关于长痘敏感肌肤的护理问题

老师，您好！想和您请教一些肌肤护理问题，谢谢！
我本身是油性肌肤，但是，在冬天脸颊较干，额头出油严重。同时，额头处的皮肤比脸部其他地方的要粗糙晦暗，个人感觉角质层较厚。如下图。当做补水或者保湿面膜时，明显感觉额头处的皮肤不吸收水分和营养物质。虽然额头处出油最严重，但是经常觉得干燥不自然。



另外，我的两边脸颊常年长痘，一波未平一波又起，而且几乎都是在相同的位置，所以整个脸颊显得红彤彤的，都是没有消下去的痘印和痘痘。之前，在大量爆痘时，我都会选择用茶树和薰衣草单方精油混合后点涂，会在短时间内收到一些疗效，但是时间长了，这个方法显然不太有效果了。



后来，我做了一个肌肤测试，说我是略为敏感的油性肌肤，为了在消炎的同时缓解脸部肌肤敏感，我购买了*家的香蜂草纯露和问题肌肤面油（基础油：向日葵籽油、荷荷巴油、甜杏仁油；精油：白千层、薰衣草、得甘等），但是，涂抹后，觉得皮肤更加干燥不吸收，纯露吸收后，面油只是浮在皮肤表面上。

所以，想请问老师，我的肌肤到底是什么问题？应该进行怎样得当的保养呢？

谢谢您！顺祝周末愉快！

亲亲，请细描述下排便的情况和生理期的情况。

凝香指间 发表于 2014-11-8 15:13
亲亲，请细描述下排便的情况和生理期的情况。

生理期一直不准时，经常会推迟。排便情况是没有便秘过，每天都有~~

caroline—李远 发表于 2014-11-8 15:27
生理期一直不准时，经常会推迟。排便情况是没有便秘过，每天都有~~

平时的饮食情况呢，另外麻烦您描述下情绪如何，

凝香指间 发表于 2014-11-8 15:33
平时的饮食情况呢，另外麻烦您描述下情绪如何，

我比较偏好肉食，但是为了补充维生素，每天都会吃水果，如果发现自己三天内吃蔬菜较少，会强迫自己吃一天全素。偶尔也会吃比较辣的食物（就是那种微微辣），但是，只是偶尔，因为我有慢性咽炎，所以吃辣会有比较激烈的反应。情绪的话，偶尔抑郁，偶尔会内心烦躁，但可以有效控制。补充一下我的体质吧，我是痰湿体质，兼有气郁质，湿热质，气虚质。脾胃肾较虚，但是补即上火。之前看中医，喝药喝到上火，所以就没再看。一直都有喝茶调理，比如苦丁，菊花，金莲花，最近买了杜松子、香蜂草和百里香，这些都是花茶哦。

凝香指间 发表于 2014-11-8 15:33
平时的饮食情况呢，另外麻烦您描述下情绪如何，

再补充一下吧，我之前去雅漾的专柜做过一个皮肤的检测测试，测试的两个脸颊。专柜的BA告诉我检测结果显示我脸部某些是长痘痘囤积下的色素，某些是皮下组织受损，有炎症。

caroline—李远 发表于 2014-11-8 15:43
我比较偏好肉食，但是为了补充维生素，每天都会吃水果，如果发现自己三天内吃蔬菜较少，会强迫自己吃一天 ...

现在完全平和的体质的人很少见了，大部分人都好几个问题同时存在，这个其实一方面是先天因素，一方面确实是后天太多的不良生活习惯和情绪照成的。所以我觉得用再多的药不如从平时的饮食和作习调起。

