尊重自然关爱身心

Nora-m · 发表于 2020-11-16 23:09:19

最近两天看关于芳疗的书籍，谈一下心得。

首先，芳香疗法是一门专业的学科。在国际上，作为传统医疗的辅助疗法，芳香疗法是得到认可的，在美国以及欧洲国家，都有专门的机构。芳香疗法是自然疗法的一个部分，是一个整理疗法，它包含了皮肤，身体以及情绪三个方面，通常运用纯露和精油去调理人体的皮肤，身体，情绪的平衡。纯露和精油没有完全改变植物的特性，它运用物理的压榨，蒸馏提取了植物中的营养成分。

芳香疗法是一个关爱身体和皮肤状况，释放平缓情绪压力的综合学科。它对皮肤和身体有功效型的疗愈，譬如抗衰老的精油，乳香、玫瑰以及迷迭香、檀香等等，都可以针对衰老肌肤，但是不能把这些统统混合在一起，一是没有针对性，效果也未必能达到最佳，那么就要照顾到情绪，前提是要了解身体，了解皮肤，了解情绪以及压力状况，去选择适合的精油。每一种纯露和精油都代表了一种情绪，比如甜橙，压力大的时候我会滴到手心，双手并拢深呼吸，每当这时，伴随着呼吸，感觉压力顿时消散，一切都回归当下。

芳香疗法让我慢慢静心，从心绪上得到安宁，同时还调整了我的肌肤敏感状况，使我由内而外有了全新的认识。

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