月经总是推迟，请问芳疗能怎样帮助？
经期总是推迟，长期困扰很久的问题了。曾经口服月见草胶囊没有效果。请问有什么精油可以辅助使用吗？我想喝一点玫瑰纯露试试。。。我也是以前经常月经推迟，这个过程持续了很多年。最近两三年月经在我自己的调理下非常规律起来了，其中的个人经验可以分享给你。
1. 必然是内分泌紊乱。内分泌和你日常的生活习惯极为密切，关系千丝万缕且敏感。如果你饮食习惯多人工脂肪会紊乱，爱生气心情不好会紊乱，压力大作息不规律会紊乱。不是一朝一夕就立刻改好的。首先要调整一下生活，健康最大化，能多锻炼多锻炼，多吃蔬菜多补充益生菌，多快乐心情，开朗自己，早睡早起。
2. 身体缺血元气损耗。你要多吃红枣，枸杞，当归，黄芪，黄精，黑芝麻。反正我喜欢研究药食同源的食材。牛奶，鱼胶，燕窝，豆浆，桑椹，等等。补元气。不要补成胖胖的那种。
3. 精油加持。改善类雌激素，补元气的精油我自己常用贞洁树，姜，欧白芷根，川芎，黑胡椒，快乐鼠尾草，玫瑰，芸香科水果类精油。补充元气，提高血流动力，活化生机。
月经推迟就是身体底子差的表现，是很好的晴雨表。身体要保养，不是一朝一夕的事，不会立竿见影，持续改善生活习惯才是关键。加油哦！https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.png 推迟周期是否有规律，还是无序的？是否有其他不舒服的症状？ 1× 发表于 2022-01-19 12:59
推迟周期是否有规律，还是无序的？是否有其他不舒服的症状？
倒是没有其他症状，单身未婚应该是没其他问题的。。就是推迟，总是推迟https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_010.png少的几天，多的时候会推十几天。。。 旺财 发表于 2022-01-19 13:36
倒是没有其他症状，单身未婚应该是没其他问题的。。就是推迟，总是推迟少的几天，多的时候会推十几天。。。
其他问题是指来的量 ，色泽，来之前的症状是否会腰酸，来的时候会不会肚子不舒服等等。是否只是周期不稳定，但是姨妈来的很标准 1× 发表于 2022-01-19 16:26
其他问题是指来的量 ，色泽，来之前的症状是否会腰酸，来的时候会不会肚子不舒服等等。是否只是周期不稳定，但是姨妈来的很标准
哦哦是这样，大部分情况蛮标准的，偶尔推迟很久的话会量少些，这些倒还好了。 张佳欣 发表于 2022-01-19 17:47
我也是以前经常月经推迟，这个过程持续了很多年。最近两三年月经在我自己的调理下非常规律起来了，其中的个人经验可以分享给你。
1. 必然是内分泌紊乱。内分泌和你日常的生活习惯极为密切，关系千丝万缕且敏感。如果你饮食习惯多人工脂肪会紊乱，爱生气心情不好会紊乱，压力大作息不规律会紊乱。不是一朝一夕就立刻改好的。首先要调整一下生活，健康最大化，能多锻炼多锻炼，多吃蔬菜多补充益生菌，多快乐心情，开朗自己，早睡早起。
2. 身体缺血元气损耗。你要多吃红枣，枸杞，当归，黄芪，黄精，黑芝麻。反正我喜欢研究药食同源的食材。牛奶，鱼胶，燕窝，豆浆，桑椹，等等。补元气。不要补成胖胖的那种。
3. 精油加持。改善类雌激素，补元气的精油我自己常用贞洁树，姜，欧白芷根，川芎，黑胡椒，快乐鼠尾草，玫瑰，芸香科水果类精油。补充元气，提高血流动力，活化生机。
月经推迟就是身体底子差的表现，是很好的晴雨表。身体要保养，不是一朝一夕的事，不会立竿见影，持续改善生活习惯才是关键。加油哦！
谢谢你，讲得好具体，这是很长时间的经验积累呢，感谢分享！家里现在有玫瑰，我准备先用着玫瑰熏香了。 有没有去医院看一下，确定一下是不是疾病，芳疗也要根据病因调理。 爱吃糖的萌小羊 发表于 2022-01-21 13:05
有没有去医院看一下，确定一下是不是疾病，芳疗也要根据病因调理。
害，好几年都懒得去。估计是因为经常熬夜内分泌失调了。。 应该是内分泌失调，先改善不良生活习惯 旺财 发表于 2022-01-21 15:40
害，好几年都懒得去。估计是因为经常熬夜内分泌失调了。。
好几年都这样的话那是一定要去看看，如果是平时都挺准时，偶尔一两次不准时可能因为生活习惯改变或者激素分泌紊乱，调理作息就行。 平衡荷尔蒙，推后如果不是压力太大，那一般是血虚，补点气，当归，欧白芷根之类的 平衡荷尔蒙话，用点天竺葵加点温热类的顺时针揉揉小腹 需要更多信息才能给予相对对症的建议及配方。 建议先去医院做个检查 月经周期在28加减14天都是正常的呀
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