第一、我建议你少吃肉多吃素，不同的种类的肉要么生痰要么生火，不管怎么吃对于痰湿和湿热重的体质都有一定负担，但也不能不吃，所以合理的吃，但猪肉不建议吃了，猪肉凉寒滋腻对于痰湿体质的人来说真的是不宜多食。你可以加大生鲜的蔬菜和水果的量。另外主食部分，精米白面类的就减少下量，把粗粮的比例加大点，但也不是说粗粮就能多吃，吃多未必好，一是热量也不低，另一方面过多的粗纤维影响肠胃吸收，你的脾胃功能也不见得有多好。
第二，我不了解你的运动习惯，个人建议，一周保持一定的运动量，比如一周至少三次45分钟以上的有氧运动。快走和慢跑都不错。要坚持，健康不是白来的，肯定要付出些辛苦，这一点对你的痰湿和湿热，气虚，气郁都有好处。前两都自不必说了，气虚也好理解，运动有助气血运化嘛，后面这个气郁多半跟你的情绪和个性有关，个性我们不可能完全改变，但我们可以让自己保持个好心情，慢跑和快走能让大脑产生类啡呔及其它正面的神经递质，这个能让人产生积极愉悦的情绪。

第三，你可以多吃点用薏苡仁煮的粥，这个东东对于健脾利湿是很有好处的，同时对肺，肾都有一定帮助。而且不会燥，所以不会上火。当然还有别的单味药材也适合，你可以向有经验的中医咨询。

第四，黄芪、枸杞、玫瑰、杭白菊这四味可以当作白天的茶饮泡来喝，黄芪补气行气，枸杞养肾，玫瑰舒肝解淤，杭白菊清肝明目同时能平和枸杞的热性。这个你喝应该合适，一般下午5点后就不要喝了，补气的东西适合白天。

第五，建议你可以用甜橙，迷迭香，天竺葵，姜，每种2滴用于晚上泡脚 ，

第六、关于面部倒是可以简单处理，第一用薰衣草纯露充份补水，每天一个水膜至少坚持两周，两周后可以一周二到三次。第二用点简单的控油淡疤痕祛痘的复方油做皮肤的调理精华早晚使用，第三，用清爽的乳液保湿。


慢慢一步步来，不要急，先让身体体质慢慢平衡，生理期慢慢正常化，脸上简单处理就行。一句话身体是重点，不要急于求成。坚持最重要。


希望以上的回复能帮到您

凝香指间 发表于 2014-11-8 17:30
现在完全平和的体质的人很少见了，大部分人都好几个问题同时存在，这个其实一方面是先天因素，一方面确实 ...

谢谢凝香老师的专业回答！！

凝香指间 发表于 2014-11-8 17:30
现在完全平和的体质的人很少见了，大部分人都好几个问题同时存在，这个其实一方面是先天因素，一方面确实 ...

我一点也不建议楼主每天一个水膜，痘痘肌本身就是皮肤代谢能力不好，每天一个水膜只会让皮肤代谢更加不好，不管你敷什么纯露，每天敷绝对只会恶化不会好转，。皮肤出问题第一反应应该是简化护肤，而不是高密度护肤。我自己以前也是天天敷薰衣草，结果长了一脸闭口。后来也是请教了芳疗师，才得知不能这样。痘痘肌补水很重要，但不能那样补，每天拍足够的纯露就够了，我一般拍三遍。相信我，痘痘肌每天敷纯露导致情况恶化的案例数不胜数

我好像就遭了之前开口粉刺敷一周的纯露现在长了好几颗多大的闭口痘痘

April爱芳香 发表于 2014-11-12 22:02
我一点也不建议楼主每天一个水膜，痘痘肌本身就是皮肤代谢能力不好，每天一个水膜只会让皮肤代谢更加不好， ...

刚刚看到您的回评，十分有趣的说法，有几个问题想跟您探讨下，
第一，您说的痘痘肌肤代谢不好，这里的代谢指的是哪方面的代谢，
第二，为何每天一个水膜会加重皮肤代谢的负担？
第三，你这个每天敷水膜只会恶化不会好转的结论是经过多少个样本案例的终合观察得出的结果？
第四，您这里说的每天敷纯露导致情况恶化的案例数不胜数，您在这里能帮大家做一些祥细的数据例证吗？
第五，您认为敷纯露闭口增多就一定是恶化吗？

Audrey 发表于 2014-11-13 23:00
我好像就遭了之前开口粉刺敷一周的纯露现在长了好几颗多大的闭口痘痘

您说的现像有可能存在，但是在我的经验中，您说的这种情况，并不一定是跟敷纯露直接相关，所以我建议多观察一下，不要那么快下结论。另外我想问一下您说的闭口痘痘具体是个什么情况，是红肿有炎症现像的还是大的白头？

凝香指间 发表于 2014-11-20 00:36
刚刚看到您的回评，十分有趣的说法，有几个问题想跟您探讨下，
第一，您说的痘痘肌肤代谢不好，这里的代 ...

