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楼主: cynthia37279
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失眠的种类及相对应的精油

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1.2.3. 发表于 2016-7-29 08:50:35 | 显示全部楼层
请问70多岁的人失眠严重可以用精油吗
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 楼主| cynthia37279 发表于 2016-7-29 15:07:18 | 显示全部楼层
1.2.3. 发表于 2016-7-29 08:50
请问70多岁的人失眠严重可以用精油吗

老人用精油之前,得先了解他/她自身的身体健康情况,有哪些疾病,有些精油是不能用的
用精油来娇宠肌肤,用手作去温暖内心,愿我们做一个从外到内都精致的女子!gong众号:别样芳香■wei■信:55705915
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ディディ 发表于 2017-1-10 14:18:01 | 显示全部楼层
老师,您好,我每个月总有那么两三天会失眠,明明很累,但是却睡不着,脑子里抑制不住的东想西想。今天买了佛手柑精油,甜橙精油和罗马洋甘油精油,想当香薰用,但是也想做按摩使用,请问自己怎么给自己做全身按摩呢?有什么手法吗?
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 楼主| cynthia37279 发表于 2017-1-11 10:17:49 | 显示全部楼层
ディディ 发表于 2017-1-10 14:18
老师,您好,我每个月总有那么两三天会失眠,明明很累,但是却睡不着,脑子里抑制不住的东想西想。今天买了 ...

这类型的失眠,用醚类的精油也不错,如甜罗勒甜茴香等,不过如果你喜欢佛手柑甜橙罗甘的香气,也可以用这几款,最重要是选择的精油香气是你喜欢的,罗甘熏香的时候少量就行,以舒缓放松为目的给自己按摩的话,手法轻柔就好。
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ディディ 发表于 2017-1-11 11:14:51 | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2017-1-11 10:17
这类型的失眠,用醚类的精油也不错,如甜罗勒甜茴香等,不过如果你喜欢佛手柑甜橙罗甘的香气,也可以用这 ...

谢谢老师~~,还想请教下,按摩的话有什么地方是要着重按摩的吗?
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艾兰 发表于 2017-1-11 15:46:20 | 显示全部楼层
哺乳期失眠,可以用哪些呢?像是第二种
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小妩媚 发表于 2017-1-11 18:45:36 | 显示全部楼层
我就是常年睡不好,整晚都在做梦,睡了比没睡还累,半夜经常醒了就睡不着了
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 楼主| cynthia37279 发表于 2017-1-11 20:39:20 | 显示全部楼层
艾兰 发表于 2017-1-11 15:46
哺乳期失眠,可以用哪些呢?像是第二种

哺乳期而且是吸闻熏香的话,很多精油可以使用,可以从最简单的真正薰衣草开始,如果效果不理想,再加入甜马郁兰,或者苦橙叶,罗甘,依兰等等,看你喜欢那种香气,选你觉得闻着舒服的精油就可以
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艾兰 发表于 2017-1-12 14:03:16 | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2017-1-11 20:39
哺乳期而且是吸闻熏香的话,很多精油可以使用,可以从最简单的真正薰衣草开始,如果效果不理想,再加入甜 ...

好的,好详细的解释,太感谢啦
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考拉桉桉 发表于 2017-11-27 17:14:19 | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2016-7-22 22:57
那就不妨试试那两款精油,其实还有依兰,蛇麻草都适合的,依兰相对好闻一点,尤其是特级依兰,个人觉得比 ...

老师,类型三也就是要依靠镇静剂睡觉的人,类型三列举的精油除了熏香也可以按摩脚底吗,列举的那几种都可以全部一起同时使用吗,还是每次只搭配两种使用?
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Sheery22 发表于 2017-11-29 14:44:46 | 显示全部楼层
请问,护手霜软管到底如何消毒?酒精清洗吗?似乎挥发不彻底?还是说臭氧消毒一下就可以装霜了?
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 楼主| cynthia37279 发表于 2017-11-29 16:13:47 | 显示全部楼层
Sheery22 发表于 2017-11-29 14:44
请问,护手霜软管到底如何消毒?酒精清洗吗?似乎挥发不彻底?还是说臭氧消毒一下就可以装霜了?

用一次性针筒灌满75%酒精,浸泡30分装,之后倒放在密封的消毒柜中晾干一晚,第二天再开机臭氧和紫外线烘干消毒。
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 楼主| cynthia37279 发表于 2017-11-29 16:34:13 | 显示全部楼层
考拉桉桉 发表于 2017-11-27 17:14
老师,类型三也就是要依靠镇静剂睡觉的人,类型三列举的精油除了熏香也可以按摩脚底吗,列举的那几种都可 ...

不是一次过用上哦,最好是使用者本身能闻闻这些精油,选择自己喜欢,能觉得放松的味道使用。而且,即使是脚底,偶尔温和的纯油上阵问题不大,但长期的话就不好了,要注意皮肤刺激性。
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Sheery22 发表于 2017-11-29 20:15:15 | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2017-11-29 16:13
用一次性针筒灌满75%酒精,浸泡30分装,之后倒放在密封的消毒柜中晾干一晚,第二天再开机臭氧和紫外线烘 ...

谢谢老师,那要把霜装到软管里面手作用什么操作?
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筱白 发表于 2018-7-9 23:14:01 | 显示全部楼层
圆叶当归没用的话,就试试老师助眠方案三。。
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