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秋季,用精油保养呼吸道很重要

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小花
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又又carrie 发表于 2021-8-30 15:12:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
我个人是属于到了秋季就会嗓子发炎,痰多,严重就又可能咳嗽、发烧。所以到了秋天梨、木耳这些但凡能保养肺部的食物必须全部安排上,那用精油该怎么保养呢?

保养呼吸道大家可能想到的就是叶片类的精油,这个对呼吸系统有很强的保养作用,其实除了叶片类精油,单萜烯(迅速调动免疫系统)也很重要。

我们的呼吸系统由鼻(代表自我肯定)、咽、喉(表达与创造,喉轮也是这个含义)、气管、支气管、肺(接纳生命的能力)组成的。呼吸是一种“沟通”,一呼一吸之间是一种交换状态,如果有某些事情打破了这个平衡,那么也会产生呼吸方面的问题。

我们可以认真的观察一下自己的呼吸,横膈膜之上是“肺部”,横膈膜之下是“腹部”,分别对应的是自我评价与人际沟通,横膈膜是是一条平衡线,即三、四脉轮(太阳神经丛和心轮)的平衡,自我与世界的平衡。如果吸入多呼出少,则是抓的多给的少。

保养呼吸道的重点:呼吸道较弱的时候尽量避开乳制品、包装、除湿。

精油用于呼吸道的主要作用:
抗菌(治疗一般性感冒):百里香、尤加利、赤松、茶树、绿花白千层、柠檬

抗痉挛(气喘、百日咳或者咳嗽到痉挛的现象):薰衣草、快乐鼠尾草、丝柏、尤加利等

祛痰(刺激黏膜腺体分泌或活化纤毛运动):欧洲赤松、杜松、迷迭香、尤加利、柑橘类、乳香、没药、檀香

提升免疫力:薰衣草、尤加利、茶树、白千层、迷迭香、柠檬。

使用方法:
1、 水蒸气吸入
2、 胸背部按摩
3、 热敷

常见疾病及配方分享
喉咙痛:澳洲尤加利2D+柠檬2D+百里香2D,蒸汽吸入,一天2-3次

咳嗽:茶树、薄荷、薰衣草、丝柏、杜松,搭配使用

流行性感冒(新冠除外):月桂、迷迭香、尤加利、绿化白千层、百里香,搭配使用。
一般性感冒:赤松、乳香、百里香、薄荷,搭配使用

喜欢的小伙伴可以点个小心心、不要忘记关注哦!
明日预告——为9月带来好运!能量用油分享。






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鱼鱼 发表于 2021-9-8 20:52:41 来自手机APP | 显示全部楼层
Kwyn 发表于 2021-09-04 17:40
居然没有小花土木香呀?

土木香比月桂,薄荷,快乐鼠尾草那些更适合小朋友用,没那么刺激肌肤,而且小孩子哪怕是3.4岁也可以就加土木香0.5%都能很好的预防冬天雾霾带来的呼吸道疾病
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小花
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老猫 发表于 2021-8-30 18:05:32 来自手机APP | 显示全部楼层
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金立芳 发表于 2021-8-30 18:28:10 来自手机APP | 显示全部楼层
秋冬季尤加利一定必备
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囖柔。 发表于 2021-9-1 22:38:23 来自手机APP | 显示全部楼层
秋天我最怕鼻炎
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柳小满 发表于 2021-9-1 22:52:17 来自手机APP | 显示全部楼层
换季复发的呼吸道问题需要多关注
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Kwyn 发表于 2021-9-4 17:40:20 来自手机APP | 显示全部楼层
居然没有小花土木香呀?
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 楼主| 又又carrie 发表于 2021-9-8 19:02:52 来自手机APP | 显示全部楼层
Kwyn 发表于 2021-09-04 17:40
居然没有小花土木香呀?

土木香这款我不太用于日常保养
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Sarea 发表于 2021-9-8 19:44:31 来自手机APP | 显示全部楼层
月桂据说对冠状病毒有效的
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鱼鱼 发表于 2021-9-8 20:49:32 来自手机APP | 显示全部楼层
小香家的土木香性价比高,效果杠杠的,儿童用完全没问题!!
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