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全身精油按摩居家油SPA该怎么做?

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小花
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又又carrie 发表于 2021-8-24 10:12:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
油SPA,如其名就是全身用油进行全身按摩,带走身上的灰尘、毛孔里的脏东西。

好处:
1、做完的全身最直观的感受就是皮肤软软弹弹的,会觉得自己轻了很多。
2、涂完后会觉知道身体不舒服的地方,多加按摩会缓解很多。
3、助眠,深度睡眠时间会延长

坏处:
1、浴室被霍霍了,可能还得自己收拾。
需要准备的材料:基础油(荷荷巴、椰子油、冷压芝麻油、葡萄籽油)精油(柠檬、杜松、薰衣草或者你喜欢的都行,不准备也可以)、自己喜欢的音乐(最好舒缓一些的)

基础操作:
面部:面部:荷荷巴+葡萄籽油等比例混合之后按摩面部,(不要先用水打湿面部,保持面部干燥的情况下操作)。大概按摩1-2分钟就好,不用管,让它自己呆一会儿

身体:全身涂满椰子油/芝麻油/两者混合后从脖颈开始按摩,从上到下,顺便可以给胸部、腹部(一定要认真做),背部都可以进行按摩,你会发现是一个清理的过程,配好的基础油可以加入自己喜欢的精油,比例为2%就可以,不要太多。

附加操作:
材料:香氛蜡烛(最好是纯精油制作的)、舒缓的音乐(会颂钵的朋友可以加进来)、干刷刷子、泡澡。

步骤:
1、点蜡烛,放音乐,让自己放松。
2、干刷身体20分钟
3、面部按摩
4、身体按摩
5、泡澡20min左右
6、冲洗干净,换上舒适的衣服可以给自己进行颂钵疗愈,也可以选择静静躺5分钟左右。
7、完成。

常见问题:
1、为什么选择椰子油和芝麻油?
椰子油有很强的去污能力,冷压芝麻油也有排毒的功效。
2、头部不用做吗?
如果第二天不出门可以做,出门的话就不太建议了。
3、背部怎么按摩
其实我们背部主要就是肩颈这块,可以用自己勤劳的双手,还能改善肩部问题,一举两得。
4、感觉油油的冲不干净怎么办?
这个做不到像沐浴露那种洗碗很干爽,冲到差不多就行。
有不同意见或者想法的小伙伴欢迎留言讨论哦!
喜欢的小伙伴可以点个小心心、不要忘记关注哦!
明日预告:精油化学——松油萜









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金立芳 发表于 2021-8-25 22:02:57 来自手机APP | 显示全部楼层
好有仪式感啊
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 楼主| 又又carrie 发表于 2021-8-24 20:42:09 来自手机APP | 显示全部楼层
老猫 发表于 2021-08-24 15:44
油浴真的很舒服

是的是的,超级舒服
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老猫 发表于 2021-8-24 15:44:35 来自手机APP | 显示全部楼层
油浴真的很舒服
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柳小满 发表于 2021-8-24 19:18:25 来自手机APP | 显示全部楼层
很喜欢油浴,但是清理却是头大的问题
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辰夕 发表于 2021-8-24 19:31:12 来自手机APP | 显示全部楼层
整个过程下来,身心都得到一次清理。
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 楼主| 又又carrie 发表于 2021-8-24 20:42:44 来自手机APP | 显示全部楼层
柳小满 发表于 2021-08-24 19:18
很喜欢油浴,但是清理却是头大的问题

嗯嗯,我都小心翼翼的霍霍一小块地方
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光疗堂 发表于 2021-8-24 23:38:22 来自手机APP | 显示全部楼层
舒服是真舒服 费毛巾也是真的心疼
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陌离fei 发表于 2021-8-25 10:53:34 来自手机APP | 显示全部楼层
有多喜欢油浴就有多讨厌清理
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鱼鱼 发表于 2021-8-25 17:26:45 来自手机APP | 显示全部楼层
我是先泡澡,然后再用调配好的复方精油做全身按摩,最后用一次性毛巾搽干净多余的油。穿上专门的油油睡衣睡觉。一周一次。可以做做抗衰老,花香调浓的。第二天别人也不会觉得不好闻!!
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鱼鱼 发表于 2021-8-25 17:27:32 来自手机APP | 显示全部楼层
这样子比较好清理!!!
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 楼主| 又又carrie 发表于 2021-8-25 18:15:54 来自手机APP | 显示全部楼层
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 楼主| 又又carrie 发表于 2021-8-25 18:16:47 来自手机APP | 显示全部楼层
辰夕 发表于 2021-08-24 19:31
整个过程下来,身心都得到一次清理。

是的是的,心情都会变好
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 楼主| 又又carrie 发表于 2021-8-25 18:17:33 来自手机APP | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2021-08-24 23:38
舒服是真舒服 费毛巾也是真的心疼

一次性浴巾,或者大一点的搽脸巾也行,不过这样不环保
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 楼主| 又又carrie 发表于 2021-8-25 18:18:57 来自手机APP | 显示全部楼层
陌离fei 发表于 2021-08-25 10:53
有多喜欢油浴就有多讨厌清理

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 楼主| 又又carrie 发表于 2021-8-25 18:19:34 来自手机APP | 显示全部楼层
鱼鱼 发表于 2021-08-25 17:26
我是先泡澡,然后再用调配好的复方精油做全身按摩,最后用一次性毛巾搽干净多余的油。穿上专门的油油睡衣睡觉。一周一次。可以做做抗衰老,花香调浓的。第二天别人也不会觉得不好闻!!

适合自己的就好
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 楼主| 又又carrie 发表于 2021-8-27 18:44:20 来自手机APP | 显示全部楼层
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