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精油进入和离开人体的方式小结

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紫金古竹 发表于 2019-9-21 20:33:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
之前写过很多小篇幅的文章,来科普一些关于精油理论的小知识,不会太长让人觉得看不下去,但是知识点也很零散。现在做一个小总结,关于精油进入人体和离开人体的方式,让大家明白精油是如何被人体所吸收和代谢的,希望可以帮助大家理解精油的作用。
精油进入人体方式之——经皮肤吸收

皮肤是人体最大的器官,它如同人体的物理屏障,保护人体免受许多外界的伤害。分子量超过500的物质将很难穿透皮肤,而大多数的精油分子都很小,如萜烯类衍生物的分子量大约在150左右,倍半萜烯类衍生物在225左右。

同时,因为皮肤的角质层脂质更亲油性,脂溶性强的成分会比水溶性强的成分更容易穿透皮肤。而大部分精油的成分,脂溶性都很强。

因此精油分子很轻易就能通过毛孔、汗腺等管道,进入皮肤底层,渗透到微血管中,再经过血液循环到达全身。
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精油进入人体方式之——嗅觉途径

精油具有挥发性,可以通过吸闻的方式进入体内,因此,精油通过鼻腔影响人体的一条通路是对呼吸系统的直接影响。这些精油分子部分经由鼻腔上皮的微血管进入血液循环,部分在呼吸道中被吸收,抵达肺泡,借由肺泡微血管,同样进入血液循环中。

此外,由于鼻腔上皮中的嗅细胞是神经细胞,精油分子可经由嗅神经传递信号到大脑,影响大脑的边缘系统,通过影响大脑边缘系统的下丘脑、海马回和杏仁核影响人的情绪和记忆,同时通过影响下丘脑和垂体,影响交感和副交感神经系统,影响内分泌。

因此,精油不仅仅可以调整人的身体状态,同时对情绪和心理也有调节作用,是传统医学之外的一个很好的补充。
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精油进入人体方式之——经黏膜吸收

精油除了经皮肤吸收,还可以通过黏膜吸收,例如吸闻时第一接收站为鼻腔的嗅黏膜,口服时口腔、支气管或者肠胃的粘膜组织(PS:没有专业指导,精油不可口服)。

黏膜组织比皮肤吸收的速度更快,相对地作用也更强,精油经黏膜吸收后进入微血管,然后到达全身血液循环。

肛门栓剂和阴道护理油是两种比较常用的经黏膜吸收的使用方式,可以使有效成分直接到达需要的部位,对肝脏负担最小,对于处理妇科感染、痔疮和便秘的效果很直接,但是由于黏膜比较脆弱,易受刺激,在使用时精油的选择和剂量要特别注意。
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精油进入人体方式之经肠胃吸收
精油可以通过口服的方式,到达肠胃,然后通过肠胃壁绒毛吸收到血管,随着血液循环到达全身。但是,作为芳疗师,我要特别强调一点,没有经过专业训练,千万不要口服精油!

精油能不能口服?有的可以,有的不行。但是,即便是可以口服的精油,也不能直接口服纯精油,需要基础油稀释到低比例才可以。

在很多西方国家,对于精油的口服有严格规定,只有医生才能开具,甚至在一些芳疗派系比如英系芳疗中,口服是禁止的。但是芳疗传入我国时间尚短,行业不规范,很多人不知道口服的弊端,存在随意口服的现象,很可怕。

精油为什么不建议口服呢?
第一,大部分纯精油都有皮肤刺激性,而口服是通过消化道黏膜吸收,黏膜比皮肤更脆弱,容易受到刺激甚至腐蚀。芳疗界就有不少口服精油出现胃痛、肚子痛的案例,这是精油灼伤了消化道黏膜。
第二,口服精油是经肝脏代谢,会加重肝肾负担,部分精油肝毒性比较强,会破坏人体的解毒机制,造成严重的身体伤害。因为肝脏负责体内化学物质的转换与代谢,也是重要的内分泌器官,全身的血液都经过肝脏过滤解毒。
第三,部分精油有口服毒性,即使少量口服也会影响脑部神经;大量口服就相当于喝毒药,会造成严重的肝肾损伤,甚至导致衰竭致死。

在现代芳香疗法起源的法国,精油是当做药物使用的。你会没事老吃药吗?所以,不要动不动就口服精油了。

精油进入人体的方式,通常有四种:
1、涂抹和按摩经由皮肤吸收;
2、通过吸闻经嗅觉黏膜吸收;
3、阴道和肛门栓剂经黏膜吸收;
4、口服经黏膜和肠胃吸收。

那么灵魂拷问来了,实际上经由涂抹和吸嗅,精油分子就可以到达全身血液循环和影响神经系统,为什么非要冒险口服呢?!
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芳疗小知识|精油离开人体的途径

精油通过各种途径进入人体后,会参与人体的新陈代谢。通过全身的血液循环,到达各个脏器,然后迅速地经由各种途径离开人体。

精油离开人体的途径有四种:
第一是通过皮肤经由汗液排出;
第二是通过肺部经由呼吸排出;
第三是通过肾脏经由尿液排出;
第四是通过肝脏代谢,随胆汁或血液继而排除体外。

以皮肤为例,精油涂抹在皮肤上,平均5-7分钟可以渗透到真皮层,5-10分钟可到皮下组织,10-20分钟进入血管与淋巴系统,经过20分钟-12小时的体循环后排出体外。分子量越小的精油,排出人体的速度越快,例如以单萜烯为主要成分的芸香科柑橘属果皮类精油一般20分钟就排出体外(IFA培训资料)。

因此,在正常剂量下使用,精油对人体的负担很小,但是有严重的肝、肾损伤的病人,需要更为谨慎,低剂量使用。
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 楼主| 紫金古竹 发表于 2020-11-18 21:19:23 来自手机APP | 显示全部楼层

只是知识的搬运工而已。
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爱香的我 发表于 2019-9-21 20:52:05 来自手机APP | 显示全部楼层
总结的非常好,谢谢!请教一下,每天用复方精油替代精华涂脸部,有没有问题?还是说涂抹一周休息一下?
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叶片 发表于 2019-9-22 09:48:40 来自手机APP | 显示全部楼层
说的真好 支持一下
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阿妈的宝鸡仔 发表于 2019-9-22 22:57:55 来自手机APP | 显示全部楼层
请问音到护理油是什么?
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老猫 发表于 2020-11-17 00:03:39 来自手机APP | 显示全部楼层
写得太好了
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Nora-m 发表于 2020-11-17 15:54:36 来自手机APP | 显示全部楼层
总结的太好了
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