精油已经很普及了，它有什么用?

想当初精油可是很高大尚的宝贝，法国因为最先发现了精油，巴黎的香水世界闻名。当时很少人可以拥有它。随着提练技术的进步，精油己经走进了普通百姓家。目前精油都用来干什么呢?


1、蒸薰
蒸薰又分冷董、香薰炉熏、加湿机熏和空调、风扇、暖气机等出风口熏。
A：香薰炉熏：在香薰炉的盛水器中加入适量的蒸馏水，根据个人喜欢滴入数滴单方或复合精油。然后点燃放在香薰炉内的蜡烛，热力促使水中的精华油慢慢释放出来。
B：加湿机熏香法：直接取数滴精油滴于加湿机的水箱中，让它随加湿机的水雾散发在空气里。
C：冷薰、空调等出风口香熏法：现在比较流行使用藤条的冷薰法。出风口香薰法就是在出风口滴:两三滴，精油就会蒸发散播在空气中。
2、吸入法
吸放法又分为居家吸入法、简单吸入法
A：居家吸放法：取一盆热水，滴入1-3种精油，总数建议不要超过6滴。然后搅拌均匀，再取一块大浴巾将整个头部及脸盆盖住，用口跟鼻子交替呼吸，维护5-10分钟即可。（提示：在热水中加入薰衣草、薄荷各2滴，可以治疗感冒）。
B：简单吸入法：取1-3滴精油滴于面巾或手帕中嗅吸
3、按摩法
精油是具有感光性，所以一般建议晚上洗完澡时用，保健按摩可以先从背部开始，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，两支手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时最好不要中途停止，要一气呵成。（注意：按摩用的精油一定在是稀释过的单方精油，或是复方精油。根据个人的情况，配合体质和生理的变化，调定不同比例的种类比例精油。然后用调制后的精油配合按摩手法，植物精油会很快渗透到身体内，从而达到一定的保健或是治疗的效果。另外按摩的力度可以根据不同的需要而不同，快且重的搓揉、拍击按摩可以提振精神，轻柔的抚触、按压则可以消除疲劳或是帮助睡眠）
4、香薰漱口法
可以取一杯水，滴入2-3滴的精油搅拌均匀后，嗽喉10秒钟吐出。反复至一杯水用完。坚持下去可以使口气清新，有保护牙齿减少喉炎的效果。（提示：牙痛时，可以取肉桂精油一滴，不用稀释，直接用用工具点于牙痛的位置，可以立刻缓解牙痛）
5、按敷法
按敷法又分为热敷法跟冷敷法
A：热敷法：在热水中滴入3-6滴精油（身体按敷水和精油的比例为200ML的水兑5滴精油，脸部只用1滴精油即可），搅拌均匀后，将一块毛巾浸入在水里，再拧干，敷于脸部，最好用又手轻轻的按压住毛巾，使精油可以更好的渗入皮肤中，重复操作5-10次。
B：冷敷法：操作跟热敷法一样，只需要将热水换成冷水即可。
6、喷洒法
在蒸馏水中加入适量的精油，然后装进喷雾瓶中。可以随时喷于订上、家具上、衣服上等等。可以有效消毒除臭，改善生活环境。（建议常用的精油是柠檬精油、迷迭香精油、甜橙精油、薄荷精油、天竺葵精油等等，比例为10滴兑10ML的水）
7、香薰沐浴法
香薰沐浴法又分香薰蒸汽浴、香薰坐浴 、香薰温水浸浴 、足浴手浴 。
A：香薰蒸汽浴:在水中加入适量的精油（比例是600ML水兑2滴精油），然后把混合用的水浇在蒸气房的热源上，不带着香薰的蒸气精油的芳香就慢慢的散出，吸入这些香薰蒸气，可以有效保养皮肤和消毒的效果。（建议一般用薰衣草精油、洋甘菊精油、薄荷精油、芬多精油、甜橙精油、柠檬精油等等）
B：香薰坐浴：取一个可以坐下一个人的大盆子，加入半盆的水，滴入1-2滴精油，搅拌均匀后，可以坐浴。它可以有效治疗经痛、阴道炎或是生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒等等。（建议用薰衣草精油、尤加利精油、迷迭香精油、薄荷精油等等）
C：香薰温水浸浴：先将浴缸放温水。再加入8滴左右的精油。轻轻搅动下使精油均匀的散开。然后进行浸浴。这样鼻子吸收空气中的芳香可以打开毛孔，让其芳香精华渗入皮肤细胞中，达到很好的护肤效果，而且洗完澡后身上还会有一种淡淡的香味。要是有玫瑰花瓣之类的放点下去效果就更好了。
D：足浴手浴：取一盆温水，滴入5滴左右的精油。将脚或是手浸泡在盆中约10分钟左右，可以有效缓解肌肉酸痛，加快血液的循环，可以有效滋润手部及足部的肌肤。
8、洗发护发
洗头的时候，在洗发液中加入2滴精油，均匀的抹上头发上，按摩3-5分钟后用清水洗干净即可。护发时，取基础油与精油的比例为10：1调和。轻按摩下，然后用毛巾包住15分钟后再用洗发液洗净。（建议：要是有头皮屑的亲可以用佛手柑2滴+茶树1滴，混合洗发液一起洗头，可以有效去头屑、杀菌、舒缓的作用）

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还是喜欢传统的熏蒸

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