我觉得不必探讨啊，看见你劝爱长痘痘和闭口的人高密度做水膜我就知道我跟你说不通~你也没必要说服我啊~你继续你的方法走下去就是了嘛~我也只是发表我的看法而已啦~你不用跟我探讨也不用跟我争个分白，我也不是武断的下结论~我也不想跟你争跟你探讨~

Audrey 发表于 2014-11-13 23:00
我好像就遭了之前开口粉刺敷一周的纯露现在长了好几颗多大的闭口痘痘

就是嘛~居然还有芳疗师劝痘痘肌每天做水膜，也是醉了~

April爱芳香 发表于 2014-11-20 11:17
我觉得不必探讨啊，看见你劝爱长痘痘和闭口的人高密度做水膜我就知道我跟你说不通~你也没必要说服我啊~你 ...

我并没有劝谁要怎么做啊，只是跟据皮肤情况给出建议，也不是要跟你争个分白啊，也没有想去说服你，你看我给你的说法下定义了没呢？
确实觉得你的说法很有趣，这是一个开放的平台，即然是给大家提供资询和帮助，那有不同的看法和观点当然可以摊开来讨论啊，亲亲，怎么那么这么抗拒探讨问题呢。我那几个问题确实也是很中肯的问题啊，并没有指向性。
再说没人跟你争论什么啊，我只是从我的角度提出我的问题，就跟你从你的角度提出你的观点是一个道 理嘛，并没有否定你啊。皮肤生理本来就是一个复杂的过程，当然不能只说一个你认为是对的结果啊，咱得把原理弄明白嘛，对不对？现说你说的那个观点我确实不明白，难道我跟您请教也不行哇～～～
我觉得亲亲是有点误会我的意思了。另外大家是以事论事，没必要带着敌意吧。即然是在一个开放性平台上参与讨论，那就要有一个开放的心态，为什么只能是你对别人的观点提出异议，而不允许别人就你的观点和结论提问吧。你觉得我说得对不对

April爱芳香 发表于 2014-11-20 11:18
就是嘛~居然还有芳疗师劝痘痘肌每天做水膜，也是醉了~

我想我不会叫每个痘痘肌天天做水膜，我也没有在任何地方说过每个痘痘肌都要天天做水膜，个案的照片我已经看到了，情况我也做过分析，我是就个案的情况以我的经验给出建议，并且也请你看清楚，我只建议在前两周做每天的水膜建议，如果您对我给出的建议有不同意见，我欢迎你加入我们的探讨，人有所学但并非全知，每个人有自己的经验和所见所闻，就像您一直在对我做出抨击我却一直不说您说得不对，因为我不会用我自己的经验去否定别人的经验。我上面也有对您的观点提出我的问题，如果您不是来恶意诋毁我的，那请你正面回答我的那些问题。

         那位看官实在是有点断章取义了！凝香老师给个案的建议也是结合了身体各方面的综合调理。然后，看官只单单挑出“湿敷有罪”这一点来吹毛求疵~~~~~
        对于痘痘肌的问题，众所周知，那是非常麻烦的问题。并不是三言两语就能讲得透的，也不是说一露二油就能解决得了的，如何又能枉言说敷纯露就会加重呢？但是，痘痘肌肯定是缺水的，那么敷纯露本身就是补水，补足水又有何罪？
         至于说为何湿敷会引发爆痘（或许是补足了水恰好把深藏千年的老闭口帮你引发出来了呢？那么好了，千年闭口不引出来，是觉得它自己会在里面转化为肉肉吗？还是留它在里面能给你生成胶原蛋白呢？还是打算拿刀来剜出来呢？或者专业的人会说让它自己消化掉。好嘛，能消化掉的闭口痘那还叫它痘吗？那是宝贝啊，这世上还有操心的烦恼痘吗？），所以咯，还是多想想其他方面的问题吧，想想自己的生活习惯，想想体质如何，想想曾经做过的哪些任性的事，想想手里纯露的品质。。。而更需要操心的应该是闭口被引发出来以后如何做好消炎除印的后续护理吧，然后再如何积极调理好自己避免再长闭口的问题。岂能是一句“怪纯露咯”就能推清责任的？

