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一夜好眠—岩兰草精油(Vetivera zizanoides)

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小花
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次第花开 发表于 2023-7-11 09:49:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
你有没有过浅睡梦多?好像心里压着块石头?辗转难眠?冥想,数羊,换枕头,听α脑波,按揉涌泉太冲……试了各种都没用,可是困啊,脑子跟眼皮拉扯,苦了自己的身体。睡不着的那种烦躁,只有经历过才懂。黄梅天的潮热,加之琐事不断,又开始这种半梦半醒的状态了。于是拿出我最爱的岩兰草,滴一滴在手心搓热,捂脸鼻息口呼,然后再睡下。此时脑子就平静很多了,慢慢的也不知何时睡着的了。这里建议不要平躺,最好要侧卧,找自己喜欢的睡姿。
很多人不大喜欢岩兰草的味道,这个仁者见仁,因人而异了。希望对有失眠或睡眠困难的你有些许帮助。
希望能与大家多多学习交流
1689039924540543300.jpg
#精油不能代替药物   Less is more#




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珠珠96 发表于 2023-7-30 21:44:49 来自手机APP | 显示全部楼层
岩兰草精油一一号称为助眠界的一一蒙头倒精油-一助眠功效杠杠的
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 楼主| 次第花开 发表于 2023-7-16 19:48:53 来自手机APP | 显示全部楼层
桑伽逻 发表于 2023-07-16 08:12
薰衣草也能这样用吗?

薰衣草是常用的助眠精油,但不是每个人喜欢那个味道。所以看你自己喜欢。如果要用也只能用1滴,过量反而会让人兴奋了。
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桑伽逻 发表于 2023-7-16 08:12:58 来自手机APP | 显示全部楼层
薰衣草也能这样用吗?
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戴慧慧 发表于 2023-9-16 02:31:21 来自手机APP | 显示全部楼层
听说香薰岩兰草也很助眠 哈哈哈
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