请问甜橙精油柠檬精油直接嗅闻有副作用吗？

我每天会在面巾纸上滴3滴甜橙(或柠檬)精油+1滴薄荷精油嗅闻来提神。有网友说她看了《芳香疗法大百科》书中说，不能连续使用，否则会慢性中毒。具体为何中毒，她说书中没有明确说明。

请教芳疗达人，这种说法有根据吗？

吸闻是可以的。因为空气就是精油的稀释媒介。只要不是短期而且大量吸入是没问题的，建议你可以偶尔换换配方，吸闻精油之后，要及时给身体补充水分，帮助加快身体代谢。

3滴可能有点多，1-2滴甜橙加1d薄荷可以了

别傻了，精油只是起刺激免疫系统的作用，(如同电击一样，浓度越高相当于电压越高)最终还是机体本身调节达到祛病健身的作用。

cynthia37279 发表于 2018-3-22 08:45
吸闻是可以的。因为空气就是精油的稀释媒介。只要不是短期而且大量吸入是没问题的，建议你可以偶尔换换配方 ...

谢谢，我会参考建议更换精油嗅闻的。每次闻橘类精油就感觉沐浴在阳光下的感受，特别提神。

moonna 发表于 2018-3-22 10:47
3滴可能有点多，1-2滴甜橙加1d薄荷可以了

谢谢，参考你的建议我会减少滴数。

你说的精油不会中毒，我跟你爱好一样。并且浓度比你高。没有薄荷我活不了的那种

liger 发表于 2018-3-25 09:17
你说的精油不会中毒，我跟你爱好一样。并且浓度比你高。没有薄荷我活不了的那种

我现在白天嗅闻用柠檬(或甜橙、栀子花、茶树)+薄荷换着，晚上薰衣草、迷迭香。

芳芳vivon 发表于 2018-3-25 10:41
我现在白天嗅闻用柠檬(或甜橙、栀子花、茶树)+薄荷换着，晚上薰衣草、迷迭香。

哈哈，我一般喜欢木质香调的

具有单萜酮类的精油不适合，其他的没事，柑橘类不适合使用高速喷射类的扩香仪长期开着，那种可以开20分钟，滴纸巾是无所谓的。

魔力巫婆 发表于 2018-3-25 21:52
具有单萜酮类的精油不适合，其他的没事，柑橘类不适合使用高速喷射类的扩香仪长期开着，那种可以开20分钟， ...

谢谢解答，我放心些了。