精油调配 | 皮肤过敏精油如何调配
人过敏时能接受的精油浓度取决于过敏的程度。过敏其实就是身体的免疫系统把“好人”当“坏人”打了，看到什么都怕，使用精油时，皮肤会启动免疫系统去攻击它。因此，在用精油的时候种类要尽可能少，比如罗马洋甘菊精油加德国洋甘菊精油效果会很好，但对于过敏状态的皮肤来说，宁可只用罗马洋甘菊精油。
针对过敏情况，精油浓度也是越低越好。比如用罗马洋甘菊精油，浓度越高安抚力越强，但是浓度越高也越容易加重过敏症状，因此需要权衡，权衡点取决于过敏的程度。严重过敏就用浓度 0.05% 的罗马洋甘菊精油，不太严重则可以用浓度 0.3% 以内的精油。如果用浓度 0.05% 的罗马洋甘菊精油，皮肤仍然过度反应，那就完全不能用精油了，可以改用基础油加浸泡油。
比如上面说到的小孩用的圣约翰草浸泡油，给成人用可以稀释到浓度 30% 以内，再搭配基础油如甜杏仁油或荷荷巴油，就很温和了。如果用这个还过敏，就只能用单一的基础油，如荷荷巴油、甜杏仁油，让皮肤冷静下来后再用基础油加浸泡油，然后逐渐加入低浓度的精油。
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