最近几天晚上睡不好，后背发热，老师们指点一下

yangying_xh · 发表于 2022-8-18 09:30:38

我43了，睡眠不太好，有一动静就会醒，入睡还困难，梦多，最近几天不知道为什么晚上躺在床上后背发热，感觉热的难以入睡，我上网查了一下可能是更年期提前了吧，或者是阴虚内热，老师们请指点一下，多谢！！！！

金立芳 · 发表于 2022-8-18 23:12:37

43岁不应该是更年期吧！晚上香薰苦橙叶，薰衣草或岩兰草，安静的躺着吧

yangying_xh · 发表于 2022-8-19 08:57:53

金立芳发表于 2022-8-18 23:12
43岁不应该是更年期吧！晚上香薰苦橙叶，薰衣草或岩兰草，安静的躺着吧

收到，多谢

yangying_xh · 发表于 2022-8-19 08:58:36

金立芳发表于 2022-8-18 23:12
43岁不应该是更年期吧！晚上香薰苦橙叶，薰衣草或岩兰草，安静的躺着吧

三个是单独熏还是合在一起呢，老师

1× · 发表于 2022-8-19 12:14:28

我妈之前也有这种情况，去中医院喝了两副药就好了。。。我都是后来才知道有这种情况的。

杨畅 · 发表于 2022-8-19 15:20:55

前更年期如果出现潮热症状，或者情绪波动，可以每天口服30毫升贞洁树纯露，加入到500毫升开水中服。
睡前可以用岩兰草穗甘松缬草橘叶精油各一滴，加入20滴植物油中(滴入掌心即可)，涂在足底双侧腘窝肘窝手腕内侧及后颈部，后颈部可以按摩一下，以促进肩颈供血，一般就可安眠入睡了。

yangying_xh · 发表于 2022-8-22 15:46:15

1× 发表于 2022-8-19 12:14
我妈之前也有这种情况，去中医院喝了两副药就好了。。。我都是后来才知道有这种情况的。

看的哪个科室啊？

yangying_xh · 发表于 2022-8-22 15:47:09

杨畅发表于 2022-8-19 15:20
前更年期如果出现潮热症状，或者情绪波动，可以每天口服30毫升贞洁树纯露，加入到500毫升开水中服。
睡前可 ...

收到，多谢老师

杨畅 · 发表于 2022-8-22 21:39:30

yangying_xh 发表于 2022-08-22 15:47
收到，多谢老师

别客气

金立芳 · 发表于 2022-9-3 21:40:33

yangying_xh 发表于 2022-08-19 08:58
三个是单独熏还是合在一起呢，老师

可以单独，也可以混合