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从“辞典”级书籍开启芳香疗法之路?那你一定是不懂学习!

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芳心未艾Irene 发表于 2017-4-18 09:42:50 | 显示全部楼层 |阅读模式


前段时间晒了下面这张图,于是不断收到要求,推荐芳香疗法及其相关的各类书籍。




一些爱好者,面对市面上琳琅满目的芳疗书,不知从何入手。也有芳友来问,好奇图片中那些芳疗以外的书籍。更多的则是初学者们,不少人上来就入某些“辞典”级书目,初始欣喜若狂,期待快速成长,读来却感内容复杂、枯燥乏味。而书中每一配方所涉及的不少原料,更是令人望“油”心叹!

说到书籍与学习这一话题,我算是有点资格讲两句吧。一来进入芳疗之门有些年头,参阅乃至反复研读的书本不在少数;二来一路从事人力资源,大部分时间侧重于人才发展、学习/培训、职涯规划等领域。两相结合,我不会只是单纯荐书,而是从专业角度去看如何选书才能更切实地一步步学习芳香疗法。

知道你们心急想看推荐,但在正题之前,请允许我先讲个故事。不要跳过去哦,看完这个你们会明白学习是有路径的,一蹴而就不了。



朋友C去年跳槽到了一家民企,之所以挖他,给出的offer又是如此高薪,看中的是他在该领域近廿年的外企经验。于是,C摩拳擦掌,想着尽快干出一番大事业,也是对得起新老板的慧眼识珠。

然而,C入职半年内却屡屡受挫。他提出的一个创新方案,涉及公司全员,迟迟未能推动起来,更别提成效了。不是高层不支持,大老板隔三差五会议上推崇,就差歃血为盟了。也不是影响不了,C一个个部门游说,凭借他的三寸不烂之舌,很快就拉成一致战线。而宣导工作也是一轮轮有序开展,员工们似乎听明白了。但令C惆怅的是,怎么一腔热血到要落实,就那么难呢?

其实这里有一个关键在于,人们纵然愿意也能够接受新事物,但学习是有一个必然的过程的,通俗地说,一般要经历这些步骤——
第一步:产生兴趣,愿意学习
第二步:保持兴趣,深入研究
第三步:反复强化,成为习惯
第四步:同上
第五步:同上
... ...
第x步:同上
... ...
基于学习曲线,每次都需要不断炒冷饭,再稍微加点新的,然后混在一起继续炒......
如此周而复始,最终修成大师!
呃~~ 好像扯得~~ 有点远了~~



让我们拉回到这个故事,后来C做了什么事呢?就是通过一系列丰富形式,一点点提起员工的学习热忱,然后再运用上述方法,炒呀炒,炒呀炒...... 现在嘛,就不用我说啦,当然是已经在潜移默化中开启了整个新篇章~~

洋洋洒洒这么多,总结一句话:想学好芳香疗法,不要急于求成!
人们都能做到第一步,但可能5分钟热度后就止于此了。
不相信?觉得第二步容易做?
呵呵,许多人往往反其道而行,就像文初提到的,上手就抱回一堆砖头书。开什么玩笑!!这些又厚又重,随身还带不了。你们说,除了学霸,谁高兴啃?!还不都一个个当“辞典”似的,不是在书架上供奉着,就是在床头边落灰!临要用了,翻出来查查配方,一看,傻眼了!纳尼?手边原料不齐???MD,老娘不干了!!!




遥想多年前,我的第一本书是什么?
答案揭晓,就是这本——




乍一看,是不是心塞塞的?
或者,感觉被我欺骗了?
脑海中无数匹草泥马来回奔跑~~~
上面这么多文字硬着头皮读下来,你居然给我推荐这样一本旧时代小书??!!

