QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

查看: 7921|回复: 14
收起左侧

【小暑说书】我读《24节气经络芳疗自愈全书》

[复制链接]

2952

帖子

2

听众

1万

小花
花开8朵 Rank: 8Rank: 8
光疗堂 发表于 2021-7-7 21:51:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天是2021年的小暑。2021年的三伏天有40天之久,从7月11日入伏到8月19日出伏,我们即将迎来一年之中最闷热的日子。但从温湿度上看,北京已经入伏了。就在这么一个闷热的日子里,我翻完了手边的这本《24节气经络芳疗自愈全书》,并且热切地想把它推荐给大家。



我是从(一个忘记名字的)芳疗公众号上了解到这本书的,因为我老是错过公众号的节气推文,最后索性把书买回来自己亲自学习。

书到手之后,我发现这钱花得特别值!因为书里不仅罗列了每个节气的保健法则,给出了具体的用油配方和养生指导,还特意列出了常见精油、植物油的相关信息,简直就是给芳疗基本功不扎实的小白(膝盖中箭!好痛喔!)量身定做的入门读物。

书中所提及的精油用途,不仅仅只有调理季节性高发的各种身心不适症状,还涵盖了美容、养神、香氛等多个层面。更棒的是,书里还从中医的角度分享了各经络的按摩方法,即便是对于经络走向一无所知的我,也可以轻松给自己、给家人做简单的精油按摩。

此外,书里还分享了若干个案的详细记录,这可是非常宝贵的经验,毕竟,判断一个芳疗师水平的重要依据,就是看他能否游刃有余地处理个案的诉求。芳疗小白们可以从观摩别人的个案处理办法开始,开阔眼界、积攒经验,并且更深入地理解各配方的内涵和用途。



不过,毕竟这是一本来自台湾的芳疗书,它提及、常用的精油和我们大陆芳疗爱好者们所熟知的精油之间,存在着一定的差异。

有的,是一种精油在两岸的不同叫法,比如书中把野马郁兰精油称为“头状百里香精油”。也有一些精油,比如粉红莲花、红玉兰Attar、马樱丹等,是较为偏门/昂贵/难买到的,绝大多数大陆芳疗爱好者“只闻其名未见其油”,这不得不说是一个遗憾。

此外,由于书中的案例和针对性的调养办法,主要总结自台湾这一炎热岛屿上的有限数量的居民生活中,未必就适合广袤、气候复杂多变、且居民体质差异极大的大陆社会,因此在这里还是烦请大家带着一双批判性的眼睛去阅读本书,从自身的情况出发,具体问题具体分析,不迷信书中的说法,力争配出最适合个案的节气护理油。




顺附上适合小暑节气的几个精油配方:

1. 静心扩香配方:甜橙20滴,薰衣草5滴,广藿香1滴,岩兰草1滴。

2. 排寒泡脚配方:红橘5滴,醒目薰衣草3滴,姜2滴,玫瑰天竺葵1滴。

3. 肠胃型感冒:豆蔻3滴,红橘10滴,藏茴香3滴,印度藏茴香2滴,芝麻油15mL,按摩腹部。



好了,关于这本书的介绍就说这么多了,小香网论坛上应该也有读过这本书的香友吧,欢迎大家在评论里留下自己的阅读感受,期待和大家的阅读交流!





上一篇:节气芳疗 · 小暑 | 波斯玫瑰,异域的好香气~
下一篇:等了一年的「紫草膏」,终于来了~
楼主热帖
回复

使用道具 举报

6

帖子

0

听众

230

小花
花开2朵 Rank: 2
善木源 发表于 2021-7-10 09:33:01 来自手机APP | 显示全部楼层
芝麻油本生也是一味中药,在中医中,可用于调节脾胃,肠道问题。我按摩肚子首选芝麻油
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

19

帖子

0

听众

133

小花
花开1朵 Rank: 1
我是May 发表于 2021-8-29 23:20:00 来自手机APP | 显示全部楼层
我的IFA老师,超级nice
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

2952

帖子

2

听众

1万

小花
花开8朵 Rank: 8Rank: 8
 楼主| 光疗堂 发表于 2021-7-8 14:20:17 来自手机APP | 显示全部楼层
老猫 发表于 2021-07-08 00:16
我也买一本看看

