冷热交替的能量——薄荷

Nora-m · 发表于 2020-11-13 14:37:35

几天前，一位姐姐跟我说，她给孩子买了学习提神使用的薄荷精油，孩子并不是很喜欢薄荷的味道，跟我一起薄荷精油还能怎么使用。于是我就决定写一篇关于薄荷精油的文章。一边跟姐姐交流，一边自己也做个积累。

薄荷精油是薄荷经过水蒸馏或亚临界低温萃取出的成分。薄荷的味道清爽凉快，使人心神振奋。它对清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学者必备的精油十种之一。

薄荷精油可缓解身体的不适感，它同时具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。
在心理疗愈方面，薄荷清凉的属性又可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。

另外，薄荷精油还可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

薄荷精油适合搭配檀香、安息香、薰衣草、迷迭香、马郁兰、尤加利、天竺葵。调和使用时，也可将将1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部，以调节不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤的肌肤，清除黑头粉刺。

薄荷精油的用法

脸部按摩
方法1：将1滴薄荷精油+1滴薰衣草精油+5ml基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。
方法2：将1滴薄荷精油+2滴迷迭香精油+5ml基础油稀释混合后做脸部按摩可紧致面部轮廓。

身体按摩
将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

香薰疗法
把5-8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。（注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果）。
PS 如对薄荷使用相当敏感的用户，请勿在晚上入睡前使用，以免难以入睡。

空气净化
将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、净化空气。

吸入疗法
将5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。

冷敷
将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

分享几组小配方：
1、问题皮肤：按摩。柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质，改善湿疹。
荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+薰衣草2滴+洋甘菊1滴
2、呼吸道感染：熏蒸。治疗感冒，抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。
薄荷1滴+尤加利2滴+杜松1滴
3、清凉镇痛：熏香。可减轻头痛、偏头痛和牙痛。
薄荷3滴+薰衣草3滴+洋甘菊2滴
4、女性呵护：泡澡。治疗经痛，催乳。
薄荷3滴+天竺葵3滴+马郁兰3滴

林林总总弄了这些，希望跟志同道合的朋友一起学习交流。

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