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中医与芳疗 | 这份三伏天用油指南请收好

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小花
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冬日阳光 发表于 2022-7-16 07:16:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
三伏天
每年夏季,
总会有一段难熬的日子,
这段日子温度超高、天气炎热,
正是大家所说的三伏天。
三伏天的英文是Dogdays(热成狗),
就非常生动形象。

三伏,养生侧重点
酷暑三伏,赤日炎炎,此时天阳下济,地热上蒸,雨水不断,而人体新陈代谢加快,出汗增多,睡眠及饮食减少,易致抵抗力下降。

从养生角度来看,“冬养三九,夏养三伏”,三伏天养生做好了一整年都会少生病。那么,在这个时节要如何养生呢?

三伏,冬病夏治
三伏天是全年气温最高,阳气最盛的时节。对于一些每逢冬季发作的慢性病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻等阳虚证(体内寒湿盛的人),是最佳的防治时机。

此时,中医会用特制的膏药贴敷于人体穴位,激发经络、活血通脉、调节脏腑,达到温阳利气、驱散内伏寒邪的作用,也就是“三伏天灸”。

中医有“三伏贴”,芳香也有自己的妙招。

冬病夏治的关键

冬病夏治关键在于补阳气,而补阳气,养背是关键!!

人体背部分布的基本上都是阳经,脊柱是主一身阳气的督脉所在,督脉为“阳脉之海”,统摄一身之阳,全身阳气的运行无不与之相关。

脊柱两旁是足太阳膀胱经,各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上,这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路,刺激这些穴位可起到振奋阳气、调和气血,恢复脏腑功能的作用。由此可见,人体背部是很重要的部位,对内脏功能的调节起着重要作用,可调和阴阳,延年益寿。

精油开背扶阳

生姜辛温发散,广藿香祛湿开窍,两者结合帮你把寒气、湿气排出去。因为寒湿是一种伏邪,粘在你的身体里面,因此要加一些活血化瘀的元素,那中医会用乳香、没药,你手上要是有永久花、当归、川芎也很适合。再来就是加入通鼻窍 、开呼吸道的精油,比如迷迭香、尤加利等。

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小花
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月见草 发表于 2022-7-16 08:18:46 来自手机APP | 显示全部楼层
舌下含服乳香精油,这个有点不合适了吧?
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小花
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金立芳 发表于 2022-7-16 14:41:45 来自手机APP | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享
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小花
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素素D 发表于 2022-7-16 16:49:25 来自手机APP | 显示全部楼层
感谢分享,很好的文章
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小花
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萱*` 发表于 2022-7-16 23:34:51 来自手机APP | 显示全部楼层
感谢分享,写的真好
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小花
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jackie817 发表于 2022-7-16 23:39:19 来自手机APP | 显示全部楼层
感觉很多特瑞的风格 舌下
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小花
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金立芳 发表于 2022-7-17 23:48:40 来自手机APP | 显示全部楼层
用好精油事半功倍
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小花
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人家零零后 发表于 2022-7-19 20:47:40 来自手机APP | 显示全部楼层
为生姜打Call!俗话说:冬吃萝卜夏吃姜。昨天还看到一则新闻说三伏天吃姜可以帮助排除体内阴湿,排得越干净,冬天手脚寒凉的情况就会越少!
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