这本书不算贵 但真的值得
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

46

帖子

0

听众

315

小花
花开2朵 Rank: 2
雪海精灵宝 发表于 2021-7-7 23:09:07 来自手机APP | 显示全部楼层
我也买了,书中大多数的基础油都是芝麻油。我配了一脾的精油,肉桂加红橘加茉莉居然味道很好闻,配合揉腹仪,早晚揉肚子,书中大多数配方精油冷门,
回复 支持 反对

使用道具 举报

2952

帖子

2

听众

1万

小花
花开8朵 Rank: 8Rank: 8
 楼主| 光疗堂 发表于 2021-7-8 00:09:27 来自手机APP | 显示全部楼层
雪海精灵宝 发表于 2021-07-07 23:09
我也买了,书中大多数的基础油都是芝麻油。我配了一脾的精油,肉桂加红橘加茉莉居然味道很好闻,配合揉腹仪,早晚揉肚子,书中大多数配方精油冷门,

对 不过基础油部分可以随便换成甜杏仁油什么的吧。那些冷门的精油我就没有特意去买 空着算了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2400

帖子

4

听众

1万

小花
花开8朵 Rank: 8Rank: 8
老猫 发表于 2021-7-8 00:16:48 来自手机APP | 显示全部楼层
我也买一本看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

795

帖子

0

听众

3092

小花
花开5朵 Rank: 5Rank: 5
已经在你的推荐下入了,但是还未能完全拜读,只翻看了一小部分,正打算完整读一遍呢
回复 支持 反对

使用道具 举报

2131

帖子

2

听众

5914

小花
花开7朵 Rank: 7Rank: 7Rank: 7
金立芳 发表于 2021-7-8 07:46:36 来自手机APP | 显示全部楼层
手里有什么油就先用什么。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2952

帖子

2

听众

1万

小花
花开8朵 Rank: 8Rank: 8
 楼主| 光疗堂 发表于 2021-7-8 14:20:58 来自手机APP | 显示全部楼层
爱吃糖的萌小羊 发表于 2021-07-08 07:05
已经在你的推荐下入了,但是还未能完全拜读,只翻看了一小部分,正打算完整读一遍呢

这是一本可以越读越厚的书 很难得 值得多翻翻
回复 支持 反对

使用道具 举报

382

帖子

1

听众

2321

小花
花开4朵 Rank: 4
辰夕 发表于 2021-7-9 23:51:24 来自手机APP | 显示全部楼层
雪海精灵宝 发表于 2021-07-07 23:09
我也买了,书中大多数的基础油都是芝麻油。我配了一脾的精油,肉桂加红橘加茉莉居然味道很好闻,配合揉腹仪,早晚揉肚子,书中大多数配方精油冷门,

我也很喜欢用芝麻油来做基础。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2952

帖子

2

听众

1万

小花
花开8朵 Rank: 8Rank: 8
 楼主| 光疗堂 发表于 2021-7-10 23:25:23 来自手机APP | 显示全部楼层
善木源 发表于 2021-07-10 09:33
芝麻油本生也是一味中药,在中医中,可用于调节脾胃,肠道问题。我按摩肚子首选芝麻油

嗯 药食同源 蛮好的
回复 支持 反对

使用道具 举报

1487

帖子

9

听众

3946

小花
花开6朵 Rank: 6Rank: 6
qwelamu 发表于 2021-7-13 10:51:26 来自手机APP | 显示全部楼层
我也很喜欢这本书。沈老师力作了
回复 支持 反对

使用道具 举报

2952

帖子

2

听众

1万

小花
花开8朵 Rank: 8Rank: 8
 楼主| 光疗堂 发表于 2021-7-13 13:47:54 来自手机APP | 显示全部楼层
qwelamu 发表于 2021-07-13 10:51
我也很喜欢这本书。沈老师力作了

是一位非常有名的芳疗师?
回复 支持 反对

使用道具 举报

2952

帖子

2

听众

1万

小花
花开8朵 Rank: 8Rank: 8
 楼主| 光疗堂 发表于 2021-8-29 23:24:34 来自手机APP | 显示全部楼层
我是May 发表于 2021-08-29 23:20
我的IFA老师,超级nice

希望有机会能聆听她的课程!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关注小香网
X
扫描微信公众号 「小香真精油」 法国精油5ml

0元免费试用


小香玩精油APP 1000+精油配方 30万精油爱好者

QQ|首页|导读|标签|专辑|Archiver|Sitemap|Sitemap1|Sitemap2|Sitemap3| 粤ICP备12029381号-2

GMT+8, 2021-9-20 22:58 , Processed in 0.108794 second(s), 35 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表