求助：身体里湿气重，怎么用精油调理？

     我今年29岁，未婚。从2013年过完年到现在有大半年的时间了，我的身体属容易发胖型，这段时间由于饮食以及缺少锻炼的原因，现在比年前胖了20斤，体重涨到140斤，最近的几个月早上起床头发昏，很困，感觉永远睡不够，嘴里有点苦，从喉咙里常会吐出一些黄色的液体，还有就是有一段时间（三个月）月经都不来，4月份的时候去了医院，吃了医生开的药来了一次，现在6、7、8月这三个月月经也来，但是时间很不规则，量也很少，一般两天就没了。
我的身体是怎么了呢？有朋友说是因为体内湿气重的原因，请专业的朋友帮我分析分析，给我建议！以及如何使用精油来调理。谢谢大家。

各位老师，我应该怎么办？

除湿不一定要以精油的方式来进行，各种食疗效果都很好，冬瓜鲫鱼汤、红豆薏米粥，再加上艾灸和中药调理，效果都很好。

薏仁最好了，冲茯苓粉水喝也不错，最好的办法是黑咖啡了。

湿气重的人，少吃肉，多吃瓜果青菜。

看医生吧，用中药调理应该有效滴

用柠檬精油泡脚，可是除湿的好像，试试吧

根据你说描述的我觉得不是湿气重，而是虚，一个是气虚，如果你怕冷，那么就是还有个阳虚

你觉得自己湿气重，那么我建议你第一你需要去看一下中医，辨证论治一下，看看到底是身体那一方面出现了问题，然后遵医嘱进行系统的调理，二可以考虑一下有助于睡眠的薰衣草精油，睡眠好了，身体会越来越好还有檀香，茉莉，橙花这些可以帮你平复心灵，让你心情愉悦，对身体大有裨益。

这个问题很专业的呢，湿气自我检查，1 颈部，2 腋下，3 后背，4 肚腹，5，大腿内侧，6 阴部，如果这几个部位潮湿，恭喜你，除湿吧，，，先调解脾胃，增强肠胃蠕动和自身的免疫力，在配合食疗，

作息规律，穴位按摩艾灸，薏米，运动，多蔬菜水果，少油腻

我也有这些楼主的症状，过去我经常每天昏昏欲睡，除了月经还算正常，但是量也少。按照楼上一位讲的，确实气虚也是原因之一。接触了精油、艾灸、瑜伽等，食量小了一些，没那么容易困了，还有就是月经量明显增多。