通常做心理治疗的程序，首先是通过各种外在表现与事件对人的心理影响找到引发心理问题的原因，然后针对这个原因做出治疗方案进行实施．

　　有人说：能不能不要找原因，就解决问题？找原因实在很麻烦．我只想让你告诉我，我现在有这个症状，要怎么办？

　　面对这种情况，就很像，家里停电了，你问电工：师傅，我家停电，你不要检查电路了，你修好它吧．

　　师傅肯定会说，我不知道停电是哪里出了问题啊，是短路，还是哪根电线坏了，或是哪个零件故障，是要换零件，还是换电线？

　　如果到医院看病：医生，我咳嗽了，你能不能开药给我吃，不要给我检查身体了啦，就是咳嗽．

　　医生肯定害怕：你是感冒咳嗽，还是上火了，还是肺火，不找到真正的病因，如果我开感冒药，结果你是肺炎，这怎么办呢？

　　心理问题，就像一条不通畅的河流，我们得知道是哪个河段出现了淤泥堵塞，只要把淤泥清理掉，河水就会恢复清澈与顺畅的美丽，快乐地奔向宽广的大海