城外青山 发表于 2021-5-1 18:41:10

瑜伽配精油香薰，在一呼一吸间感受当下

今天下午练瑜伽时，想起来配着手边的精油香薰。用什么呢？是帮助冥想的檀香这类经典木质精油，还是宜人浪漫的玫瑰和玉兰花等花香精油呢？

No No No，一来这些对我来说还太贵，不如选些经济实惠的；二来今天不做冥想，不如选些活力的柑橘类配沉静的柏松类。于是我选了这三款搭配——丝柏，雪松和甜橙。
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闻到丝柏就会不自觉地想深呼吸，感觉呼吸都变得深长绵延了，在实时需要深吸气深呼气的瑜伽运动中使用感觉不要太适合。

配合雪松提升专注，增加平静舒缓的力量，这也是瑜伽所需要的——专注感受身体的变化和气息能量的流动。

最后，甜橙的天然水果香，帮助清除负面能量，乐观、积极面对生活，和练完瑜伽的落脚点不谋而合。
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唯一的遗憾就是这个经水扩香的香薰机，前期太浓，后期太淡，以后有条件要配个出香均匀的物件使用了。

练瑜伽的你如果有了精油，不在瑜伽中使用和感受真的有点浪费呢。
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辰夕 发表于 2021-5-1 20:59:56

这样，增加感受力挺好的!我更喜欢在开始前先滴一滴在手心吸闻后在冥想静坐。

城外青山 发表于 2021-5-1 21:04:48

辰夕 发表于 2021-05-01 20:59
这样，增加感受力挺好的!我更喜欢在开始前先滴一滴在手心吸闻后在冥想静坐。

挺好的，我都是直接做体式的，还没有学习冥想静坐

安心乐业 发表于 2021-5-1 22:24:06

甜橙有活力

光疗堂 发表于 2021-5-1 23:44:07

瑜伽特别适合搭配阿育吠陀精油配方

城外青山 发表于 2021-5-2 09:30:57

光疗堂 发表于 2021-05-01 23:44
瑜伽特别适合搭配阿育吠陀精油配方

这个是什么配方

金立芳 发表于 2021-5-2 14:10:32

瑜伽必须要香薰的啊！

光疗堂 发表于 2021-5-2 14:11:54

城外青山 发表于 2021-05-02 09:30
这个是什么配方

阿育吠陀指印度传统养生方法

城外青山 发表于 2021-5-7 14:03:09

安心乐业 发表于 2021-05-01 22:24
甜橙有活力

对的，活力橙

人家零零后 发表于 2021-5-8 01:05:17

我下次试试这个搭配～

城外青山 发表于 2021-5-8 07:24:26

人家零零后 发表于 2021-05-08 01:05
我下次试试这个搭配～

好的，可以的

糖蜜儿 发表于 2021-8-18 11:42:55

我和你的机子是同款，确实感受是前浓厚淡

金立芳 发表于 2021-8-18 12:05:37

也是位伽人啊

老猫 发表于 2021-8-18 14:01:11

柑橘配松柏特别搭

rinosky 发表于 2021-8-18 16:39:50

有具体比例吗？

城外青山 发表于 2021-8-18 16:57:30

rinosky 发表于 2021-08-18 16:39
有具体比例吗？

看你喜欢什么味道了，喜欢哪种就可以多加点
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