        那么好了，纯露说“那怪我咯~~~~”，薰衣草说“那也怪我咯~~~~~”


哈哈，我大纯露可是哀家后宫三千最爱的宠妃，休得拿它开刀！！

April爱芳香 发表于 2014-11-12 22:02
我一点也不建议楼主每天一个水膜，痘痘肌本身就是皮肤代谢能力不好，每天一个水膜只会让皮肤代谢更加不好 ...

我也是长痘痘就做纯露膜 结果闭口一直不好，后来都停了，就简单的基础油里面放玫瑰精油，反而稳定很多

healther 发表于 2014-12-1 16:18
我也是长痘痘就做纯露膜 结果闭口一直不好，后来都停了，就简单的基础油里面放玫瑰精油，反而稳定很多

      其实您提到的这个情况一点都不奇怪，无论是在芳香疗法，顺势疗法，花精，中医，西医或其它的治疗方式。只要这件事情和人体扯上关系，那就一定会有一个重点是不能忽略的，这个重点就是“个体差异”。
      就拿痘痘皮肤是否应该敷纯露水膜来举例，同一个方法用在“甲”身上有效，但用在“乙"身上无效，用在"丙“身上反而加重。排除开使用的东东是否存在有品质上的差异不谈，我们先假设三者都用的是品质相同的产品，但是最终的结果却相去甚远，那我们是不是要反观下在一开始对于”甲、乙、丙“三者的情况判断得是否正确，给出这个方法是不是适合这三个人去使用。如果一开始就判断失误，让不适合用纯露做水膜的去使用这个方法，那结果肯定是不理想甚至加重症状的。
      

April爱芳香 发表于 2014-11-20 11:17
我觉得不必探讨啊，看见你劝爱长痘痘和闭口的人高密度做水膜我就知道我跟你说不通~你也没必要说服我啊~你 ...

对于您的观点，我想我的亲身经历可以跟您分享一下。一年半之前我脸颊两边的痘痘大爆发（跟我之前长时间熬夜应该有关）严重程度绝对比楼主更甚。同期碰上换季，我开始过敏，脸颊开始红肿，最要命的是瘙痒难耐，去医院医生给我开了生理盐水湿敷（那时候还没有接触到芳疗）。因为过敏非常严重请了三天假，生理盐水毕竟治标不治本，敷着舒服拿下就痒，于是我整整敷了两天，除了晚上睡觉会掉，其他时间我都用医用胶带把浸了盐水的纱布贴在脸上，第三天，我发现脸上的痘痘居然消下去了！现在接触了芳疗，会自己尝试用一些精油和纯露，痘痘不多，偶尔会长，长了我会先用化妆棉浸纯露敷脸上，敷完用祛痘精油，有时候现象会缓解，但是有时候痘痘反而被埋在皮肤里面，表皮是好的，但是可以看到里面的淤血，我用针刺破表皮的毛孔，就可以挤出里面的淤血。
我不知道您数不胜数的个案积累了多少，但是从我的经历来看痘痘不是用纯露就可以解决的，不是所有的痘痘用纯露都有效的，但是至少有些情况下补水是可以缓解痘痘的，所以我认为你的观点不免有些以偏概全。
其次，这是个论坛，您完全没有必要呆着这么浓的火药味去否定别人的观点，从个人气度上，你就输了

April爱芳香 发表于 2014-11-12 22:02
我一点也不建议楼主每天一个水膜，痘痘肌本身就是皮肤代谢能力不好，每天一个水膜只会让皮肤代谢更加不好 ...

我也有天天敷面膜长一脸粉刺

我体质皮肤跟你好像哦，你现在好了么，求经验分享