柠檬精油

柠檬清新的香气，可以帮助人们提起精神，缓解烦躁；而柠檬精油对于皮肤及身体更是有很多积极的调理作用。

功效：
(1)皮肤保养
可去除老死细胞，明亮肤色，美白皮肤；也可以促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，去除雀斑；对油腻的发肤有净化的功效，改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌的作用；可软化结疤组织，用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效。
(2)生理疗效
循环系统的绝佳补药，特别适合治疗静脉曲张，对高血压适用；可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象，同时刺激白血球，帮助身体抵抗传染性的疾病；对各类刀伤或创伤都适用，止血，帮助伤口愈合；调顺整个消化系统，对胃病、胃溃疡等有一定疗效；也可以帮助身体代谢脂肪，是减肥人士不可缺少的好朋友；对预防感冒、退烧，防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡效果颇佳；在泡脚的热水中滴入几滴柠檬精油，还可以达到活血经络、去除脚气脚臭的目的。
(3)心理疗效
心情烦躁时，可带来清新的感觉，帮助澄清思绪，具有抚慰和缓解头疼和偏头疼的作用。

用法：
①香炉和蒸发器熏香
在蒸汽疗法中，柠檬精油可以用于治疗感冒、失声、流感、抑郁、缺乏精力和疲劳。此外，它可以缓解刺激，也可以改善注意力，振奋精神，清新头脑和帮助果断地处理问题。
②复方按摩油或稀释
柠檬精油做复方按摩油或稀释在浴盆中使用，可以用于治疗消化问题、缺乏精力、疲劳、感染、流感、肥胖、风湿病、抑郁和作为常用的滋补品。
③做面霜或润肤乳的成分
柠檬精油可以清洁皮肤。它的收敛性特别适合于油性皮肤。另外，它的防腐杀菌的功效可以用于治疗割伤、烫伤和轻微的创伤。也可以用于分解脂肪团和治疗痤疮。
④做漱口水的成分
把柠檬精油稀释在温和的水中，可以作为非常好的漱口水，用于治疗口腔溃疡。
⑤其他用法
这种清新气味的精油不仅表现在做决定和促进精力集中的时候，在日本银行，它还被用于清新空气，以缓解工作疲劳。柠檬精油的作用非常多，尤其是反腐，抗菌除臭方面最佳，所以很多人称柠檬精油为超级净化器。除了可以净化环境，它也能净化人体，因此柠檬精油还是普遍受欢迎的食品和香水的用料。

注意事项：
1、柠檬精油有感光性，所以最好不要白天使用到日晒到的肌肤上。白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀；
2、需低剂量使用，才不会引起过敏，建议在晚间使用。
3、柠檬是很强烈的精油，按摩时浓度需低于1%，混合其它精油可稀释成3%,少量大比例稀释后可服用。
4、精油为植物的“荷尔蒙”，天地之精华，分子非常细，活性强，容易穿透普通材质，故不能用普通容器饮用，特别是避免用金属、塑料制品，可选用特殊玻璃杯、瓷器等，选用水晶器具尤佳。
5、芳香疗法是一门复杂的科学，如果没有相关的知识基础，请勿自行DIY用于治疗复杂的生理疾病，以免引起意想不到的严重后果。

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