呵呵,在那个芳疗还不普遍的年代,金韵蓉老师的《精油全书 当我们爱上芳香》整整伴我度过了初学的两年。没错!我那时候手边反复看的就是这本书,以及网上零散杂乱,还不一定正确的知识和资讯。

这本轻巧小书涵盖了芳疗的历史、效用、安全性、精油/植物油种类、配方及使用方法等。读完一遍花时很短,就趁着还在兴头上,看看想用的配方,咬咬牙冲动地买下几支油,每天盼着漂洋过海尽快到达祖国大陆~~



得到后那个珍惜呀!一段时间就跟着书中各种方法多番实践,横着用、竖着用、斜着用......哈哈!宗旨就是,恨不能物尽其用,才对得起毛爷爷!此外,每一支油都建立学习档案,不只是记录知识和使用心得,还包括闻香笔记,以及梦境,因为每支油都有引梦的可能。这么做,最大的收获就是,我对某支油会熟悉到在地铁里想起它,鼻尖就隐约闻到了。左右一看,告诉自己,那是幻觉、是幻觉!

之后,就一发不可收拾了,真正踏上芳疗的探索之路,也就自然而然进入了学习的第三步乃至第x步。然而即便如此,两年内不过只囤了二十来款精油和几种植物油,书中提及40种精油在当时看来是巨大收藏!

不过好处就是,那二十来支至今都是我的手边油,就像是熟识许多年的老朋友,遇到问题常常不用思索,巧妙搭配这些基本就可解决日常所需。我想,这才是学习的真正意义吧,如果不能做到信手拈来,纵然识得百来种,又如何?

这是我的第一本书,不代表你也要选这本。简言之,第一本书一定要简单轻便,可随手查阅携带,书内插页漂亮一点,有效吸引注意力。同时,内容必须务实可操作,理论要少,才会愿意实践。此外,我还是建议买实体书,精美印刷品的好处在于,你会想要打开它。

我知道,如果今天只说这一本,你们会留言拍我的。
好怕怕~~
因此,机智如我,还准备了另外一些书。



当小书已不能满足我时,一系列英系大师们的芳疗丛书在国内出版了,这些书对初学者而言可谓是包罗万象。

《莫利夫人的芳香疗法》我几乎是一口气读完的,顿时有一种思路被冲击的感觉。因为这本并非教授内容,而是从细胞、衰老开始讲起,循序渐进地引出芳香疗法,呈现不同的个案,一时间让我明白了芳疗的源头所在。




《芳香疗法精油宝典》是一本精油字典,收纳了80多款精油,每一支都有详细介绍。从这里开始,我的精油库有了量的飞跃,芳香笔记也更为丰满起来。




《芳香疗法配方宝典》上下两本涵盖了芳疗在健康、美容、运动、生活中的方方面面,那几年我不断参考并尝试其中配方,有成效颇佳的,也有用了感受不大的。带着种种体会和疑问,促使我从生理方面的研习转向心理角度的探寻。




《芳香疗法情绪宝典》就是往心理层面找答案的一本好书,那时国内找不到,我是看的模糊版黑白电子书。前几年有了正式出版,我赶紧收下再次翻阅。Valerie老师的配方和情绪两大宝典实在是佳作,细细推敲其用油思路和方向,并与Wanda老师的精油宝典相结合,认真运用、记录反思,相信芳疗水平将产生质的飞跃。




但是,我不得不说,这几本书主要仍停留在应用方面。当人们知其然后,就会想要知其所以然。此时,会出现两条分支,是先走技术派路线,还是先走能量派路线。不管先走哪条,要想做到专业,其实都离不开另一条。并且,走到最后,终会在一点上汇聚。
看到这里,我知道你们一定有很多问题,比如其他好书怎么不提?为何都是英系的书?技术派或能量派有哪些推荐?各位请稍安勿躁,当我们从应用实操逐渐往深处走,将会更容易促进学习动力,从而才能水到渠成。

没讲全的,没讲透的,没讲清的,就都留待之后继续。




-See you-

文|原创 转载请联系
图|源自 花瓣网
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一枚铜钿 发表于 2017-4-18 10:56:19 | 显示全部楼层
这么好的文章居然被我找着了 谢谢楼主分享
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小月月 发表于 2017-4-18 11:18:12 | 显示全部楼层
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散步道 发表于 2017-4-18 12:08:31 | 显示全部楼层
金老师那本(幸福女人的芳香生活)绝对是小白入门宝典,是一本有温度,有情感的好书. 和干巴巴的教科书那种截然不同.
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 楼主| 芳心未艾Irene 发表于 2017-4-18 15:15:26 | 显示全部楼层
散步道 发表于 2017-4-18 12:08
金老师那本(幸福女人的芳香生活)绝对是小白入门宝典,是一本有温度,有情感的好书. 和干巴巴的教科书那种 ...

