精油养脾 | “脾虚百病生”，长夏时节『护脾』正当时！

冬日阳光 · 发表于 2022-7-20 19:50:08

中医很重视脾胃的调养，古代就有人指出“补肾不如补脾”。长夏属土，脾也属土，与脾相对应的时期就是长夏时期，长夏即为每年的7、8月份，这个阶段最适合养脾。

脾影响的各种层面

1、五脏功能
脾主运化，脾胃将食物消化分解后，送到全身各处。如果脾运化功能失调，容易产生肌肉疲软无力、恶心、食欲不佳、腹胀腹泻、头晕目眩、血压下降等症状，如果水湿滞留，也会引起水肿。

2、生理作用
脾有统血之功能，主要是维持体内红血球、血小板平衡，若失去统摄功能，临床上常出现皮肤黏膜瘀斑、流鼻血、月经过多等症状。

3、情绪作用
过度思虑会伤脾之气，因此忧思过度容易引起消化不良等相关肠胃症

4、脾的健康
脾「开窍于口」，唇是观察脾健康的外在表现。口淡无味、唇淡无泽时，多为脾气亏虚，气血不足；口中黏腻，吃东西不香，或嘴里发甜，多为脾胃湿热；若口中泛酸，则为肝脾不和；若唇肿、口疮、糜烂而痛，多为脾热或脾火。「其华在唇」指的是，唇色红润为脾好，唇无血色，则脾功能不佳。脾主肌肉，也就是消化吸收好，肌肉便丰厚。

5、脾与胃相表里
脾胃主管饮食的消化、吸收和传输养分、水分。胃主纳，脾主化。也就是说胃是负责吸收食物，脾是负责运化食物的营养成分。

脾各种证型适用的精油

1、脾湿偏寒
症状：腹泻、白带多、唾液多、腰部脂肪多而松垮、舌苔厚腻偏白
适用精油
广藿香（芳香化湿、暑湿恶心吐泻）
罗勒（消食、化湿、痰、腹泻）
豆蔻（行气温中、寒湿呕逆）
桂皮、肉桂（温脾胃、虚寒吐泻）
茴香（健脾、化痰、腹部痉挛）
生姜（温中利水、呖心、孕妇晨吐、眩晕）
丁香（温中、降呕逆、吐泻、反胃）
牛至（理气化湿、急性肠胃炎、肠胃型感冒）
葡萄柚（化痰利湿）
柠檬（孕妇晨吐）
甜橙（化痰利湿）

2、脾湿偏热
症状：口苦、白带黄、大便黏、舌苔厚偏黄
适用精油
柠檬草（健胃、急性肠胃炎、腹泻）
薄荷（疏肝行气）
绿薄荷（打嗝、肠胃胀气、腹痛、恶心）

脾经精油的使用方式

脾经使用途径与效果：局部涂抹&经络按摩＞薰香

脾经各病症选择1~3种精油，各2~3滴，以5ml基底油稀释，涂抹于肚脐周围（图3456区），其他涂抹部位如背部脊椎两侧（肝俞、胆俞、脾俞、胃俞穴），或脾经、胃经循行路径，每天操作2-3次，保养消化系统。

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