如何正确的使用精油达到治疗改善目的，小弟是初学者中的初学者，求各位朋友帮忙
压抑，精神压力大，心事重，偶尔会孤僻，烦躁。会经常头疼，生气会胃疼，胃疼比较频繁，夜晚多梦，睡眠质量差，想求大神指导使用一款或多款精油。另求大神指导购买精油品牌，购买渠道，主要是想通过夜晚睡觉做香薰疗法，还有，对精油使用有什么要求，比如说用电的恒温香薰灯还是蜡烛香薰炉，具体要求。小弟是初学者中的初学者，主要的精油知识来源与百度，基本是个精油盲，所以麻烦大神给于小弟帮助。是未过门的媳妇儿，看着她最近黑眼圈都有了，很是心疼，所以想为她做点什么。谢谢大神。 求大神们不要再潜水了帮助下小弟我觉得这些问题的话要找出根本原因是什么，精油的话只能辅助改善而已，如果压力来源没处理好，问题还是存在的，所以关键问题是找到是什么原因导致这样的问题，精油的话可以用一些柑橘类的，比如说葡萄柚、蜜桔、柠檬、橙花等，可以用作熏香，如果有调节也可以找芳疗师做个全身按摩什么的，放松一下，泡澡泡脚也是不错的选择，精油品牌就不好推荐了，因为我用的都是精油商那直接挑选购买的，没牌子 版主能将的具体点么使用精油方面，就是需要放松心情，舒缓压力，助睡眠的精油。还有就是选择器具方面，恒温的香薰灯可以么，还有就是精油购买，看见版主也有网店，能给个链接么 导导佳丽 发表于 2014-9-12 19:52
版主能将的具体点么使用精油方面，就是需要放松心情，舒缓压力，助睡眠的精油。还有就是选择器具方面，恒温 ...
柑橘类是优先推荐的精油，因为每个人对气味接受度不一样，柑橘类的气味被接受度是最高的，香薰的话睡前熏一段时间让房间有香气就可以了，不需要整晚熏，至于用什么炉可以根据个人喜好选择，用量的话根据你所想要的气味浓郁度添加精油，也可以滴一两滴精油在纸巾上放在枕头下，泡澡的话可以添加8滴左右的精油，泡脚的话4-6滴就可以了，因为论坛不方便发产品链接，有需要你可以在下面找到我的联系方式联系我，谢谢~~~~~↓↓↓ 找楼上咨询定制精油吧，如果很重要的话，就不要自己瞎搞了，反正也不多钱，不要耽误了健康和时间。 主要是针对安抚情绪，缓解压力，放松神经，助睡眠 使用单方的还是混合？ 导导佳丽 发表于 2014-9-12 20:22
主要是针对安抚情绪，缓解压力，放松神经，助睡眠 使用单方的还是混合？
都可以的，关键是你媳妇能接受那个气味就可以 罗马洋甘菊可以么？味道可以么？还是需要混着用？加橙花还有别的什么 还有就是头疼问题，要加点什么
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