是的,入门以好看为主
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 楼主| 芳心未艾Irene 发表于 2017-4-18 15:15:53 | 显示全部楼层
一枚铜钿 发表于 2017-4-18 10:56
这么好的文章居然被我找着了 谢谢楼主分享

谢谢喜欢!
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 楼主| 芳心未艾Irene 发表于 2017-4-18 15:16:07 | 显示全部楼层
小月月 发表于 2017-4-18 11:18
快快整理

努力ing
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happiness78sy 发表于 2017-4-18 15:43:55 来自手机APP | 显示全部楼层
怎么关注你呢
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Waterlight 发表于 2017-4-18 16:17:05 | 显示全部楼层
说的真好,谢谢,期待更多分享
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Adela 发表于 2017-4-18 18:36:03 | 显示全部楼层
谢谢楼主推荐分享
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吴青 发表于 2017-4-18 20:31:51 | 显示全部楼层
金韵蓉老师那本幸福女人的芳香生活也是我的入门书,总放在我随手拿到的小书柜里,是一本能感受到香气的书。
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 楼主| 芳心未艾Irene 发表于 2017-4-18 21:59:51 | 显示全部楼层
happiness78sy 发表于 2017-4-18 15:43
怎么关注你呢

gong众号ID: irene-09
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cynthia37279 发表于 2017-4-19 16:15:13 | 显示全部楼层
很多好书都绝版了,金韵蓉老师那本我也觉得很好,主要是内容接地气,对于初学者非常容易上手而且不枯燥,实用性和可操作性都很强。还有比较可惜的是摩利夫人那本,现在已经极难买到正版了,心中一直期待中信能有再版的一日。
用精油来娇宠肌肤,用手作去温暖内心,愿我们做一个从外到内都精致的女子!gong众号:别样芳香■wei■信:55705915
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 楼主| 芳心未艾Irene 发表于 2017-4-19 16:59:02 | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2017-4-19 16:15
很多好书都绝版了,金韵蓉老师那本我也觉得很好,主要是内容接地气,对于初学者非常容易上手而且不枯燥,实 ...

是呀,虽然以前的书没有那么厚重,但是其实真的很好用,也很有价值!
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Rosemarying 发表于 2017-4-23 10:07:42 | 显示全部楼层
我第一本入手 大神也是建议我用这本
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 楼主| 芳心未艾Irene 发表于 2017-4-23 21:16:24 | 显示全部楼层
Rosemarying 发表于 2017-4-23 10:07
我第一本入手 大神也是建议我用这本

英雄所见略同
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Rosemarying 发表于 2017-4-24 19:12:09 | 显示全部楼层
芳心未艾Irene 发表于 2017-4-23 21:16
英雄所见略同


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潘多拉妹妹 发表于 2017-4-24 20:09:12 | 显示全部楼层
写的太好了,我就属于一入门开始抓瞎的阶段
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 楼主| 芳心未艾Irene 发表于 2017-4-24 20:20:19 | 显示全部楼层
潘多拉妹妹 发表于 2017-4-24 20:09
写的太好了,我就属于一入门开始抓瞎的阶段

喜欢就好!
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早早晚晚 发表于 2017-4-25 16:49:12 | 显示全部楼层
金老师的精油全书没有看过,网上价格也不一,请教楼主,正版的价格是多少么?
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 楼主| 芳心未艾Irene 发表于 2017-4-26 11:33:16 | 显示全部楼层
早早晚晚 发表于 2017-4-25 16:49
金老师的精油全书没有看过,网上价格也不一,请教楼主,正版的价格是多少么?

当当上就有的,可以买。
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早早晚晚 发表于 2017-4-27 08:06:00 | 显示全部楼层
芳心未艾Irene 发表于 2017-4-26 11:33
当当上就有的,可以买。

谢谢
刚好,你也在这里
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