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多梦用什么精油

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黄纪元 发表于 2021-4-21 18:58:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
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辰夕 发表于 2021-4-21 21:27:29 来自手机APP | 显示全部楼层
可以用点含酯类,倍半萜烯,根类的油香薰或按摩,睡前试下滴一滴欧白芷根油涂抹脚底板。
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金立芳 发表于 2021-4-24 16:45:33 来自手机APP | 显示全部楼层
用岩兰草试试吧,我闻到眼皮就发沉!
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柳小满 发表于 2021-4-21 22:39:54 来自手机APP | 显示全部楼层
岩兰草和檀香可以用一下试试
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光疗堂 发表于 2021-4-21 21:39:23 来自手机APP | 显示全部楼层
原来这也是不好的?!我若是没从梦里醒来 就会觉得错失了一部电视剧
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 楼主| 黄纪元 发表于 2021-4-21 22:07:56 来自手机APP | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2021-04-21 21:39
原来这也是不好的?!我若是没从梦里醒来 就会觉得错失了一部电视剧

头沉 头昏 疲乏
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aya5678 发表于 2021-4-22 08:17:52 来自手机APP | 显示全部楼层
我也是从小做梦,尝试了各种方法无法改变,所以做梦也没有什么标准,一定说不做梦就是好,接纳自己会做梦,做梦不代表某种疾病或虚弱,我相信大千世界一定有一部分人天生就是梦多,不代表什么好坏。非要去套症状,反倒是中招了。用岩兰草,睡前祈祷做个好梦。
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光疗堂 发表于 2021-4-22 14:43:38 来自手机APP | 显示全部楼层

一直如此吗?我如果压力大又焦虑 就会这样 但只要睡眠质量提高之后做梦就没什么负担。
其实精油都只是缓解 还是需要找到睡眠不好的根源。
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安心乐业 发表于 2021-4-24 08:21:51 来自手机APP | 显示全部楼层
柳小满 发表于 2021-04-21 22:39
岩兰草和檀香可以用一下试试

都用过 用过很长时间
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安心乐业 发表于 2021-4-24 08:23:46 来自手机APP | 显示全部楼层
aya5678 发表于 2021-04-22 08:17
我也是从小做梦,尝试了各种方法无法改变,所以做梦也没有什么标准,一定说不做梦就是好,接纳自己会做梦,做梦不代表某种疾病或虚弱,我相信大千世界一定有一部分人天生就是梦多,不代表什么好坏。非要去套症状,反倒是中招了。用岩兰草,睡前祈祷做个好梦。

我每天起来头晕脑胀 很难起 头特别难受 有朋友说是脑供血不足 遇到一些事经常兴奋睡不着 长期疲劳 嗜睡 睡不醒 如果只是做梦 不难受 当然无所谓了 我难受到工作辞了 休息了两年 现在换了新工作
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老猫 发表于 2021-4-24 08:57:20 来自手机APP | 显示全部楼层
橙花不错,橙花纯露也可以用
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aya5678 发表于 2021-4-24 10:01:19 来自手机APP | 显示全部楼层
安心乐业 发表于 2021-04-24 08:23
我每天起来头晕脑胀 很难起 头特别难受 有朋友说是脑供血不足 遇到一些事经常兴奋睡不着 长期疲劳 嗜睡 睡不醒 如果只是做梦 不难受 当然无所谓了 我难受到工作辞了 休息了两年 现在换了新工作

你提到了兴奋,可能是中枢神经有点敏感,就像我们喝了咖啡或红茶后常常失眠一样,咖啡因有让神经兴奋的作用,但是敏感的人或许不需要多少刺激就会兴奋,平静不下来,用精油吸嗅应该是个好办法,吸嗅直接作用于脑,可以试试看醚类,热带罗勒,肉豆蔻,龙艾,洋茴香,茴香,平叶欧芹。
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 楼主| 黄纪元 发表于 2021-4-24 18:05:38 来自手机APP | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2021-04-22 14:43
一直如此吗?我如果压力大又焦虑 就会这样 但只要睡眠质量提高之后做梦就没什么负担。
其实精油都只是缓解 还是需要找到睡眠不好的根源。

每天都很难受
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 楼主| 黄纪元 发表于 2021-4-24 18:15:05 来自手机APP | 显示全部楼层
金立芳 发表于 2021-04-24 16:45
用岩兰草试试吧,我闻到眼皮就发沉!

亲 你在哪里买的岩兰草 小香吗
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金立芳 发表于 2021-4-24 18:18:34 来自手机APP | 显示全部楼层
黄纪元 发表于 2021-04-24 18:15
亲 你在哪里买的岩兰草 小香吗

小香的也可以。
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