【爱分享】生姜精油生活妙用多！

生姜精油生活妙用多，简直就是生活必备啊！无论是热性体质、寒性体质，虚弱体乏。生姜精油都能好好地助你恢复健康舒畅，绝对是你的居家好帮手哦！

1.泡脚驱寒，解疲乏
所谓“寒从脚下起”，寒冷的冬天在温水中加入生姜精油泡脚，可以起到很好驱寒效果，还能促进睡眠哦。

用法：在40度左右的温水中滴入2-3滴生姜精油，用手适当搅拌，泡脚20分钟即可。要注意随时添加热水，泡足前后要及时喝水哦。

2.泡澡祛湿，改善体寒
冬季怕冷的小仙女，总觉得穿再多衣服也不抵用。其实这都是体寒惹的祸！我们可以巧用生姜精油，祛除湿气和寒气，健康体质。

用法：晚上泡浴时，在热水中加入5-8滴生姜精油，搅拌后泡澡15分钟。帮助促进血液循环，温热身体，祛湿气，改善体寒。

3.活血化瘀治外伤
生姜精油中含有姜辣素、姜烯等成分，使用生姜精油涂抹在淤血肿块处，能刺激皮下血液的循环，对外伤所引起的淤血有很好的消散作用，能治疗外伤。

用法：生姜精油5滴+基础油20毫升混合调配后，涂抹于患处进行按摩，可以散瘀止痛。

4.治疗肩颈疼痛，缓解关节痛
许多肩颈腰背关节的酸痛大多是因为血液循环不良、乳酸堆积在肌肉里，而造成僵硬疼痛，而生姜温热的特性，促进循环，马上达到不错的止酸痛效果。

用法：生姜精油3滴+薰衣草精油2滴+基础油10ml，调配后涂抹肩颈/关节疼痛处按摩；或者将3-5滴生姜精油滴在热毛巾上，热敷疼痛处，从而缓解肌肉酸痛，舒筋通络。

5.固发生发，强韧发根
中医记载，生姜有促进毛发生长的作用。所以用生姜精油来护理头发，可减少头发的脱落，促进头发的生长。

用法：2-3滴生姜精油与洗发水混合按摩头皮，5分钟后清洗吹干；可以促进头皮新陈代谢，刺激新发生长，防止脱发，强化发根。

6.调节月经，暖宫逐寒
女性宫寒的问题会让月经量逐渐变少，周期紊乱，淋漓；善用生姜精油可以滋身暖身，温补子宫，暖宫驱寒，促进血液循环，改善痛经，月经不调等。

用法：生姜精油3滴+天竺葵精油2滴+玫瑰精油1滴+10毫升基础油，混合调配后，均匀的擦拭在腹部上，手掌旋转打圈式的轻轻按摩，便于精油快速吸收。

7.预防感冒，舒缓感冒症状
如果你发现自己已有鼻塞、头痛等感冒初期的症状，及时使用生姜精油来处理，可以舒缓偏头痛，缓解感冒症状。

用法：生姜精油3滴+尤加利精油3滴，滴入热水或热毛巾上直接熏热蒸气吸闻。

8.辅助消化，改善胃胀
所谓“冬吃萝卜夏吃姜”就是因为生姜能够促进胃酸的分泌，帮助消化食物。善用生姜精油可以促进胃液分泌，辅助消化，止胀气，改善胃寒。

用法：3滴生姜精油+10毫升基础油混合调配后，涂抹肚脐周围按摩，可以开胃，促消化，改善胃胀痛。

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温补，助气，祛湿。