求个配方

我婆婆脚后跟摔骨折，做了手术有一个多月了，现在脚经常会肿，因为医生要求要多动动，不动会好点，动了使劲了脚就会肿，而且腿总是酸麻的，现在我想请教大家给我一个可以按摩的配方，可以消肿止痛活络筋脉的，不胜感激！

可以用一些促进循环的，杜松、丝柏、熏陆香、迷迭香、蜡菊、止痛可以用冬青、依兰等精油来调配，基础油可以使用琼崖海棠搭配圣约翰草浸泡油。