法无法改变，所以做梦也没有什么标准，一定说不做梦就是好，接纳自己会做梦，做梦不代表某种疾病或虚弱，我相信大千世界一定有一部分人天生就是梦多，不代表什么好坏。非要去套症状，反倒是中招了。用岩兰草，睡前祈祷做个好梦。

我每天起来头晕脑胀很难起头特别难受有朋友说是脑供血不足遇到一些事经常兴奋睡不着长期疲劳嗜睡睡不醒如果只是做梦不难受当然无所谓了我难受到工作辞了休息了两年现在换了新工作

老猫 · 发表于 2021-4-24 08:57:20

橙花不错，橙花纯露也可以用

aya5678 · 发表于 2021-4-24 10:01:19

安心乐业发表于 2021-04-24 08:23
我每天起来头晕脑胀很难起头特别难受有朋友说是脑供血不足遇到一些事经常兴奋睡不着长期疲劳嗜睡睡不醒如果只是做梦不难受当然无所谓了我难受到工作辞了休息了两年现在换了新工作

你提到了兴奋，可能是中枢神经有点敏感，就像我们喝了咖啡或红茶后常常失眠一样，咖啡因有让神经兴奋的作用，但是敏感的人或许不需要多少刺激就会兴奋，平静不下来，用精油吸嗅应该是个好办法，吸嗅直接作用于脑，可以试试看醚类，热带罗勒，肉豆蔻，龙艾，洋茴香，茴香，平叶欧芹。

黄纪元 · 发表于 2021-4-24 18:05:38

光疗堂发表于 2021-04-22 14:43
一直如此吗？我如果压力大又焦虑就会这样但只要睡眠质量提高之后做梦就没什么负担。
其实精油都只是缓解还是需要找到睡眠不好的根源。

每天都很难受

黄纪元 · 发表于 2021-4-24 18:15:05

金立芳发表于 2021-04-24 16:45
用岩兰草试试吧，我闻到眼皮就发沉！

亲你在哪里买的岩兰草小香吗

金立芳 · 发表于 2021-4-24 18:18:34

黄纪元发表于 2021-04-24 18:15
亲你在哪里买的岩兰草小香吗

小香的也可以。